在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb' ?9 B1 }9 j# k
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ k# m e. x0 r' |8 utvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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4 Q" r+ T O1 z& w+ o! m3 E$ Q& H) A一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb: l( O H/ S+ P4 @! p8 v5 _9 A2 ^
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
) A% s0 }) N7 N* z# f9 D" `( r' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，4 C0 w* v! E* z. [
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
* J: ^" e2 C) {$ i& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p' V7 B7 c" E6 ?4 m2 S公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.76 R. B5 T1 u' X5 f" c% d% A
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb0 s% x0 Y; Q0 G/ H
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇! U- R g6 M2 @6 x
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二、至少平靜
+ }9 c* s8 b3 Z, E% E% ? 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
/ p$ E6 m; ]6 j( v3 n公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。& R' e8 B5 v' I& Z$ ^
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb2 J3 F! W* f. r% v/ q
* G& t/ M" l2 X公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。1 M {' m6 u; m' e) M+ _1 k3 J2 }
/ N* H- Z3 B* j8 E. p& P' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰. l; i4 n5 p0 h- e5 I
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
J2 r/ c8 g4 }tvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb: u: t. t$ f: I' v! e
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
) g* u1 f0 H4 O0 y) r4 t$ x( v公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇& v4 m4 @$ @7 m) C" B% J
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.76! L* {- e- l w" O+ D
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四、保持單純
& x, P4 t/ U% W- D' J" U( F$ j' L: y 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb7 V8 b: u t$ }% Y+ Y0 b8 v* u* o
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
4 {! s) C2 H" ]8 b& o8 t 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
4 W k7 m! d4 C7 n5.39.217.76 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb/ i/ O! c4 `& h$ f' r g' |3 X& n
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。4 n5 {: r# G8 H
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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