在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
" D X- F+ X6 E; H3 }/ c 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
' H& ~- _8 r. e) T6 J 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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7 D o+ f3 k' T一、學會沉默
; ]9 K( U1 {) i6 x7 C5 Htvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
; c0 A( t! q5 p" W9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，$ h* a: ^+ N1 Z
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，3 ]4 Z8 P, B- J |& q
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇$ ^: t6 u+ V2 o; n
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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0 U, P0 a1 H3 \; O/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b! r& q2 W% F
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
* L' O: i9 H8 v7 m: J5.39.217.76 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
! t' Z; f: w/ r1 \ 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.761 x P5 X- a. K5 \- ~
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.769 X; G$ X( q# `- y: C
% Z+ n0 }/ T' J, Q) A5.39.217.76三、學會彎腰
; I: w, D5 f ^; otvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X2 t K$ Z0 H" _( N* R+ P
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
3 R1 m" u6 _+ V/ G' {7 Q公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
- v i2 G( k6 M' d' x公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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! S9 W3 y* |- W# X. \; r有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb* ~5 X Z- e8 e. B. T
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb8 u- G' m6 o' L6 a: V
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四、保持單純
5 M0 p, M* Q) i- p% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
6 g4 s1 N) G2 l2 t" r 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
; |6 _- ]3 t. u b: ^; V) K3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
! q# s; }6 a- |6 r% w2 dtvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇8 g! D; m& d9 C& _
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
! v G& v& x9 _ I4 @5 m; [tvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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