在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
& @- R# Z, ?* ^* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
d8 ~0 ?4 @0 v" J3 t& c% |6 D7 } 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ [' _/ Z! c
" y& x* Z; w5 o, G
一、學會沉默
7 |( @4 Q. M0 V1 w8 I2 g- M 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
, Z3 P$ x/ o8 m* V& F2 Y+ }' a公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
. b6 B1 X% n. h; C. { 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.76/ l# P: d% `( z& t% ~0 L0 S
tvb now,tvbnow,bttvb% w* `6 A5 B7 h8 B0 i& f0 R) `' [
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
# H% P% }$ [" u0 c0 x公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [/ }, k: \( \
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
9 ^; }! b; F' R! Z! x, M 5.39.217.762 b% z+ z. r3 y. ?5 U) ?
二、至少平靜5.39.217.76* r+ w+ w) k; {3 R6 ?
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.76; m [& P4 s" c$ T' s8 z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
* ?( q, l; T. Y4 Q }0 _tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。, N8 h0 R8 S; q- a% G& H
公仔箱論壇: o7 R& R3 W+ V2 Y$ Q2 \, ], ]
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
0 N2 o+ ]# b ]/ P$ c5.39.217.76 P( G9 m) r, A8 a' D6 ?
三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb* t/ M- i! n1 `( }
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb' }! A3 C! o( w5 i2 I" A( `
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
( o7 C) U& u) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，. R3 k" {( H% O
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb! j3 D$ `& o$ i% J* i7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t* j7 d) ?1 X0 G% T) Z
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
' ^6 A1 d9 k# ^, C0 h7 | 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
" u$ K$ a F$ g+ J" w/ g5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 d' c" x0 C$ J
四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb# h- K: u$ e* b* n9 B6 j) C6 B0 u
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.76/ p6 e% z# H. Q
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
+ v) ^' L& _# j2 L0 @) Btvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.767 H: j2 f6 U, q& L$ G0 Q1 \( K
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 x; O: v" m& G7 f
X1 C, A; G H. } i而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。 c! X' S- A. O, U
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 