在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
! S, {. @0 I9 y4 J7 X公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E: Y' ^+ I3 W3 ~& Y8 N: |; ?% v
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
/ M: \, f+ O- A8 p0 g& m 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
+ \1 G/ N, ~$ k- U; C5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
: f' m+ g; ]1 I0 ]! g" q `tvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇5 J& s b A+ y. h1 y4 K- F# ^
) O4 j) B1 Q4 S/ f0 O公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，% f- P6 [8 P" A0 G
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇8 J5 t+ Q( T. s5 f
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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: ~4 g1 Y/ q8 [1 V$ r' T% B, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
% `7 S9 z, a) J& ~1 Etvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。. |/ u6 v. j; C' j
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。$ L9 e, ]+ Q; @/ @+ E, S6 p
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
5 N2 o1 ?$ D# B8 Z: I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% }& S( v; J2 t% {7 Z9 g' c
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。& _; U; b0 J4 d6 |! M
/ B& Q8 X5 @9 H4 o4 |公仔箱論壇三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb: b' Z" T. Y! o I. n, r$ k
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
( J/ v& b; p* h" ^5.39.217.76 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
6 |5 ~1 L/ O' O- H0 A# C" L+ y公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
3 P" G, q" N1 z Q. P5.39.217.76 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb7 n: a F: B( {$ F
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，, u) n1 V% G) r! H
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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7 G! }5 a: ~" f( a公仔箱論壇四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb7 x& I1 X7 N9 {6 U6 T2 A& |$ P
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，" K7 ]8 h# Z0 L4 g8 _
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇8 o0 I u: [! V. L6 M( ^0 x% q: @
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb9 |: G) I0 P3 Z2 b
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。, `+ [0 S, o0 B4 Y4 O6 s( j: {5 M
: O0 a" u) j) D7 A; Y公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
4 y8 j; T6 v, I) h+ P* v% u9 H 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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