在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.763 P( x# S% v+ e2 {
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 R) n& o8 M7 P
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 r+ N% W) w3 }. ?% L
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一、學會沉默
4 n! v% m# l' ~% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，' l. }( b" W7 N' k" B
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，' A% `: k. z/ b v) e, D q9 B/ f" [
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 G3 j: Z; _3 t$ a* S
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
' f6 w1 |" B* s1 C; T& p7 B& s! J公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，* e* ]1 ^5 i) i6 q/ F" m0 W
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?$ S8 Z! J2 z6 }6 X
% z' k* T) \1 f0 btvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
C1 |/ @# P3 l! U 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5 I2 _3 l2 ]( A) |5 J% E
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
' s4 m; n: }: K2 X公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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1 A: j2 V& h# y1 ~$ s0 R E- f v平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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1 G4 c2 J) Q5 P$ ?4 Y+ b5.39.217.76三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e1 I1 |9 i2 n- y# j+ x2 a* K; w
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
! l! @0 C( E. `6 |% ?8 k! h, j: M3 ~ 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
8 m/ A8 p9 a- c* `0 E3 q: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
6 K$ u5 g- F. X5.39.217.76 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？1 M* W# }& `. l: O" R3 p& A
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
& k$ F# s6 B) A8 d, T, O 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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8 A2 ^2 y& }' L& d/ S }9 v: @- e* B四、保持單純
# ^5 ~, e, t% n, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
: i6 E3 O. b8 f9 x& x) C5 p! s' b: P0 Itvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇/ g. b/ T( d3 T; [! h. C- v4 _
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.767 j: V4 b* b; N6 B2 ]
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb) ?7 F2 O; `& l
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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