在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
H' L" j' [7 E% H; ptvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
. t5 K8 M l7 H1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默7 b; a- r% F3 B7 ^. T4 o$ z1 R
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，/ j4 I5 m; b- C0 a* ^
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，& F4 f' O. C1 L. ^& G& w L+ a
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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; a( a1 i, x8 I公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
3 D" F8 C+ V5 c9 i t6 Z公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
9 y1 }8 e4 Z7 U' b- c$ c 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb- t. r$ o6 M7 `, b3 F
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二、至少平靜
, ^! ^' R7 D5 @! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
" s+ o9 X2 L5 w6 W 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
% R( c$ O, G7 @ 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B. D% M- t8 c! u# e" X
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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* E" ]1 E& z/ M0 ^! q1 w三、學會彎腰公仔箱論壇$ v" E. n- ?' I0 M' z9 o
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
) C1 ^' j, a5 F- l- B$ l 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，2 V6 `( Y+ r2 O, o
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，; S* |: ~( d( Q8 y F
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.76# k$ V+ [% Y: ~6 l$ @. K5 x- M
! j+ D/ A7 Y! [8 s; [; ?有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
X5 M+ w3 t6 B% q! l) U2 u; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N1 C3 z, L% q o7 J# X
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
3 ]) \5 }$ N9 F8 B+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。7 ^+ a* D3 I0 z, C+ E/ B# Q
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
8 `4 S$ M. T6 B公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇" A" W4 ?4 W3 P6 o( a9 k! F3 R' Q
: g y( n9 ?3 i7 k) e/ `6 c5.39.217.76而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5 X% R2 U' X1 ]3 g
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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