在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
3 [$ `5 p% q& ^tvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb, \$ I0 s' f" E$ s5 q3 z; I+ l4 |, W
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默 J$ D+ U4 n7 C" U# G
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
, ]$ Z0 e2 }+ D- T5 a5.39.217.76 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
) O& Q& [! a" b4 {% A2 P2 k% a 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
" h T4 s( ^1 y2 ~: `% m5 ?% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb! s9 T# p3 v |# a5 u# {" v$ J
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.765 k6 O8 O' `( J, A7 T% c( G
6 a9 B) Q* Y0 F5 b j2 m& u) V8 z6 ~二、至少平靜
& j; [* y, h: V& f3 v6 x |4 E8 T 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。$ P" ~, [1 m. e" R9 I S. S
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
2 c! B" |/ F) i' w. \# p 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.765 e& e% ?! F+ \# }4 C
* i% t; ~6 |% z8 }3 ~平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb( U4 G- O7 G7 M5 x
8 z# g8 X2 n+ h5 U0 A3 x三、學會彎腰
# K# f% c9 C6 i9 g h5 F. p- jtvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
; I( h0 G- F# l# \4 x6 E5.39.217.76 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，: d7 I$ e5 s, P. W# O
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |/ s5 @4 Z k, S2 j# ^
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，- Q5 {! z d. L6 A4 g0 L9 K4 i
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇. H+ I; e! n+ u
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四、保持單純5 r$ z- |( u5 b9 T) e2 f3 u
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇" m2 B0 o, q) w Q p5 \
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 g$ l2 T( o) [8 d5 L1 U. w. E' X 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
7 G7 i4 A) B6 N$ [) l. v5.39.217.76 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.763 W9 x) J4 a) Y' J u5 S# |# }
% \0 U9 v: q, \) Z: T而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.767 v, Y( I- ?' I ^
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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