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6 m: ~5 T; A1 Z; m6 P: u5 c. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
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5 P- ^( i8 a+ {1 m$ ?# C( E, Q公仔箱論壇以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
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1 m. n( _" A9 E {& z; X5.39.217.76甜腊八粥
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5 W+ @6 X# |& v2 {' M8 K* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米/ ^2 Y n5 [2 Q2 i. x
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
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, m9 e4 a0 y) U3 ]! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# o2 t: I4 N& g e, `
做法：# ^# V E6 Z5 K3 r8 b
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
9 H" A o' }6 o$ M1 S7 t; P: ]tvb now,tvbnow,bttvb2、蓮子、花生提前浸泡10小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ y0 Q m( h9 \
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
6 H$ d( H# d3 g. J4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l/ m: |9 f4 |
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米5.39.217.76, s) ?$ M- m8 e0 G
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C4 Z( T3 w# a; L+ g" w6 n8 ?
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮+ j0 @3 G- A/ p$ B+ S/ {. q. U
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# {" S, ^9 K1 ?0 p. V7 j
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
5 e O" i$ N2 B1 }5 i5.39.217.7610、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干9 P* ]' O H) p
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
7 x L: Z& r+ i. A T" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放: R/ g4 j" G2 }! V4 L+ P
$ d- K* j$ ^9 v/ J2 F* u' t ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* z3 i# `3 L6 D) T2 x4 A' R
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( v O4 J4 T8 H養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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