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6 k6 o& `+ ~; L6 O4 itvb now,tvbnow,bttvb 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！公仔箱論壇: B( v! g0 a. q1 O( j# ^
3 F* n+ A9 _9 G. U4 E/ T( {& C" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {4 q& e; ~; \" j, N$ F; Z6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
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8 n& ?4 m8 t* |甜腊八粥tvb now,tvbnow,bttvb( B2 e5 j8 [9 \' ?
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% u, k5 X; T& j* \2 ytvb now,tvbnow,bttvb豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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1 c1 M4 E9 I1 ]% `% A9 W) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米類：糯米、黑米、薏米、黑小米- M% Z4 V: G$ d: o
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水( X. p b) U; {
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% j; k& X4 J0 C" u' @. W公仔箱論壇做法：
7 t. E2 e( D" d3 K: _tvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時5.39.217.769 f5 @ M3 f3 m% T) D
2、蓮子、花生提前浸泡10小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \; }3 a x8 ] q! G# b9 [3 ]
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
9 y4 J6 Q7 v6 a( b. q5 ]8 M- I5.39.217.764、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）公仔箱論壇. {: @! z1 Y: g
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米5 G1 r. u& _4 F6 ]2 a
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）公仔箱論壇% @) q9 q1 A V' m; U1 g
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
& b# {1 [5 ~2 ltvb now,tvbnow,bttvb8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放公仔箱論壇2 }' N, h2 J$ w. Y
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
# y9 ?( g: K/ j( l7 y公仔箱論壇10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干 G+ n" i, A$ }' w5 R
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E' h* F2 I" {, d2 W! I
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a, k1 F- E+ {* J& h( p9 h- _
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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