[轉貼]tvb now,tvbnow,bttvb% N7 W; j1 j0 z; B
5 B# o, S5 C7 O4 _9 o% s
5 r* k4 h" p$ atvb now,tvbnow,bttvb
$ m5 s5 O3 G2 J0 [+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
* a3 p+ f u; J, G0 b/ D* Stvb now,tvbnow,bttvb
, O3 N/ k7 h8 S& ]
4 E3 R: E4 m) `5 f' G+ y6 k/ G. J以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
. J1 i8 E, k2 x; ]* U( B7 atvb now,tvbnow,bttvb: h6 y' w' Z% f t8 Y9 W
甜腊八粥tvb now,tvbnow,bttvb" E" e) i1 O* @5 z
$ w6 L. t$ a( C7 N5.39.217.76. i' Y0 M; Z% @2 {1 o1 p
( {( ^3 @( g1 i' W
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆公仔箱論壇, T. T' x3 Z1 n6 x6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r& v$ f6 Y1 I
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米公仔箱論壇3 z/ C: J; p+ ~& u
( c8 b5 m# g% F4 K) V' ~輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水公仔箱論壇3 _% f7 Z! X# [0 [! ?: @$ L
+ Q0 P, j7 B( i/ }1 k. X! `/ ]
8 r2 P! K s9 X6 C4 n; a* s7 }" ~2 G7 |) N3 Q; |1 M/ z& Y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L/ q9 H" z G- j8 c: B6 [9 L7 P: L
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
7 J/ I; J' O: F* f2、蓮子、花生提前浸泡10小時
5 X% v9 x$ N3 k0 n/ F( otvb now,tvbnow,bttvb3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
0 \! [6 ^! s4 y/ |- D5.39.217.764、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
# O/ W y* c0 Q! o; w2 A公仔箱論壇5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
/ c+ A# d* l' {: M6 jtvb now,tvbnow,bttvb6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
$ D) X3 B2 U5 J$ B5.39.217.767、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
+ Q% ?2 _! a& X" Z% g3 t" m3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
) |6 f" i& ~' ], l' f. X otvb now,tvbnow,bttvb9、需要適當的攪拌以防粘鍋底, c5 N4 y1 O; |
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 b+ F5 l- I& O3 ^0 |
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
- V- i3 x' ~5 N# a0 O5 d8 e難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放5.39.217.763 R, L. u. U! S, T
, {7 z# ?& x# r) j; E
, u3 ]; i) W4 U* z, Q* r3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `6 @$ e, ^3 B l, ]5.39.217.764 n1 E* f( e: R. [; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! Q* c7 p6 _7 p8 M& \
養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y8 J4 O( U! ]6 w+ _5 J* ?4 [
* F* w% }2 k& ^5 u: O |
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
