在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb$ }4 L8 i6 [' Z( R, a: U/ U
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1.体内废气- Q7 {, D8 _: ]# ~
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。5.39.217.76: k: L- T; A9 P3 ^1 {$ ]' \: s
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb, I2 A3 y ?, @
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C) k# D7 j) e. m9 h
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2.宿便
7 D3 ? }9 d# R0 }3 D D& ^+ ^& F( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B5 x: S8 @ e. A0 |) x i
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇1 m& K$ ~$ e+ i) `( V
( L T4 C! y( J0 `! n 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S B! a8 l# f5 z( D% V( D
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 T- b1 L8 s' \0 S
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3.淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L7 U5 t' W: L9 Y' |
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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: X x, S3 E6 }/ K3 E 4.乳酸5.39.217.768 D( K2 @+ ~6 t
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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; U5 k: v6 g' }& [. N 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
' Z. W4 `5 H" J! \% ^' G' m$ k- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k0 a+ ?, q. g& S
5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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` H* q9 A4 ?) g公仔箱論壇 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H6 L d! Y# U& l
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6.水毒
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" u7 M% @. ^. v, B& G& P公仔箱論壇 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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! ?& y; t/ k+ ^+ y- Gtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb8 v y0 @0 s; h+ P5 n* j3 E
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7.尿酸
* I6 G K7 D* O- e5.39.217.76
7 V y0 l7 W2 i) P. e) s u1 ztvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~! L4 c* o- d
$ P2 ?, z, ~+ l 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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: J. R' W1 u h7 q 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇& t! I3 f$ L2 u5 P
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8.坏胆固醇4 {9 w4 O8 D3 i) W, @& }! [
) R0 I2 k- z' H1 E; t" J/ q" ^5.39.217.76 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
( A/ F' A8 Y1 |, R! y. _1 E* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D* k; `2 v ^5.39.217.76 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.76. A3 L. O' O2 F! @2 X/ }+ |
6 k3 b& S7 `/ _$ N 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。5.39.217.76. j3 y2 |4 f& m, K
( c' L3 a1 k3 ~ 9.内脏脂肪tvb now,tvbnow,bttvb; |: E4 ?* ?, r6 o
4 x( W3 C0 ?& @- L" h9 x公仔箱論壇 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。& w8 ~$ |, V) j, w$ ^
* k s1 R5 V+ m% B 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。: p1 I p8 r% W1 b/ k
4 F8 E9 Q0 ^$ ^* b公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ O0 O" ]; j9 u2 h8 Q1 u: c
% V, B; D+ k! K' ?9 V( Jtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。1 z) M8 J; C% g$ h- N( p2 G
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。公仔箱論壇# K5 ^; ~) `' H! X6 m) J- c
% `4 o P! b9 ^, U: q/ }公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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; D. j0 _! Q6 t4 l- p0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.高血糖公仔箱論壇/ [. Q5 F9 i4 e& j* k6 | P
( t% U/ H6 L8 c9 I8 t 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。1 u9 P4 l5 b7 I' a5 [
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。5 l7 J0 o2 c1 K" P) B. U, Q
# q7 p6 E, v3 j6 C3 v2 ytvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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7 W* i( S, f B" @& @7 }5.39.217.76 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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; a O# R2 ~6 F; H C& E5.39.217.76 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J9 Y8 V7 s5 M: |" d
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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