在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
; V Q0 W% V9 p7 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% H j5 u+ Z: ]4 t
1.体内废气
4 m6 i, L- O* K% p- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q) ]) _% Y) v3 R# z/ \公仔箱論壇 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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8 U! o; m4 q' W/ x5.39.217.76 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O3 E8 u/ ?: X% }
- {" X3 v- g4 Z5 E/ G4 C0 Etvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。+ t2 e1 }1 ^, m' |
9 k0 E8 D( x* s5.39.217.76 2.宿便公仔箱論壇. {; T' g- l- g3 a
6 j& U) t/ N6 f& @# ?7 @- g! z5.39.217.76 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。/ O( u) R6 r0 k9 P9 B# L
8 w* R! f) u, `7 d! ~ 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 h: D( k9 l. u; @ r# h! G. E' l* s
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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: } t0 a- S, V/ O9 Z 3.淤血
" y2 G. W U8 J* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @) ~; m% u% _5 F0 ^" V
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, b0 @) M+ J P
. p" f0 `# x1 ~8 A: h1 B) z. q; @5 g 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇- S, c9 Q5 B: e, [
$ H% A! Q- B8 q% v$ X) e$ \6 ~ 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i5 q _, G) X! ~ g! J
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4.乳酸
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& |% r. m6 {$ H( R0 Itvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。( {, r2 _4 Z7 [- C ?, K
5 w/ C2 Q; {- ^5 D6 ttvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。+ e% @2 L6 O+ B7 `2 v! c8 u
, Y$ p% ~4 E" b9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。公仔箱論壇6 j" f! ^6 a4 n7 v. o# Y6 d" ]* Y
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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2 G7 H2 D7 R: Y1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w7 I7 l: v0 ]2 G- y
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6.水毒公仔箱論壇4 t i/ w7 h* U S
4 m5 L. T, w# Q$ U0 I 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。tvb now,tvbnow,bttvb3 N- e- X" d+ {! D j; {- d: B! t* o1 h
& A" _* {5 U. W, o& S" K7 L: t8 J" Y5.39.217.76 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。- n0 H" k4 A8 A" y6 b2 i2 m
9 z& J* Q/ A2 }8 @ 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。' F/ g7 [& _/ a; _" ~
* z7 b) V! f' T! g( @5.39.217.76 7.尿酸tvb now,tvbnow,bttvb: r5 `, ^* n1 a& h0 q N: {1 A
2 L9 V7 O4 b4 D7 e% Z! ^公仔箱論壇 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?" [8 k. ^- ?1 C4 d
5.39.217.76 m' c1 R4 R% F4 V0 M( N& \: O a
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。5.39.217.76; q5 I: R, E# a7 N" C! L$ [
' Q& i: G. \4 T' ~- g- _公仔箱論壇 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。2 V! G! D7 L" A9 F0 H
, S, O. b' ^4 ]( f7 F! {* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.坏胆固醇
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; W) w# S4 {, W9 J公仔箱論壇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。5.39.217.760 ~% J* V0 a* R, Z. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z I4 g$ @3 c. ?, o. p
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
; r; n4 }9 n$ s* d( R% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ r2 h5 q, `% d7 d# ^9 a: f6 z
9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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5 v7 P$ I p" otvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
: z7 o. _- _/ Z' @4 r6 Y, o i公仔箱論壇 N' G6 {* x* V: _ q
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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* J" \( X6 e. ~5 c# f3 O$ ^* i5.39.217.76 10.浓稠的血液5.39.217.76, Z( {* K8 W+ l, \
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇- G/ q9 _6 P' v' i
- W4 B# c3 y) G( U1 O; t* ] 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。3 N% y* d# N; J% F4 P$ @: Q8 G
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w/ B. [8 h7 U3 U( L4 `9 \
: X3 z# L8 P) F2 @: Y 11.高血糖
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. }0 ~8 q' O8 n) J: @& h# s5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。0 l7 X6 V1 k7 p
5.39.217.76- Y* n9 M2 z6 i7 U
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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0 r/ j% {8 E! d& C8 B$ y7 a公仔箱論壇 12.自由基6 C% N: N. d/ u9 K
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。+ Q8 f& B. u5 a7 ^% g3 l. Q
5 ]# m+ |/ l5 Q& v3 y公仔箱論壇 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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