在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇8 T |3 C6 B. ^: l" J
/ b5 m$ z* A* P1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.体内废气
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: c5 Y( F% A4 u: j5.39.217.76 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。tvb now,tvbnow,bttvb0 c. w+ |3 C, i
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。1 X) S8 W0 [3 |6 v0 [5 P: F# s% u& }8 r
5 _$ ?8 R1 N p5 I; w. w- Z 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。! p% p" F" s f k/ M7 q' h
2 s7 i) M& n0 r& t2 B* _ 2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ e1 X* K0 s" l( d/ p* W
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。( `$ w% s; y, O# Y6 C$ w! }) j/ n: ]. _
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。5.39.217.761 M: q! F7 K% U
: o8 P$ h; ~5 u) o, o% M 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇$ Q% w9 R6 ~8 }$ l% ?8 r
1 H8 F" g' Y' U7 [! t6 ]6 Q9 c+ E 3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb* R& b5 @* [* j/ d) y# {* M. _
# \7 q# [: l8 E/ | 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。tvb now,tvbnow,bttvb+ x( r6 @6 S @0 w# ~# A. l
$ ^7 R' U" g) n- T$ W) J$ J 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇0 W: @ O/ @& g9 k u" _; A2 P$ U0 o
: K3 u, }. r, b K% Stvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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% t4 U. q W% j公仔箱論壇 4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb, @; u2 U+ g" L$ {- V- Z
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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! o z8 G/ m0 }/ v9 u( xtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.76* d9 B! ]3 [2 \% c2 b) L$ ^/ s) S5 t
& {6 \% I3 Z1 v- _6 \ 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5.39.217.760 A: p- ^3 w$ b# j! P1 e; T3 _* P
5 h6 V/ Z: ^6 O4 V" M1 g5 @5.39.217.76 5.酒毒
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1 D* d! s" ?/ F, {0 @2 p! E 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。3 D* f+ c9 W5 }4 r+ R
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
, H6 s* a" H6 w/ T; \, }2 f3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ A( g$ A6 i8 G" S! {
6.水毒
) s s9 s7 Z# V3 u8 m3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {8 r& U+ r \. s
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。, s2 F! l: L' b- z
4 V5 t! q: ?- q4 O9 T公仔箱論壇 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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+ H3 K7 L4 P3 a公仔箱論壇 7.尿酸
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2 {: D' x: h3 z 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.76& b1 V) e6 m1 ^) L: @( x
2 D/ d( I+ ^7 N% Z) v l8 G" s# K3 t0 otvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
7 v, z' }" A/ k! L2 K+ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ L; f8 {' P5 C9 T1 z
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 H" m/ l! e1 h
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8.坏胆固醇
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0 T+ J8 H$ o5 I9 t+ T2 P# ~. |) l% l 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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& \, R2 E5 c4 k! G a \公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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8 k# e; E) r( H 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。5.39.217.76, Y+ N" o2 a3 M; R( Z
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9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
( K: o9 h1 i2 D" Y) r# T8 R: V* R1 @5.39.217.766 P1 m: M$ N9 N+ s1 G3 u
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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, N4 [) H3 K/ O3 E9 L 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。, `( W+ Z, o ~. v) m. Y, b: A
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。: h) Z$ P. q! c4 [
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。' A/ x; G$ m, q
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11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb* W8 r/ ]; M3 u3 S( Z. }
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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8 Y9 p" I( L. \ x# V9 y% a! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。$ z7 |, z: m1 N' p: }8 a3 z) z/ J0 O
+ b, w# A$ \. i+ N* a6 e- { 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。3 F; E7 T# C1 ?
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12.自由基
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4 F v: c ?6 C公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。3 { y2 y; k! [. o: l5 w9 G
" B2 e' u$ _7 w1 Y- B 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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