在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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0 i8 f3 y7 r# ?% [1 B6 {5.39.217.76 1.体内废气
$ e/ t ?( j& r1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, h" m4 P4 j+ q- G- g% }4 @. H* u
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。公仔箱論壇* Y3 M: i6 ^- h7 m/ F
6 v+ U% I# e# B2 r g0 u5 Otvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `! B' C: D1 H7 i- ]0 t; n
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
F. v* ?! e$ G3 }4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y5 X0 C& [8 f$ Q0 G
2.宿便" I2 b7 a# _ x9 h
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
+ B, A; Z5 H) i9 R! ?+ j% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& V3 H! R' [/ H3 t' c J+ t3 i# u
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血2 ~' F3 u6 Q2 Y0 h8 V2 ], V
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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$ T, J8 _- A9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇2 ~/ k0 g: ~2 h8 X; E+ Q
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
+ z4 d$ _! c ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V9 C7 R" w! D6 Q
4.乳酸
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1 k& T. v2 n; ~5 N 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇- Z6 X( l" ?9 P
! `8 I3 N4 ^3 ~, H1 P0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。; D" U$ X) \3 q* \4 |4 }1 _
$ |4 {; i5 r1 v% N. ]$ F. `- Y 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒/ t* y( ^+ ]5 n; e# C8 e
- o4 h+ o9 W8 c) B- @- l0 p( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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; W+ y5 g. F7 q2 }! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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3 ^8 t; k) k- g9 K% K3 \' y6 O7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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. q, A' _$ L# J" W/ X- h 6.水毒5.39.217.76) I+ w9 c) f* f. c* H2 s% |
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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: o/ \! m6 Q6 C5 |8 D3 e# s+ l; ]9 E5.39.217.76 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb7 l( o+ ^" r9 W9 C$ n5 A5 e1 m+ z
' r" \. s/ K( Y公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。5.39.217.766 w2 p2 n( }' Z) F- X( ?# n% Q' t8 N
6 j; W8 U8 b& {9 y( E/ P 7.尿酸
|, {# f- Y6 B$ S4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?/ Z) E, h9 h! {
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
6 T# Z- j/ g) x4 @7 ]3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y4 y& Y5 F! E# ?0 \
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。公仔箱論壇4 x# f" h1 |1 h
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: F @9 ?' U6 b; ^ H! v
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8.坏胆固醇5.39.217.76" e2 Q- ~% @5 d# f) t% D
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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( y! R# A( a4 ?* D: g4 l( S 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。3 ~# u, ^& \+ A- I, n3 A9 Y
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。: F. x( j! R) ~; S( d
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9.内脏脂肪tvb now,tvbnow,bttvb ^0 t$ D1 `2 B& o5 ^
6 q; ~( O/ C! {; j2 r/ @ 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。. z; g; x- N" G* C3 K2 i0 r
x2 `5 \, I9 _ 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb6 g; E" a! {9 u+ u2 h, t
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。& x4 O. U! `! |7 c2 O; J( ^& h" U; J( ]
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10.浓稠的血液" X1 K: ~6 F* B; W y r# M
5 B0 M# G# k" X" _9 k8 v2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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8 `/ u, [# p r( L4 `% T 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb/ U7 c( F) s* A$ y: U
/ L- E/ A. B% f: E! Y5.39.217.76 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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# d& b3 _# G8 u6 S2 }' w# O5.39.217.76 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
' c% g9 R4 b/ n% p5 g! c' ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W- d+ W. S( U2 Q8 \) K
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.76 V3 f& |; {& I( g" A: m
- |4 e0 u, Z" W4 d+ s9 H) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.自由基
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$ R/ q# ?+ Z8 Q* m# ?公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb: J6 ]/ x4 T4 P7 O( S
( n z0 S6 @( I* }$ e* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。公仔箱論壇1 c/ q. v9 W3 o L
" V7 ^' q% o- k ~) G; O 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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