在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
, c$ P4 _6 Z5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) c- G5 r( I: P
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。' {. X% O h/ \0 e" K9 |( V
( Z1 w s* j; D# ^2 D. _' M 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便5.39.217.765 {6 g6 I# u$ @7 E, } \+ e
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。* j& J0 A" |, X0 K& J8 n
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
1 E& u. C) U( ?# l% ]: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l: _7 V; ?" k( i9 G: s3 |9 A* f$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血
) g; v: G( x4 E4 y. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F9 `; M. P2 t- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇4 A& {% y1 E4 [
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ V t& ?& _& b# e$ c1 P; e
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。* T+ N1 W. V& w+ F
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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0 {5 h0 S$ ^. n1 G0 f: e2 v4 ltvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒公仔箱論壇) h1 Q, {9 r. n: F/ N
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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+ M$ F( ~6 F6 h* A& |0 e# Z8 g 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F f# {" R1 |
8 `; O) U% a- s( J* y5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒公仔箱論壇0 B9 u: i$ D: d
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7 G9 F% g9 i: ]8 s4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.尿酸 e) L4 J" G, y" E& u
7 y: `5 G/ b' S& Q5.39.217.76 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: x* W1 ]+ ?' [2 B: G
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。5.39.217.765 T n, D$ b& Q7 s: c
" F9 t. p# s7 a" F0 E5 w5.39.217.76 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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6 V; O8 ?4 b4 C' Q' U6 ]/ l8 J7 d 8.坏胆固醇
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) ?8 a0 i2 F% u! X0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。- m8 \2 L; n: c8 \; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V5 t7 S% |) Z0 @ Q- a8 E
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。2 o6 S; Z+ D! w' _% ?. d
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb1 e8 z/ b( w7 H" y; U2 t
) w' x) z/ C X* S5 J: M 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。# \. g1 v% E! t8 W
9 ^) h7 L3 L! B" y 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液
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; r1 g/ a5 Q& e* @# _4 x+ v4 Q5.39.217.76 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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8 i2 [% A T5 S8 d* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。" c+ w; [ j4 i
4 \; |( `5 T5 l) l公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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: x1 a7 R% R dtvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# g+ N' O: z8 y2 v Z% J* O) ?
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
3 g- i/ i& M, w! f" } U4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 _9 I Y5 t+ Z% U2 u- V& `
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。4 I, X. G2 [4 n! o. Z" n4 B+ S
* S( N2 z" G% E) k% W公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h& w8 H3 T" t7 s, r$ [+ l, l H
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12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb6 \% M4 a% @/ u* s
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
" F; M: Z! z" W( |4 m1 O4 H) W8 e5.39.217.76
2 h! @: @- M X3 j- k( Q0 mtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。7 |) F7 g$ e$ h/ P4 o" X; E. S/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; [9 G/ N& c0 L
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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