在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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& |8 s) G" q$ m5.39.217.76 1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。* S. s& b2 E4 m7 N0 R# l
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
) t+ W. T0 r& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p1 r' a2 O s' Y) Q5 z; r
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
- [; n" P; z6 h! s- R# L' ]# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g% c1 ~1 w1 X; B+ K! {! f0 ?8 ~
2.宿便公仔箱論壇! [. F' Y+ \7 r9 C- X% [; @
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _/ G: i8 Z* r$ e1 |; U
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p& _2 ?7 `" H
6 B; g4 j) w4 S& f 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3 {& K, I' N v1 X! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb8 s! `$ M# z6 g% _# n5 S
6 I7 k: a1 d$ Y U0 @ Y; I4 M# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。5.39.217.768 L6 I$ S$ R m% `
& i- m0 y. O0 A: U5.39.217.76 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。" ]/ Z. l* m5 X# P. p2 O
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4.乳酸0 @" S2 {5 G7 w
- `, `% T7 ?5 b) R# u公仔箱論壇 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。5.39.217.769 ]" h7 F' P* _2 g
* u7 E: O: l9 z0 j 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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0 ? }# [; D% ^2 Y+ I/ Otvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
2 ~2 B5 o# \1 @6 f/ J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `! j$ U* b8 N
5.酒毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M4 A: V. {2 u0 ^' Z3 f
1 m% k) Q, i$ ]6 A3 e 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。5.39.217.76# U e% ^7 w. K0 O9 Y8 @
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 k: u2 u& y2 J# l+ o
* d& R7 W- I* k9 |$ E( _ 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。& M0 J5 W9 A/ y: p+ y8 ~4 }
- A! z- L' B9 [/ w* a( C; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。$ s" `% z8 \4 G9 V- \9 ?4 W3 z
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸5.39.217.76 u# I3 d0 k: w7 K
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb" s1 o! N; r1 S
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。1 Z) ]9 K/ b, L8 b/ A
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇# Z8 Z9 R( I7 f# D6 k
& T; J) c* q( C) Y, z- Rtvb now,tvbnow,bttvb 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。5.39.217.765 G+ e; _" c3 F( T0 |5 t
+ H" |# \$ V% f( Z3 w* \% O公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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$ i* N* M* ~4 |9 `5 M/ V& Y% P5.39.217.76 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪( f( W* S- ?# Q( I: y6 P
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。9 Q x% N. \ z, |1 S! X' |4 ]. U4 L
0 j, {. I- k4 a, V' m% P+ X) @ 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb9 e0 O6 D( ?9 ^% D# k+ I& Z. a
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。! ~% |1 w( y7 G) \( b" d
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10.浓稠的血液公仔箱論壇; @$ E! w- B. k Q; Q* f2 z
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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: q/ |$ R/ H0 l! N" R 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。/ ~( P9 X. O: f' }" Q
, a" ^% Q: c, M2 M* D L公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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6 O1 c8 M; o; b; q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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/ U/ v9 n9 b9 z- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
5 a4 N, X7 B' ~9 q" R, c0 p9 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d2 B# h6 g" a% E2 z& q
12.自由基
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( F) W. u/ C5 p6 J) E 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。) D) U; H3 c' z5 M: m
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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1 X& M: I! X3 H8 ztvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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