在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
! n8 X& I$ c7 ^, W) B/ k) g! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& \6 ~& w* E( C( g; q. c
1.体内废气
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2 u3 m) t, o2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便
4 q2 w/ @9 K' Z4 R d公仔箱論壇5.39.217.762 E, \6 U4 C5 {9 L+ O# b* {
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。0 e0 y; a4 D1 |# q6 p
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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4 F. F V! ]- ~9 Z公仔箱論壇 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k+ M! `! R) c: Z% q
& w/ }0 q% {3 Y3 dtvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血
8 b& `; @9 r! Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 a$ F0 G8 q4 G
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。 n& t4 h; c) a/ N# N( D, |
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。# P2 `4 P* Q" p b$ o; ?/ v T( N
+ }! j, Q! B/ O! A2 V7 N, x, |公仔箱論壇 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。& g7 \( z9 `" M) r; d/ H
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4.乳酸
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5 H2 y7 O2 {: d3 k 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
# z" l9 H2 v4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( Z+ X4 B8 Y8 M( t/ ]. Z
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
0 k. S r8 M vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a4 k3 J% C# `% Z# w6 ] 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒
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5 |7 p0 E0 ~" T# N. h5.39.217.76 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
( n2 H: R+ ]$ V7 n! b7 C4 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: b L2 ]' O0 h2 e! t
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇) i% R5 o( ?. w% l6 _7 I3 l- u
4 Q+ V4 Y5 Z5 D2 x/ i9 p# | n 6.水毒
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* [! u; Q. D" c% U公仔箱論壇 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇+ n+ R2 }6 U/ M' W: s" r
: Y* ~3 @' C4 n) S/ Y8 z2 @" j公仔箱論壇 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。8 a+ I7 E0 E) e3 E; g; j
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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5 M( e/ N" k2 x3 W: ]7 H( F, \5.39.217.76 7.尿酸
# b0 T1 J( p- o% j3 K, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& b( \- l9 ?! Z% G7 Z2 R
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb5 b: I7 ?. S! C$ N- M- y
( P( X' k) G- f 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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% M A6 m- w! _ 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇& K2 g g/ l0 p+ d8 @7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g4 E8 o6 i# V; ~$ l+ r8 S- j
8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb, W R$ b: {) A: d1 O/ n7 [
: p- a) T! F! w9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
% k! b. A; s8 b' S0 t7 K- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ]" V& k* k. d" c$ Y, p1 E
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q1 `% A0 G6 p" A C
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9.内脏脂肪5.39.217.76/ U& @8 f! O9 I8 L" i T* S" {
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb5 v/ I3 Z) C# p6 R- p
% ^) |6 f( y! K- j5 g 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb' s# r6 L& X; l" l) P
; N O. P: U0 y, q* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.浓稠的血液
/ g% l g& S! N- Y; }0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 G$ O( S! _3 U) t
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇2 k" _5 y2 i- c* ]# h8 ~# J
% k1 X' L9 ^; @1 ~- w0 R! G+ o5.39.217.76 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。3 I3 F9 N' W. m. x5 p
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇: b5 M; T) m0 ~& w9 D
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11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb# H1 H( l: e% l7 B0 g) ^
! d7 S7 e3 C, o9 ^) Dtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
, V( ^ j8 U. q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M- N: g8 }3 T: u
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基" d9 z" P8 _# }; y2 `1 e, n5 E
4 m, V1 ]( H: i0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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# E* o( P: c- n* |4 O7 V2 utvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
X3 G' K4 \% ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 j1 E: E; H d: Y) D
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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