在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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! w; x" ^! R: L公仔箱論壇 1.体内废气
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; X6 s; _7 i* Z) Gtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G8 f6 Y% K: W0 l
5.39.217.767 F w3 G) e! G. M. W( D/ ?
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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1 J6 ~2 }# D2 K K1 a; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.宿便公仔箱論壇9 E& H6 @+ ~( _
# B3 ~4 V' ?! y4 C) r8 o 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb; R' v% g; E8 R$ a0 J
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血; O' _* J! u5 F) @% I: q
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。tvb now,tvbnow,bttvb% S+ |/ p4 }( d4 c
5 i% Q1 A) M* [1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。5.39.217.760 j: I1 K& [( l; E# z# c4 @: B S4 e
1 C8 U7 @" Z0 }& [& m+ U2 s. P' i4 q# [5.39.217.76 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸5.39.217.76* E; g6 J0 T" \. @0 k, l0 C
3 M% m1 @, i& H9 F1 D$ @ 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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2 l4 f {0 f e5.39.217.76 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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7 p+ Z& E8 c. r4 D l9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
% u2 ]! T l( i7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 K# \/ C5 T" X: A0 p
5.酒毒公仔箱論壇+ r; {: n1 L, Q
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。6 f; e6 f! P; [
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。公仔箱論壇" ]3 v- K; @+ A; @7 C$ u8 d3 P
$ f' Y9 H. @9 x8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 f( ?5 ~$ G. {% z
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。 d, t: h: F( y) J3 l
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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8 z8 [3 g, D" W3 P! B* J 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
N( r# D$ k0 T+ {- Z8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [) N1 M" Z# ~0 k: P D5.39.217.76 7.尿酸" P* }' m; }, H4 s" @
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
7 V- H0 Q! j9 x# ^% y3 |1 I公仔箱論壇
, Y, c) G ]: _1 R3 {2 Atvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。公仔箱論壇$ e$ }0 f( Y! U9 V9 `9 M/ U
' Q8 m V5 m$ n4 @; Stvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 |7 e9 W+ W
4 c0 U0 C/ ~8 [$ `' u 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.761 f' P# `6 o, j. I
+ M5 f9 U5 U7 N! |$ i* J/ R9 v 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。4 H3 z4 u1 O" X5 U
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9.内脏脂肪- {: |, u# L& o
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 y8 m3 m& w6 ?
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液
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- x+ f1 p! _8 z+ x# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 w' r7 s0 q6 D2 O4 q# m
- r' z$ @9 f; \1 F! D1 q" D 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb7 U. h7 J; J& ?2 }5 w6 ?
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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' {9 M @ Y3 l9 n5.39.217.76 11.高血糖5.39.217.76: X- J0 Y+ o5 f+ c4 q) n* B
* v! G% H, a& E2 m1 D2 C 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。tvb now,tvbnow,bttvb" n Y- ^! t+ E' D
5.39.217.76( m/ I/ L1 n# a5 {7 r" k" c
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
% e; @) q8 {$ y- q6 C7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~9 L6 E) S6 G! V( A
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基5.39.217.76( G5 \- Q6 v9 y1 D
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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0 W$ _/ s: J7 n9 I, ]& r! Q 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb+ |2 D0 Q9 H7 a1 Q+ C, y" E w: n
k; T. Y/ m) B7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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