在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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. O- E' {4 q1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.体内废气) {3 ?8 G6 T7 Y# j+ M( ]( A; p
" z+ j: U& B( Q6 c- `9 Q# E* N公仔箱論壇 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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0 u! f |' g7 A7 ?5.39.217.76 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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# i( V; s6 ]( [6 C" G; t公仔箱論壇 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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/ ^/ w$ n: O. U6 K5 P! O9 R5.39.217.76 2.宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
' D# V% t$ o4 T, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@: u1 [( }+ o5 o5.39.217.76 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。# g* B" G: ~% p0 x; T* x
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?: V; A3 j7 p: n
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。5 x9 }! O: j3 r8 }3 L. R
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb/ K: C5 r9 Q5 E+ Z; e
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4.乳酸
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$ m. ~4 f* b/ j1 y- p3 e1 I2 k) G9 {2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
) u0 O4 U3 q, q! i DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ h0 k& R1 g8 _3 h
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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1 D& h% o4 T5 z( P- |+ @ 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y( U/ s+ \$ k4 f6 c4 I
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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" K& O" g. Z O1 h2 B 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
0 D- m0 _- b9 Z' G9 s& O( b& S/ ~( xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% o0 x, y, H- o1 ]6 x
6.水毒5.39.217.76+ T& ]2 l: X: N' P+ S
- m' ?" k& P9 w6 ]' e/ Q4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。+ E! D/ I- N i& ^1 O
0 W! ] G* M% Q! z) ?( z' f7 x 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) J9 {* ]- L3 ~' z4 d6 T# H
. V0 |7 t- v; u/ p, h3 a( j 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b& V5 s A; X! B+ K
- K) q7 o, i( {2 @5.39.217.76 7.尿酸
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! D8 I5 f/ P$ y; @+ ?4 q; E5 u {9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇2 Y7 y" y) b" x7 E
. j/ x. U0 y& D6 a& m# A9 T4 d6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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, {1 M$ C* g9 X2 D& f" M 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。tvb now,tvbnow,bttvb% d/ m7 Y. ~2 ?1 z/ L. C
, f' j8 s G, y6 o! p. F- l4 k5.39.217.76 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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8 I7 e$ D# P5 M; O: Stvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9 k3 M' U6 ]* O! B' i6 d, U' Gtvb now,tvbnow,bttvb 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t& `2 _6 {$ p
/ Q: d% V( C: u% p' W 10.浓稠的血液2 G: M% j' a$ z9 p
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖
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) r* e* y* g6 t% r7 I5 ^4 F公仔箱論壇 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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& y+ b- j: A! u4 k3 R' q( U公仔箱論壇 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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N. G& X- w% ]2 V1 l% M) Ntvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 e2 q- `9 b/ g
& K7 {& ^- _$ C# g' h2 j. z( D' K5.39.217.76 12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb* v0 l# x5 c" _6 t& |; _
) F8 P: l3 \$ c 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb( M8 T2 [8 x. Q$ Z
9 b$ D1 M: ]1 n6 p* K5.39.217.76 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。公仔箱論壇( i, ^; v: b3 \" k& [' X
6 n. {" E- j, s* n1 R# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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