在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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9 x" e4 B, m( A9 K1 e9 F公仔箱論壇 1.体内废气公仔箱論壇" f. ?0 \& `% n$ ^5 @, {/ V
5.39.217.760 g* M. f5 {7 @7 Z6 B. q# b' N. w8 b
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 n4 L( x( h' G: ]' E( e
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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& A7 o5 l3 _. W5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。) g! u- j6 ?3 ~0 U2 Z
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2.宿便
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7 t" y H B. X6 `tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。& G( R' e7 s- J! ]
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。tvb now,tvbnow,bttvb* M0 q3 _9 }- a: F+ A( L
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇: H4 _/ C4 E# \3 c( `, j# q
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3.淤血1 q* b* x* Q% Z# N8 V* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 l& ^2 i* f% X7 z$ ^0 Q8 @
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.76' c, u+ U# F; P2 G# G9 a. X+ n
}0 N x6 D3 I$ \5 Q+ \5.39.217.76 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
3 Z) \! N0 j& ~, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O( s2 M, y7 O v# Y, o公仔箱論壇 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @6 g1 L6 `, F# `! N% w1 q, h
e1 f7 n/ z/ f1 A2 ? 4.乳酸
5 j$ H0 V' O% s9 G" D4 @5 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- k. n1 q( Z# b! v; ?: O+ `3 ~
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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& M `. U. ]9 l公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
9 K3 q1 B. _+ W$ J4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r& w; }3 V5 X2 |. k
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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# t/ |; t# K1 R4 |8 O. |tvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.763 e. M, _- Z) u7 m* H* A S9 f8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j* J. m' m. n4 b
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ P* J' g3 T( a5 t1 ]9 z- I# u
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6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇+ V3 g m# q l
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。5.39.217.76, c; s$ Z3 g& B# `1 d
7 o+ l) j! A7 C! R0 Stvb now,tvbnow,bttvb 7.尿酸公仔箱論壇6 l& R" B% C+ q( n. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" j; y0 h3 T: i, V9 H8 [" [
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。5.39.217.76* g1 Q$ F/ Q: Z ?: @; U- e
5 g! T! Z5 b' W2 J4 c8 X/ z公仔箱論壇 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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1 Z" B* ?8 W g [! a- B7 j j5.39.217.76 8.坏胆固醇5 _# M. D ^& `( L8 ?: h( ]
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb* [" [2 {8 c0 x" E& Y7 G
" P' b( f1 k6 [* a. O4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。) q; `- c; \7 G( s- q2 B
* K) Q/ T; |4 u XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。0 Z. |8 F# x8 D5 X
( S- Q" y9 D1 \5 q/ U公仔箱論壇 9.内脏脂肪公仔箱論壇* d, I' \% P6 A. e7 D* k
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。, Y3 E9 S; N" x5 D
* E. }9 n( G9 N1 E& N3 d* J6 O2 b 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。5.39.217.76' G4 h A. u$ ^
( K0 ^1 M$ g7 M' Z" O5 B5.39.217.76 10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb0 ^/ r6 N) @/ w0 B
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
, O# P. m/ k) g& e vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _* r+ o, S; X
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M/ k: z5 E% ?. K* r& L
# ]: x! x' m9 F% j+ Atvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖
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+ e4 \- K1 i8 M+ V% @5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- R5 V' E5 x3 K" ?! M+ v3 m
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12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# H: o7 _% E: A" s) l
$ C9 p9 ?" l: ~& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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( O/ S. U* _4 E( V0 W5 a4 U5.39.217.76 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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