一入冬就手腳冰涼、頭發長得比別人都慢、怎麽睡覺都睡不夠，吃東西容易塞牙……很多人已經對這些生活小細節習以爲常，但其實，這些症狀都是氣血虧的表現。 ; i1 y6 I: ]4 d5 U
' _3 z7 K- m. D5 @5 Y* _3 V( Xtvb now,tvbnow,bttvb人們常形容青年男子“血氣方剛”。那麽，到底什麽是“氣”和“血”呢?中國中醫科學院楊力教授告訴《生命時報》記者，“氣”、“血”是構成和維持人體生命活動的基本物質。在某種意義上，它們相當于人體的能量。
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1 Q. v5 ?! }3 ]+ e4 h所謂“氣”，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”，推動五髒六腑的運行，使體表保持正常溫度，防御各種病毒入侵。 tvb now,tvbnow,bttvb% {/ ]6 f9 i/ A) l* A- K" W
8 R2 D, l6 V" p6 F& c, [2 otvb now,tvbnow,bttvb中醫所說的“血”則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”，具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫有句話叫“氣爲血之帥，血爲氣之母”，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。
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3 |4 M5 z1 t; ?& N6 W" ] U- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個髒腑也是如此。北京中醫藥大學東直門醫院姜良铎教授指出，氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節，就能認清各個髒腑氣血的運行狀態，有助于預知疾病、保持健康。 $ a. w" i( N& w
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1.看眼睛：主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顔色混濁、發黃，就表明肝髒氣血不足;眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲，多爲肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沈重，也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。
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2.看耳朵：耳朵是人體的縮影，幾乎所有髒器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多爲腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬于先天不足。 : Z5 J2 o6 Y: _, X& O
* e& H* _; z, o7 Y耳朵色淡白，多見于風寒感冒，也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。 ! Z$ ^" H! u+ w( R, p; B$ v7 L/ O
9 O9 w' x& U+ ]( \" A& Q公仔箱論壇3.看頭發：頭發與肝、腎有密切的關系。肝血充分，頭發就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本，頭發的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。頭發變白是肝血腎氣衰落的表現;但有些青少年短時間內出現白發，且伴有脾氣不好、容易發火，多是因爲肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。如果出現大量脫落，而且頭發越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象。頭發的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發長得慢、易干枯。
, o7 u9 G/ a% [9 S4 g& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* N U2 U/ K+ A% r) i* U. Y/ [
4.看手：首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。 8 U8 `8 _- M" H4 {6 `" E* V
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手掌厚而有力，富有彈性，一般爲氣血充沛，體質強壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多爲精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。
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, g. b9 ?% G' l- z3 mtvb now,tvbnow,bttvb人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l9 W7 o( W8 N0 U" q3 y) I6 C
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5.看皮膚：主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 I% Y# b# u& d
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此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。 公仔箱論壇; L7 Y: O2 `0 V3 y8 E
, l6 }4 J* Y X/ r- R6.看牙齒：牙齒與腎的關系最爲密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多爲腎氣虧乏。牙龈與胃腸相關。如出現單純的牙龈紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致。牙龈萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P% i# X: s4 p: p E
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7.聽聲音：人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長籲短歎。 公仔箱論壇; ~* [: [8 \6 m& U
+ a6 i( g, {) h公仔箱論壇8.看睡眠：入睡快、睡眠沈，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。
8 R1 A, K- r j! K, w# D* i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( `7 y7 P! M1 d' |! u
楊力最后建議說，氣血不足應該及時調理。如果沒有典型病理症狀，可以首先選擇喝雞湯補氣;或者用黨參或黃芪15克，煎水補氣。當歸則有補血的功效，適用于血虛的人群。除飲食外，還要減緩生活壓力。當出現以上典型症狀時，應該及時去看醫生。 |
發表於 2013-1-21 04:25 PM
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