早起五细节自测体内湿气
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: o2 o8 b4 o2 E/ d" g' Ltvb now,tvbnow,bttvb 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。5.39.217.76# F( i- r: ~5 u$ O
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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起床时看感觉3 ?8 y, n0 J. b. z( ?+ h
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。5.39.217.76. H; N ?: t- F* L) b. b: h: l
1 i' F! R+ F& C& n7 mtvb now,tvbnow,bttvb 如厕时看大便tvb now,tvbnow,bttvb l" x2 y* w/ v- V) o! l. a
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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+ j5 p- |% J- \# G3 n& a+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗漱时看舌苔( i& ^; q1 x7 V5 b4 L/ {2 L$ |
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。公仔箱論壇( N! L4 V/ L* J
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。公仔箱論壇* t: E8 x6 P j9 `. N
# ]1 B3 _+ P! R0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 刷牙恶不恶心
{2 D, l: ^- n9 Btvb now,tvbnow,bttvb 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
3 }5 v8 n+ K- w3 A% x% S- @/ ]9 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 \: T. o6 f: M. m" x' ?3 _
小腿肚子发酸发沉
) V6 {3 r1 s4 O7 Q" Y. f1 Z8 [) `5.39.217.76 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。tvb now,tvbnow,bttvb' z/ \, M; b' r7 W: F( t, U
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
; t% Z/ b7 [) f8 z& ^6 _# D+ ` 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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