早起五细节自测体内湿气 ( g* z1 `% j$ h2 E$ b9 M# \5 Y
2 R* q3 l4 x1 M, a5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i# O* @. O$ b 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
* Z7 }+ ^! |3 p. l* G5.39.217.76 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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7 T/ _: n& B! G @8 Z' g5.39.217.76 起床时看感觉
1 u9 \2 X0 C P公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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3 f; B2 a# O4 Q ] 如厕时看大便
( E7 Y4 D* y8 q9 Y8 ]5.39.217.76 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。公仔箱論壇# H, n/ p2 ?3 ?" ~, e) R5 E
5 p0 @& o; l: c6 ]" |3 G8 F5.39.217.76 洗漱时看舌苔
& F0 H1 ^/ F& c& k “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
* X/ f6 U# N* v4 h4 c5.39.217.76 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。+ Z, k3 f) q s) [, A( u
$ @9 r8 N% s0 ^6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刷牙恶不恶心
: m. {+ o* n, u 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q/ o/ Q1 M/ `
5 H4 E# C8 p0 z! n公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb2 i) O7 {" p' x: ~2 X
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。公仔箱論壇; w, q9 i) A" T5 m, J# Q
1 y: u6 M1 o Q& l7 f; Dtvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
_; M" f9 `8 x5 _* {公仔箱論壇 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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