早起五细节自测体内湿气
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: r1 \) u: E @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。5 X2 o% D+ n( X% }3 C5 `
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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, W* k2 R, c6 @; @" u/ n) m 起床时看感觉
4 P( y9 D, K8 `) c8 q, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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g7 s5 I4 t! H R' z: m& _: y; M! K! Btvb now,tvbnow,bttvb 如厕时看大便
$ L2 Y( l1 k1 x8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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洗漱时看舌苔
/ i2 @& I, m1 S. U2 ]( T+ [公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
$ ~- n" U2 k3 o/ L( g3 F 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。* @" W+ i2 P7 v) e4 x0 q
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刷牙恶不恶心
3 Z4 I/ I' `" S公仔箱論壇 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K$ [# D# S. p! j7 n; Q) J! }
, X# G) V" L9 g" r+ L# O/ [tvb now,tvbnow,bttvb 小腿肚子发酸发沉
9 Q& m0 ]3 h& t, ?" ? 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。公仔箱論壇) A8 Z7 t7 i+ Z( {& @
; O: z( g% [! e6 a5 L公仔箱論壇 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。, ?' J1 S. K+ s$ M3 ]
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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