早起五细节自测体内湿气 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( j; O" X, `( q
5.39.217.768 ?4 G) |, Z4 W8 Y. L1 [
* M* _1 }. p/ n5.39.217.76 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ ?+ V; k! ^1 z! q0 g K
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。tvb now,tvbnow,bttvb7 _$ b8 R/ S/ u- d ^* B1 [* ^
5.39.217.764 W, r0 X3 n/ H9 ^" m
起床时看感觉
: ^9 L; X! k: l0 b0 w1 w3 | 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb. p0 z r3 Z) e: Z. l* m, f
% H: @6 l" j' [
如厕时看大便
4 ?: ]$ r, G, x0 ~2 ^5 L9 t& h5.39.217.76 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
! @* ]+ H, ?% m j' i C公仔箱論壇
5 ?5 I/ H( L" [/ `tvb now,tvbnow,bttvb 洗漱时看舌苔
1 G! ^3 C7 Z% Y; X7 N8 d5.39.217.76 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
/ q- ?- } H9 J% |3 H& e 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
9 O3 w! G4 e: x4 V: y; h公仔箱論壇+ C+ v: a1 ]% F& Y
刷牙恶不恶心3 M' |' x2 W: B' E' I
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
8 ]! {6 f$ C) q2 y5.39.217.765.39.217.760 T x* V% U+ g7 S4 J: W& {
小腿肚子发酸发沉
9 f3 R* d u' Y& c) j/ _5.39.217.76 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
T; c! i T; S9 p* L& n8 `% Y
; w8 z5 m4 ~2 S& {9 C* A 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
+ E2 f& n/ L* M4 _, T4 ftvb now,tvbnow,bttvb 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
| 