早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。tvb now,tvbnow,bttvb, a) O4 ^9 p+ K+ i
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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/ ~7 a" e6 U5 r' s$ htvb now,tvbnow,bttvb 起床时看感觉
y- C7 v3 _& r" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ H0 C& r/ D+ D
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如厕时看大便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c1 c+ T; O7 r
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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( U" o# V% d" k+ ^6 [6 s; T6 G 洗漱时看舌苔
3 W+ S4 k5 H' t% l+ Mtvb now,tvbnow,bttvb “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
: T/ R- s0 {0 T3 A* g0 E8 w5 E1 T5.39.217.76 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。tvb now,tvbnow,bttvb4 }( M5 ?* j7 x W. P! _
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刷牙恶不恶心公仔箱論壇2 R' r* `; r% _" d$ q# X
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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# c6 m5 w; z# z9 |! e) G3 [" o9 _4 htvb now,tvbnow,bttvb 小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb% Z4 T# I' [2 Z, u3 D! O
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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0 `7 k% H, \. S- s2 o& R: q5.39.217.76 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
) d' c) H2 e5 i; R) C6 }1 ?2 J9 F 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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