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( n# ~- I9 Y; c$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：
' C' M4 t" s, u: stvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
- U" R2 w# I: G8 S! t0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
+ n2 m/ S$ N$ A: M/ d y( p5.39.217.76拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：
1 w, a) _. I+ F6 k( m: u5.39.217.761. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
/ i# l1 t: ?2 u% w1 f9 ]6 a* ~' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ` P |" L0 h3 z& G3 S
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。. a9 i$ \5 G+ R! A
, o# r1 S! P( F- Y" U6 }tvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
( P9 _$ |) [/ F7 S1 B公仔箱論壇8 F6 ~- x; v/ s5 K% J$ v {9 n3 a( O$ ]
【其他】：
& @& h3 E$ S; q. _5 g& |精選藥材與食材" B j+ A6 t) t/ p. U+ A ~- u% e
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇4 D7 U$ ^; `" ^1 s" D" c, n
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。9 l' M Z7 Q1 D6 A* b
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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