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# I& y( V$ X6 t8 a& q- f5.39.217.76【材料】：
" w; I/ a! U" e& U- M4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片4 J4 p8 [. Y# L h q$ S
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E: n& m1 a- N6 `" I
拌飯料：蔥油、醬油適量
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; N+ d0 T! j7 J2 ~& \. `( P0 [) n! B【作法】：2 `+ T# Y1 o, k3 [
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。5.39.217.76" Y1 `6 u0 Q) R- Q$ o, g& o2 r8 R
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。5.39.217.76- e! H* P8 [, b, X( K# W
7 W! J" s6 P9 \Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T! W8 v6 k: r. _
0 N" N0 A# Y5 v+ g- E/ L【其他】：
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0 A4 Q, H) x' |: _. I蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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