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* X z$ g! f" Q% x! p5 |5.39.217.76【材料】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _3 E# S7 k" Q6 p6 ]5 ^( q9 n
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
+ s) D+ n* n# ^5 g調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量0 ^9 n2 M6 ?' S0 p
拌飯料：蔥油、醬油適量
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* s4 g5 d& N4 z5.39.217.76【作法】：
2 ]# @& s, M5 f, z9 \5.39.217.761. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z, i7 x ?* ]. ]8 q) c
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% v8 _3 Z: D" @( _. @6 e4 E; B( K
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
* g8 k; ?+ f, G- F0 C5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 I7 m x& `
【其他】：5.39.217.76& E" U+ s+ U% K' u) R6 i" ^+ ^6 L/ Y! l
精選藥材與食材
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) _7 \+ z h* Z* @: q7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。" {% @, j& V: [/ n6 f- p
$ [! d$ H, A& P8 `' q( {9 otvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。5.39.217.76) F8 j) h V7 y7 T7 `
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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