秋冬天氣多雨、天氣濕冷,是憂鬱症好發的季節,新北市衛生局呼籲民眾,隨時關懷周遭親友,必要時尋求專業醫療及心理諮商協助,可即時避免憾事發生。
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! y' a2 k/ D9 Ntvb now,tvbnow,bttvb新北市衛生局表示,國人習慣「心事往肚裡吞」,不願承認有情緒上的困難,以致失去向親友及醫師求助的最佳時機。依據101年自殺通報資料顯示,去年1到12月通報自殺行為者共5594人次,分析自殺原因,主要為感情人際因素及精神健康/物質濫用因素。5.39.217.763 r1 _3 e/ m, b. H4 {3 E
5 ]2 L0 Q8 |4 | Z: L8 ]' t; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因氣候會影響情緒,近來天氣不穩定,容易讓人出現情緒低落不穩,甚至有負面想法。衛生局表示,面對親友有情緒問題,可擔任自殺防治守門員角色,主動關心周遭的親友,扮演傾聽陪伴的角色,就是最有效的方法,如發現親友出現自殺想法時,也務必陪同就醫,詢求專業協助。5 V- |0 t# E/ y- j
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衛生局提醒,如果周遭親友出現情緒低落、提不起勁,負面思考,胃口不佳,失眠,甚至表示請代為照顧父母、小孩等疑似交代遺言或有自殺想法出現時,就要特別留意。
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衛生局也建議民眾,可以趁著天氣沒有下雨的空檔,多去戶外走走、運動,可增加人體內血清素(Serotonin,一種大腦神經傳遞物質,與情緒調節有關),有助於轉換正向情緒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 p6 L8 C+ b7 @1 o1 v
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