护 脏腑！手掌穴位一次搞定
" N5 S$ m6 R' [6 f; ~ \# ^4 Rtvb now,tvbnow,bttvb双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ r; V+ V8 k4 e, n) x. t
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
' l( n s1 \2 j0 [8 \8 W那其实是内脏衰弱的警讯。4 F$ a; i& Y9 M( Z) H
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
& y- p) W$ b1 D) y一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。tvb now,tvbnow,bttvb E! a% w8 x5 |$ r4 k; d1 q1 i
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( M. N: s* V7 S3 {+ x6 etvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
7 B/ ^" A& q$ S2 z8 y/ R的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。2 J) e; h0 ~" G& w+ |( H* Y
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开井穴，调节五脏六腑tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 S! l" I, o) m: |! Z
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
2 W( D& {" ~7 d: _5.39.217.76《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
# Z- O* o6 m9 U! W0 x里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。; L' ] r& l# c1 a" ^" a' E
& O9 C9 c8 C: n* b9 a' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb Y8 m0 ~; `) Q; r" _4 t2 B- w
循着连接手指的六条经络及其相应经气：
2 e3 z) e7 A7 D１．大拇指的少商穴对应肺、脾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" B, W3 R0 A$ x b% M
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；7 F* o3 S2 V' @6 G! @. d; U
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
- H8 m6 k8 |% N0 }% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．无名指的关冲穴对应三焦、胆； J+ U9 i# I# W2 z D
５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb( R% m8 X0 g: V4 P
６．少冲穴对应小肠、膀胱。公仔箱論壇+ ?: V+ `' Z8 B, q5 u
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。0 }6 N+ O5 u; u% i( E
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
. k2 H5 B5 j3 b+ ?9 x- \$ i% H' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B3 L7 U& b c5.39.217.76公仔箱論壇0 ]% |) e; {7 N8 A# {( m+ n' d+ w
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。tvb now,tvbnow,bttvb! O+ j# E4 `/ N5 \0 s
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) e- W+ E8 U/ i+ a& B公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M D/ B5 Z, V; D. \& q1 e
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
# x6 ]: J! E$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
$ F, M% X' D' mtvb now,tvbnow,bttvb然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。- C7 u* V3 \5 p, L$ p a, l3 V
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% |6 K! L3 S8 h) D3 E4 ?tvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。tvb now,tvbnow,bttvb, ^' s! h' @$ H3 y
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A4 B; a1 E! T" o2 o! N
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
! {0 t6 A( d5 N8 l$ t+ _不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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% \* ~: G/ P! E6 d0 d% ^& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴养生表5.39.217.76& E, o* j( j; H. N# Q( L
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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