[健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定

zishuang

护

脏腑！手掌穴位一次搞定

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x: D7 ?; d; e  A
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 K$ O4 |' }( Y
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
5 F! u5 w; F! v: V5 i( Atvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。: K4 q% V1 n" I. }; b( n

( K# p3 x) {, U0 w
# p+ q, @0 v6 U' \# X5.39.217.76中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。tvb now,tvbnow,bttvb4 F* Y$ N( G6 J
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
+ ~/ e/ r: Z, R# L, z3 w
: Q" F  S  p( i
6 e3 A5 Q+ c/ U十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvb now,tvbnow,bttvb5 d% W1 c* h, C5 D" s6 x/ {5 W: ~
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇! H  m2 t- E# m0 u; h/ x/ k

! N- X8 N' b" v1 g5 Z( _0 Ctvb now,tvbnow,bttvb) X5 E4 J& m3 |7 [% c/ M' r0 v: z
开井穴，调节五脏六腑
0 a- y: K0 k6 H4 P) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。5.39.217.76% {7 z* J! d) k. U* l8 w9 G
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。, a& F- I% ?* i! n, z+ _
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
1 R$ z; |' A+ V9 F0 Y0 D公仔箱論壇9 Y+ h( k. M: }7 n' i; w$ p

4 {; W+ j0 H; D/ d6 c# l: \9 j7 k公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：
5 K1 d% L6 r$ [0 {5 ^/ n公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；5.39.217.761 v( @) r- K' Q5 g
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb' D) X8 ?4 \# H
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
6 g+ g) ]0 H5 G- V４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；. R  K0 W- h; c! V8 i3 W. I
５．小指的少泽穴对应心、肾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F) T2 H& I7 e0 |
６．少冲穴对应小肠、膀胱。公仔箱論壇; Z  {! x; G- {. H/ z* M" k
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
$ ^% n$ Q, x/ |( {: j* z- v+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x) }- [0 I/ c0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c. L6 V5 S! ^6 u, ]( {# G6 _' S开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。5.39.217.76! x" y9 J9 z" j" G) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _- N- k4 Z' B. D# f
公仔箱論壇8 E) \5 w  S7 u( B
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
6 ~" z, t$ V9 ]( b5.39.217.76公仔箱論壇/ Z0 u. ~6 u2 D8 F8 M

5 n# P& }7 f$ r4 T5.39.217.76按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身tvb now,tvbnow,bttvb; d% n2 F5 g: H0 e4 b9 b
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。- X: A9 D. ]. ]- M
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。公仔箱論壇- T; M4 D) i1 @) D  t/ c
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
# t! x% S5 @1 d) q$ H9 H* O. c) {# M3 M5.39.217.765.39.217.76! [) {: C4 K6 ?. S

" @7 |; M( g- u/ |* ztvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。tvb now,tvbnow,bttvb) W0 f; j9 j  T$ r& ^" g# r
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。tvb now,tvbnow,bttvb! ]+ A& r4 Z5 \; b4 A$ n% [/ Q
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
3 u0 V9 P  s. @, m0 Dtvb now,tvbnow,bttvb不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。: n; k4 y0 M* S' A
, d# k# z, }! F+ f% l

/ Z- U# f8 [3 P- C- y3 y) s开井穴养生表
, T7 l3 k4 ^  _, y  E: r公仔箱論壇
3 |  q9 H+ E; A3 B: }0 c, g+ b5.39.217.765 [3 }$ y0 x2 p, |4 R/ h0 p: @

% W0 |/ k7 D# v3 B9 `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 \2 T* J8 ^* ]( T6 e1 M0 n

' K( _1 _) T' q7 o! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。