护 脏腑！手掌穴位一次搞定
& l6 C6 Q) M! ~2 n! ~2 K( ?公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
% Z6 r5 w" S6 `7 V, b5 r5.39.217.76「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。) Q" {4 p# e9 o( W0 f3 B
那其实是内脏衰弱的警讯。
6 P& g( z4 T/ E) _7 o5.39.217.76* I' V# q+ R6 d z- A5 c: P$ f1 N
" o1 e" p- l( _ D# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
+ K+ D0 F* B5 b一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。* K8 T( h m& A r/ z* u! ?
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
% C; ~. C) l& C L R1 @5.39.217.76的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.76: K3 |0 U# c7 g1 Z
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0 S* _5 w/ k( g* G; S3 i% Q5.39.217.76开井穴，调节五脏六腑公仔箱論壇7 L# v) c; g. ]/ U7 x0 T" t& I3 I
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
; C+ v: A8 G8 f# ]) K5.39.217.76《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。. [$ Q- ?7 D- r3 _+ y7 G
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：
# c$ D# h+ e5 u8 G9 v0 e4 j4 S１．大拇指的少商穴对应肺、脾；8 n9 [+ T. C& Q F5 s: B) x
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；公仔箱論壇) N: ]4 a: v" _
３．中指的中冲穴对应心包、肝；tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 d+ O/ d8 z' i+ j6 r
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
& o" a' d D" r- r/ v! Ntvb now,tvbnow,bttvb５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb2 I1 p5 _& {/ N
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
: w# E5 V! _. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。: Z0 L+ n+ ]1 X! @
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+ @! d8 c5 `4 i$ F; c/ i4 O开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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1 R& W. {0 t: i* |: O e公仔箱論壇此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。5.39.217.76# g( n3 q8 m. ^, v( S' y* t2 P
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按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
* g0 }" n4 i: j0 p) ~( j+ a公仔箱論壇除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。公仔箱論壇 Y' w e4 ?0 \' O
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
* @4 u a& O, ?6 H& }1 s, a, D然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。; `, L0 P; U5 d* |1 |
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0 S6 A+ \3 s. H4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.767 k' K$ J7 J+ G R! i$ q9 ^- h% Q3 ]
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。6 K S* C. T' {
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！tvb now,tvbnow,bttvb0 h3 C$ M0 n8 _ Z3 n& |
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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$ B: \& X9 t# `+ P% Q; o3 `: ?: ? XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 b- F7 X% u1 p7 D, K0 Z
开井穴养生表
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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