护 脏腑！手掌穴位一次搞定
; d( ?- g& m+ q双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
; n/ ]/ f. K8 u4 V( e" h1 F% _( |5.39.217.76「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。tvb now,tvbnow,bttvb. v5 s: g! i& Y9 q5 ]
那其实是内脏衰弱的警讯。
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% \) v! D, f$ p6 m中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。公仔箱論壇! q: W2 U e) B2 b/ d9 F$ E
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。5.39.217.76" V2 ?& @& L- _ @+ l* E
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f: q4 c' x/ Y* [十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。公仔箱論壇) e" {5 n# O" q4 V: ]/ g( b) l1 n
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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4 h0 a4 ^0 n* \( B5.39.217.76开井穴，调节五脏六腑
) F# n$ @8 o m/ r% X3 W& ]' U如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
- B1 U) k" k' `1 `公仔箱論壇《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。$ ~) ?" t9 n. M+ R, a
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。公仔箱論壇& u+ D$ y/ H3 P) ?) F& i& q4 b- D
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p; ^" ?$ ~6 |( b2 B
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
! B% u& o+ Z {0 B２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
0 i, _: f) \ E1 t2 f３．中指的中冲穴对应心包、肝；4 p' J! G1 a; d1 x
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
$ v# _) ]7 \( j$ C( c* ltvb now,tvbnow,bttvb５．小指的少泽穴对应心、肾；
& b1 u# a" F& Y4 W６．少冲穴对应小肠、膀胱。公仔箱論壇$ y6 |9 j' j' m! @* K4 k
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。- T7 ^! O2 ]$ d4 h4 R; P
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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4 `2 H& P- r) ]6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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0 `& D+ f0 T) i7 r& l1 x4 F公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
1 g0 V# M6 L3 j9 s( G- f5.39.217.76除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。+ e3 S5 h `- z2 q; Z0 G
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。& W& t/ q+ k4 S% x8 b J
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。5.39.217.76% Y+ [2 ^: W# ?+ \4 k6 B
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: k N. V7 v8 @( O l Qtvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。' M* W0 s, r4 m: y3 @! c9 \% \
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
; W% p' c+ A/ F7 E6 [& t6 C捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！tvb now,tvbnow,bttvb$ y* F" \! y# p1 f( A5 ~
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 P' Z: g% ]! U+ ^2 P% J
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开井穴养生表, r5 A1 l" ]! R2 f2 {8 p4 u
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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