护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 t1 ^- G ?+ i0 M
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
# ~0 H$ n0 ^ i公仔箱論壇那其实是内脏衰弱的警讯。
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- `, e( O- x9 W; p5.39.217.76中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
7 O$ y4 c6 w7 _; Y% s: h7 X5.39.217.76一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。tvb now,tvbnow,bttvb: n. m) P4 h4 j" `- ~9 R- }! Z! a
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8 B3 j/ B# b: q# H十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。5.39.217.766 ^, v" H) m7 T6 l! j G2 ^
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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; P7 I2 {# G# l4 i5 h( @9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d% s. o4 q8 K7 r- q公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑
: C6 }+ \5 B3 |% P3 Z6 u( E& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。tvb now,tvbnow,bttvb* ~% G' j2 x2 g! [- \
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。公仔箱論壇5 ~) }4 U/ o8 N3 X( f
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。2 r3 B) D/ f6 r
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. `& y7 D. O7 m8 x$ P6 N5.39.217.76循着连接手指的六条经络及其相应经气：
; J7 l' p6 B! F/ Ktvb now,tvbnow,bttvb１．大拇指的少商穴对应肺、脾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _- ]2 T1 [# C" z: O
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
& N& M' \' P% @5 h; v1 H8 Y公仔箱論壇３．中指的中冲穴对应心包、肝；tvb now,tvbnow,bttvb1 s- n- ?3 x b* M$ K
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；5.39.217.76/ C7 m3 R% ]; k# d
５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 K- L3 l6 ?- L
６．少冲穴对应小肠、膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ K! s# f0 ~+ i- {
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。5.39.217.76, I g/ ?$ R6 s$ U- E% q
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# ]# Q# R# I/ t4 @+ M- Q8 o4 x, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。5.39.217.76% R) O( x; w2 Z' N* o) P/ j
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! q; R0 _) C% o公仔箱論壇此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。. J/ O7 v$ T. {: C0 k& K% X
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! F" b5 ~$ r+ l: b: M按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身; o c+ }2 @6 [: N+ |
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。 `: v, l; f" D( B
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G+ H8 {* a# _0 D/ ~) {- O! A- G
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
2 A. f* g$ X/ E* P3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
% @$ h) }5 E' h# ]虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
5 X7 ?" M3 V; y3 P5 }捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
4 ?+ l/ G+ P+ H; ]% d5.39.217.76不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表5.39.217.76( ?- J3 n+ ^8 M/ N/ o
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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