护 脏腑！手掌穴位一次搞定
2 h0 ^: R! Y4 `- g$ X; y) V5.39.217.76双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。* r$ M. u/ d# A, P
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
, k: {! C2 ]) S4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那其实是内脏衰弱的警讯。公仔箱論壇) f& }! C: K# ]. ~/ K
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2 U: C0 l2 s/ M9 ]5.39.217.76中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
/ L5 j2 A* a. O+ o; z; ]一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) l- T1 Q! K5 u+ q& Y: d# F
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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开井穴，调节五脏六腑1 w, C; n8 S: E) Q$ r" x
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
; z, m8 i, s/ j2 S% f$ P公仔箱論壇《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
e- k1 L5 @* }8 ~5.39.217.76里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。公仔箱論壇3 ^/ w& F2 Z/ X: L0 L2 j
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：
& [+ g4 {$ W7 {6 h１．大拇指的少商穴对应肺、脾；$ l: Z! K# M1 }+ u- u+ K( W% M
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
+ O' |* z; H9 a: j d. ttvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；
/ n, g: D# s( `2 v' v４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；公仔箱論壇0 j8 T3 y! ?( L) `9 } H" Y. i
５．小指的少泽穴对应心、肾；5 f3 U0 l* t; H) ?( q! k: w
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
6 n' }9 ~4 G* W7 ftvb now,tvbnow,bttvb井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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) O& @+ H8 y* H( J z0 r5 P5.39.217.76开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。公仔箱論壇/ O) J$ o! }5 n' b- E) }/ L
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) b9 `- \5 [# s7 H/ v此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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1 q% ~$ A1 P2 ~: e1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身5.39.217.76% }' l7 X' r6 E1 e' S& G% e; o
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。tvb now,tvbnow,bttvb* H% i1 t* @+ B+ o0 `. D
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。tvb now,tvbnow,bttvb2 t$ P7 \( B9 p- X
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。( x$ d; V6 u- o1 T9 i6 K; i/ @
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) q* A) L! t! G+ n" c. f5 h全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
- |" _- ~6 s8 _: [1 Z虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
8 ^( z& _" K y9 N公仔箱論壇捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！5.39.217.76: j; X- s: A0 K" i! G0 k: W
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表tvb now,tvbnow,bttvb" T$ P6 ]6 R- n! }6 _( w7 ^
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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