你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？
1 _2 u3 ~* M7 S5.39.217.76 ◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮tvb now,tvbnow,bttvb0 C+ H6 L0 {8 `! S, k3 k- u
◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」+ |) m; T" e' v: {, d8 [7 `
◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！0 q; S, ~2 \1 A4 v* e6 T3 W$ x! @
◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要公仔箱論壇, N! V2 P* o2 ]( p! \- V. p
◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症
* Y) b! H% b2 r6 s& t公仔箱論壇 ◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
, H) j$ N2 T0 I5.39.217.76 ◎ 認真養生的人，最容易生病5.39.217.761 o# G4 f; ~, @) O
◎ 難吃的養生食物，不該吃
1 R; s+ E, X; _2 b! T1 h ◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可
8 z1 J/ _" x1 W3 [5 u& ztvb now,tvbnow,bttvb ◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生
5 p4 N+ t8 A2 d1 G) z ◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上
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) J- m |4 l8 r公仔箱論壇8 {3 W7 K. h: x$ Q
作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」一书，引起廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。
) e3 @2 i5 r5 X( u公仔箱論壇 這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在各地開辦健康講習，告訴大家：# F+ A; I; h) n5 s) P, U2 }' N0 `
◎ 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。
# q* M/ g$ }8 Z5 y9 w3 ? ◎ 吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。
3 H1 c& z2 C! l, r' h ◎ 養成幾點生活習慣，就能增強自癒力。
+ e: J+ Y+ Q1 K5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如：
/ X6 I) h( `; ?2 g/ F5.39.217.76 ◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。
( h% x1 R0 O# d$ Utvb now,tvbnow,bttvb ◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。
, v' N$ D- Z3 T( ]3 \* Z# i# ]5.39.217.76 ◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
6 ~2 ?' y- f2 |- I0 r2 |5 p) h z公仔箱論壇 ◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。tvb now,tvbnow,bttvb" Y' w: I7 A/ A. l1 J! R1 W8 x6 S" o
◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。tvb now,tvbnow,bttvb* E6 E2 U0 G K7 [4 ?& b" N0 u
◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。
" d2 e: x3 q# jtvb now,tvbnow,bttvb 但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？
/ q+ v. ?4 H% [. x8 d0 F) _2 J ◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。5.39.217.76- w8 |3 ^8 t7 P1 ^$ v
◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。
' @7 n* {1 M9 m6 Q/ i ◎ 選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。
. D# y+ s6 g" Z0 j5.39.217.76 ◎ 想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。
$ S2 }- s2 Z% F& {- p0 A( ~8 P$ i ◎ 別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。
) H X0 y9 d% l$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。0 `$ P& {1 {3 y/ X5 ~4 ?) u$ A) R
◎ 醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。
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. f C# k! E' y7 Q$ rtvb now,tvbnow,bttvb 如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。
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: c6 A. P: m. l# x4 G3 y公仔箱論壇 小病就吃藥，吃出「醫源病」5.39.217.768 }. N1 j! \% O: L7 {$ T, n
各位讀者或許並不熟悉，不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜，應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況，就稱為「醫源病」。
! |. A& T( @7 l 「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果，但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的，可是很遺憾，醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此，所以我自己會盡量不上醫院，也盡可能不吃藥。公仔箱論壇) {6 x2 K( P% |) `) S3 [
我來舉兩個關於醫源病的著名案例。2 I8 x7 `9 n1 C5 g4 v1 O7 a7 I
以前（西元一九六五至一九七四年），是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟，而是消毒後繼續讓下一個人使用，有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現，所以沒有人認為打針會造成肝炎感染，所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」，政府或者相關人士，都不需要為這個問題負責。
( j9 M8 M, Y5 Z; I 二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁（Thalidomide）只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑，還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」，上市不到一年就風靡歐洲與日本。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G, w$ c# u% E! Y8 ]3 N: c
誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用，孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁，在當時一共產下三千個畸形嬰兒，造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者，是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很顯然是人為疏失。
4 q/ ^$ @8 `" |3 k5.39.217.76 總之，這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料，最後卻適得其反的典型故事。" g+ r. L. u0 f+ g# d
事實上，醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」，只有不到二百年的歷史，是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。
/ @' _) J+ g- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在的醫學不是萬能的，其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此，我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物，也不以能為明天它還是沒問題。公仔箱論壇. B, X4 u4 ]% E; R! w6 u) E6 s
吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術，一定要依照自身狀況謹慎思考，否則就不要接受。換句話說，除非逼不得已，否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。$ [& Q) e8 ?# Y1 K
尤其是新型藥物，或許可以預測到短期的副作用，但是長期服用會產生什麼副作用，卻完全是未知數。另外，同時服用多種藥物時，因為沒有人可以保證結果如何，等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。tvb now,tvbnow,bttvb. b* X2 a3 J o" d
我的意思是：能不去看醫生就不要去看！能不接受現代醫療就不要接受！尤其是不需要找醫生的未病，對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法，大家覺得如何呢？tvb now,tvbnow,bttvb" v) d6 u; K5 G
請相信你的自癒力公仔箱論壇$ T$ R9 N$ g$ I9 C o! y' X' G" \
我本來就覺得自己是一個怪咖，但就連我剛當上醫生時，也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生！」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。
. ^" V/ b8 x: n7 h8 ktvb now,tvbnow,bttvb 當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑，就算有一些疾病現在還無法治好，也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣，醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D: C2 a3 m) a$ B, J
在這裡我要問大家一個問題：「生物和非生物有什麼分別？」你會怎麼回答？生物和非生物的差異雖然一目瞭然，但是真的碰到這樣的問題，還是會覺得很難回答。
: ~# @% m2 ]* v5 @tvb now,tvbnow,bttvb 要是問到我的話，我會說是：「差別在於自癒力（復元力）。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力，我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。/ T' m- R9 ~* t8 _6 {% s' _
我好像聽到大家在說：「這不是廢話嗎？」這的確是顯而易見的事實，但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實，不信任自癒力，才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話，就不會病急亂投醫了。
8 m u- q/ _" Z7 @5 b. Stvb now,tvbnow,bttvb 說了這麼多，我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉，這是鐵錚錚的事實。每個人的身體，都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔！地球的人口算六十億的話，六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成，而且如果沒有發生什麼問題的話，能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件，卻只能正常運轉數年而已。
3 @# ]9 w" D N8 i- w公仔箱論壇 從這個角度來看，你可以想像，要維持身體的機能，不光是零件（細胞）要具備良好機能，還要可以正確無誤地自動交換、修復零件，這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到，這是一種人力無法企及的驚人能力。公仔箱論壇, ]/ P! A3 W& g; @1 P
這麼說，遇上真正的疾病時，就該找醫生治療才對囉？的確，醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長，但是醫生的能力再強，能夠治療疾病的依舊不是醫生本身；真正能發揮治療作用的，既不是醫生也不是藥物，當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果，或為身體痊癒爭取時間，但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了，但實際上能根治疾病的，是每個人都確實擁有的美好能力，也就是無可取代的自癒能力。
/ t5 }. s" V* E' A0 N* n* t9 i. x- W公仔箱論壇 西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學，但即使是最尖端的科學，現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分，但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。
: H9 Z0 r* B. \# F& ^% X 可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生，而且是每天、每秒，甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力，可以完成醫生沒有辦法做到的事情。
$ L& x" b% u, ~( R5.39.217.76 可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力，反而多此一舉，讓原本可以治癒的疾病無法痊癒，或是因而延誤了治療時間。
, T2 z* g |( D2 ?- G" ? 感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九％是病毒引起，而抗生素對病毒無效；可是不知為何，很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物，所以當然會讓人體自癒力下降。因此，將感冒和抗生素加在一起，只有百害而無一益。
+ u! l" b) g0 g; q: o% S公仔箱論壇 請大家拿出信心，相信自癒力這種驚人的超能力！tvb now,tvbnow,bttvb" g0 f% w# Q1 S2 ]5 D* W- t; V) n3 m) w
要是大家能體會自癒力的優異之處，應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節，從戲劇的角度看起來或許很唯美；但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康，導致必須為了治病心力交瘁，只會遭人輕視，絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。
/ D& i, a$ s6 m+ j 話說回來，也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當，因為這種說法很容易招致誤解。
' s2 x( m8 ]1 I: Z) T' ?" L9 t* [! a9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化，才能開始發揮作用，絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力，而是自癒力比較妥當。1 Z% Y4 ^7 [7 j0 F
雖然自癒力是非常優異的能力，但如果受到各種阻力，也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的，就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步，可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎？」的疑慮，就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態，一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度，更會大幅削弱自癒力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a8 a7 W5 w7 p6 r* B
從以上我們可以知道，自癒力是一種非常優秀的潛在能力，但麻煩在於能否發揮，取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力，就不可以弄錯它的使用方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 P0 U, p6 D# m! E
超簡單的健康程度檢查法4 J4 I3 g& X/ Q9 i7 g+ ~: a9 v
提高自癒力，就是提高自己的健康程度。那麼，該如何測量健康程度呢？
: j5 W! x2 s9 W: z2 o B6 A! ztvb now,tvbnow,bttvb 雖然有很多人想要提升自癒力，卻只憑直覺行動而白費功夫，有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動，其實只會帶來反效果。因此，定期檢測自己的健康程度是有必要的。
; x+ ?( i% N7 w/ r; T) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「要檢測健康程度的話，是不是找醫生就可以了？」
' H5 E9 C% m s2 E/ u 很遺憾，我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。
/ c0 R2 Q- w& @9 e1 T5 _' A 「去做抽血檢查或其他檢查，沒有辦法了解嗎？」
) M1 N5 K" x" G# V/ x公仔箱論壇 的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解，不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。1 k& a; l$ e6 N; t& K
「這麼說來，我們不能自己檢測囉？」
. v1 Y& q- P/ j% E5 {" Q3 b5.39.217.76 不是這樣的。每個人只需要一點點的努力，都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。
& t% U/ c' _( ]' ^! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下：公仔箱論壇. B% ~, E5 P8 ^0 x C) E
●早上能很快起床嗎？2 a! U3 |( y/ {# N( i* e4 @
●有沒有殘留的疲勞感？
$ P, R* d! S, Z/ n公仔箱論壇 ●有精神嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e) s; P/ c# u5 c% G8 _% [4 p
●吃飯津津有味嗎？" v' z! f' O% m" \
●排便順暢嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 F( I% ~7 J3 C
●身體活動有沒有滯礙感？5.39.217.765 }1 H2 C! `4 V6 _6 W1 B: \
●會想用親切的態度對待他人嗎？
% U" @& \5 U) _1 X9 t5.39.217.76 ●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺？
. M7 |+ C; k8 c' `9 w" {. O公仔箱論壇 ●能夠順利入睡嗎？tvb now,tvbnow,bttvb- c, |6 _# `* V
●體重正常嗎？公仔箱論壇# E: A% N% }# F/ C i! Q
以上十個問題，有八到十個回答「是」的人，就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意，你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。公仔箱論壇5 x; p9 D, i2 ^& U: K6 w6 G2 Q
在季節交替、低氣壓通過，或是身體激烈勞動的時候，「是」的答案數量會變少。碰到這種情況，希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響，在自己感覺到異狀之後，只要改變生活習慣，通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話，就必須注意了。這時候不要怕麻煩，最好去找醫生檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 F, y$ \. P+ E: N7 k
碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見，令人遺憾的是，現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院，醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下，不然就是被當成肥羊病患對待。 |
發表於 2013-1-15 02:10 AM
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