春天女性怎样保养皮肤
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: F& b1 x% s' f* @; ]) b5.39.217.76春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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! L T) I- U; s5.39.217.76 第一，春装适宜公仔箱論壇) x" u3 T6 n% P; W/ f: Z" R" s
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。) R" @3 B5 a: |* Q1 X/ ^5 k s
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第二，早睡早起' L* ^# s5 ?/ o- ]0 H/ F
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- e- W ]- E7 ]! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。3 s1 q* i2 }3 M/ w( J& V, q$ \2 q
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- c( _' Q# r# L; x- V+ W- g 第三，饮食适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g9 }1 r# t; ~. \
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7 w D8 `7 h0 s1 Y- i/ O" k3 utvb now,tvbnow,bttvb 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 d3 ]4 I/ b' M: H
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第四，坚持锻炼# R% @& J7 u# ]; S. c- H2 f
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D1 c( h: w X. Q) H( N* Wtvb now,tvbnow,bttvb 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。公仔箱論壇. _9 O. K$ M" O( Y0 J$ b
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第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。5.39.217.764 J2 s0 Q u/ A: c2 Q; y
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第六，清洁皮肤5.39.217.765 O1 V+ G7 h( V) D6 F% y
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。! g E: b+ `8 r/ `/ \. n3 [+ b
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$ u* I9 {6 r7 H" y6 i: K! |5.39.217.76 第七，心情愉快
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- T* [: t; t+ U/ {- g) a7 u5.39.217.76 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。公仔箱論壇% R; z0 e! U* ?: q% w
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第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X; R' {' v8 H- R, n% y& \
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# W; K# R( Q* G' y0 h% u公仔箱論壇 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面
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; G; u/ w+ Z% X# r) ` n. Y6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R0 O# ~, s1 W E 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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" J; [- e' `* t; G! s% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 [- h% u- h3 P, ^' j
第十，注意防晒公仔箱論壇3 ^! `0 t. a3 k1 v
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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第十一，生活规律
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6 b0 t& T! Z# n: a 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。1 u+ L! y8 ?" z+ x- R5 h
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2 u0 e# Q8 g% b q公仔箱論壇 第十二，养生保健
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7 b( M0 m/ w2 E' m0 N0 e' h8 N# utvb now,tvbnow,bttvb 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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. s; w F* ?5 {* ^1 Ktvb now,tvbnow,bttvb 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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