春天女性怎样保养皮肤 : l. B4 l7 I6 I/ g
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。% Y G& W8 h! f8 d7 Q! L4 P. ^; X
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第一，春装适宜
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2 I k6 `. t r1 G6 l' s1 ]% y5.39.217.76 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。1 I8 I5 \: A( o. f! O
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第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。5.39.217.76* d- r0 W7 _1 S' x8 C: w
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第三，饮食适宜% Z( X! h7 e" r" q; p7 ^0 I* Y+ R
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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1 q- ?& q9 P2 i1 I3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 第四，坚持锻炼公仔箱論壇5 U6 ]1 m8 j$ J; U; t
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。tvb now,tvbnow,bttvb/ e( z2 c; [8 u/ T. @
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8 u9 a. Z) F: Y" J0 ?6 t4 e公仔箱論壇 第五，多喝开水
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0 T% T6 D5 c3 g/ y; B) ~" H- F7 a8 ` 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。( i- \! O/ \7 R
1 X: [3 G7 R2 h. S# i. c2 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; @* f" h4 ~6 Q! w
第六，清洁皮肤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. `1 m1 o3 m: ~( V$ y
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。# A# o) _$ @, w6 b& l" b# x/ c9 A
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8 H0 r5 X2 I# A公仔箱論壇 第七，心情愉快5.39.217.76, ^) W ?: Y# r
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- ^, A; S0 h/ v& c2 F o8 P 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g0 S4 `3 z) H% h* V, S8 w) D9 j/ X
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第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。3 Y! H* }7 r3 l) O0 S: T
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' u1 O/ H' R: [! b' [ 第九，护肤方面tvb now,tvbnow,bttvb( g9 K4 y8 y/ H" F r. A7 I9 d3 w
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* t, m# s) [* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。公仔箱論壇) W5 l/ B% B6 T6 G+ g8 x2 t0 N4 o; R
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第十，注意防晒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n; j$ i+ r* X) |# }/ h+ p6 ]
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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6 ?9 O: a2 m; Q e3 e- dtvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律
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5 R+ F# |" |& Y5 A公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健
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8 ], Q3 `- s( N+ f 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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