春天女性怎样保养皮肤 + q# u8 C+ R' b1 \* a9 O
* d& O" t, V* }: W' o& l0 N# e春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜
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5 H7 n$ U* z1 K, Z5.39.217.76 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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) u$ i9 }0 n/ E! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，早睡早起3 M2 G" T8 ~+ X: g# A
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% \$ n$ E! m) T+ x: O- K8 t$ D# e公仔箱論壇 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜
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! V4 v9 H4 B, e1 r" u 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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3 l) c8 x3 G! |& Rtvb now,tvbnow,bttvb 第四，坚持锻炼公仔箱論壇, L( D2 p! E4 u7 p J( J5 v
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7 V( T* P, q3 S; {5.39.217.76 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。公仔箱論壇/ T, W+ R5 x U
5 Q0 h" A) r. g6 w2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& I# T, W* o B
第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。公仔箱論壇/ H# ]6 o& U; o) y D6 |5 o# _
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8 d& ]( z0 H$ B+ X( v公仔箱論壇 第六，清洁皮肤
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. s/ Q# F+ p1 U3 [公仔箱論壇 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。5.39.217.764 s2 B% a7 l& `
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第七，心情愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 _ Q- p! O) l7 B" R3 w
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
6 L6 a$ j# L% p$ C7 D& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 k( ^. b) Y3 o. q @7 H2 I7 x% {
( f( @, d) p$ g7 \公仔箱論壇 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。公仔箱論壇$ @/ g' H$ ^! Q; u/ c
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第九，护肤方面公仔箱論壇7 |: S% Q* K( c: n& H1 t
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* u+ K7 C! Z& ]- v6 R: y$ `8 i 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。, `$ @4 @, o3 ]/ X
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第十，注意防晒
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, G5 t% [3 d x5.39.217.76 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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r5 z/ b2 \& ^0 M7 S. k4 p0 g公仔箱論壇 第十一，生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?; R$ ~$ {* b
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。5.39.217.76* S! T7 ~3 ^: s1 I) v
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7 ^" d9 R& b- s% Jtvb now,tvbnow,bttvb 第十二，养生保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~! |7 ~/ B0 T' k2 q+ h
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb, M4 U( {0 T- S5 A' W$ r) O7 C
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: [. ?3 o! x/ c 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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