春天女性怎样保养皮肤 公仔箱論壇6 X1 J4 l. o! L
+ c1 F, T" c2 c2 ?6 y, Utvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
5 W0 L: ^& c- {7 J. y5.39.217.76
+ k# x& ?8 l$ \/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 m8 X# l5 I% c' o 第一，春装适宜
: c1 ]% L, ?" P6 q. U$ ]& v, g7 T$ p$ O2 t) e$ \: Q4 u+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G6 k( I4 N* X( n; X
根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。8 E3 f8 i" U2 x3 w' {# |. z
3 S' U: L) k/ z% }3 g ~8 F! d( r公仔箱論壇- U0 ?, w: Q: E
第二，早睡早起公仔箱論壇' z4 k6 @; L* c5 V
, l8 z, L/ C2 V+ ~
2 O! t4 {* R- _+ Q 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
& A' d K+ l# o$ s S- Utvb now,tvbnow,bttvb
0 Y$ j& P% y; G5 e- v; l0 ]5.39.217.76' b. n+ f3 b( o( b5 t
第三，饮食适宜
) [5 @8 d: m5 L/ }
5 g- |( t- m* U* A$ c8 O
+ J5 U% A! B+ J公仔箱論壇 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
4 x6 d" ]4 h6 [8 ^6 ztvb now,tvbnow,bttvb& l/ v0 a0 A) q; ~
0 e+ e7 i' X3 w" A7 ?1 l5.39.217.76 第四，坚持锻炼
# f* ~. @/ h; c6 q# s5 d/ itvb now,tvbnow,bttvb" y, A3 `8 r+ Y, q. V9 ?; k5 k
- H" U) U8 z' ^0 K% j' d
增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
! N6 R" F0 a* y4 b \% H9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c+ W5 o" v* U$ N2 S( B3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 Y: \" u8 z+ n5 h
第五，多喝开水
1 \' I0 r7 {! V9 |0 v' ?% z0 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ F3 v c# q$ ^) s: K. ]( D
# _$ W& p" v! d3 ^
美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
1 _1 B/ N( K! }# r5 K$ Z) Xtvb now,tvbnow,bttvb
- F2 b, L# Y: Z- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D I9 B# Z: y* d 第六，清洁皮肤5.39.217.763 c- k* M$ H! V( n% K. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 C: D' T6 r; e- ]1 h+ ]
公仔箱論壇2 Q5 L: y) a5 ~! F
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
6 d7 U W: i& m3 |) F5.39.217.765.39.217.769 u8 z; X. T. r# @" G0 o( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) P5 |7 [3 c/ l/ ]6 e
第七，心情愉快
B1 p$ Z, |; s" wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 J$ Y. E: }. u# H5 z$ V: c& J7 L5 |
7 m2 X5 z* d. q 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。tvb now,tvbnow,bttvb! K3 x& C* t; `- x6 `$ a
tvb now,tvbnow,bttvb. V3 ~, }7 ^, n6 P. ?( T5 L' h
" K. p0 v; e" G" xtvb now,tvbnow,bttvb 第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 z1 R2 ~/ V7 ^
! J- u! U, _+ o. c! I2 `7 k' k: Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 v- j/ Y6 M$ ]. i. e: J5.39.217.76 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
1 j# z7 z+ i+ Y7 d! c; L0 l& p8 t4 u9 y5.39.217.76
- B' a" u, k. y# H' g. mtvb now,tvbnow,bttvb
0 R0 h3 {1 Y! a* U" C9 ^$ }% R( D6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 第九，护肤方面
* r& @/ k) |9 m8 z4 S( dtvb now,tvbnow,bttvb9 @0 \7 p6 o+ I7 f! J; k
0 F' P: G0 D* V4 B$ j3 }公仔箱論壇 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
# Q# l/ u8 b" L" M4 H% M$ K0 m& \tvb now,tvbnow,bttvb
* r0 {9 `) m; r! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# k% u" L& D$ }) N# Z" [$ @0 z7 `% U! l. l
第十，注意防晒
! I3 }) ^; a+ p9 Y8 @0 D1 b
, E( ]9 P6 h, Y* }' Z9 C1 L公仔箱論壇5.39.217.76+ Z; H0 e% _; Z1 @- e
护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
# p( i5 l' c: Y$ C
: Y$ x+ T$ q4 k, Q) p4 Q7 U" ltvb now,tvbnow,bttvb7 ]* c2 W* @) R8 L
第十一，生活规律公仔箱論壇5 A" f9 v$ T8 R5 V2 j
公仔箱論壇2 r' C; b3 ?6 |% D3 l( D J& d' h
; M* I$ X( _: n6 M8 v, H# f# Z2 w# Y5.39.217.76 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。公仔箱論壇& b+ e& j: V; F$ y
4 H; g0 [ f! @! y% a. v h2 w0 d) z2 ~* P' ^5 X! Z
第十二，养生保健) L( P- e \" E O5 Z, O$ F
5.39.217.769 q( m' a8 {) h6 }6 a/ q
; t+ J4 N; l9 X$ a: `公仔箱論壇 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb1 r2 X( z1 r9 @) v! c W
' L- g& E$ i8 ~) X8 D公仔箱論壇
$ j5 g8 j9 F4 f1 s& ^tvb now,tvbnow,bttvb 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
| 
