巧吃五豆补五脏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X9 h& J# L5 F2 y( R3 ~3 B, D
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~) A0 ^; [- F$ W5 G5 \2 y
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
( x% H1 D" L! P; t4 M+ `7 B" |" U; Stvb now,tvbnow,bttvb 红豆补心公仔箱論壇0 w8 _( `) o. k
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
* E0 F0 _5 t- f$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
. K# C/ ]7 z. M, mtvb now,tvbnow,bttvb
5 J+ k! [- p- T, v$ H2 S: D5.39.217.76 绿豆补肝3 @! }3 v4 T6 b: [; G9 n: ^; _
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
0 J! j& ?& F1 n3 |
5 g; O. Y2 z1 d: A% V8 U# l+ K公仔箱論壇
3 c' C+ m) R% C" Ntvb now,tvbnow,bttvb 黄豆补脾
. P% v" H/ m0 _tvb now,tvbnow,bttvb 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。公仔箱論壇7 V6 x& J0 o% b N) m0 \+ u
公仔箱論壇3 K3 B% G/ x7 ` A+ Q% ~
+ [7 s+ T4 |8 p! ]* s# ?9 r5.39.217.76 白豆补肺
$ f7 U5 \& K, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。公仔箱論壇. c# g3 | J, k- M
1 Z5 k- j# k @- Q2 U9 I+ ?; I1 z7 p5 a; v8 t6 \/ U9 Q
黑豆补肾公仔箱論壇- \) O2 `- k" J
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。公仔箱論壇) ]6 z/ f0 g2 p. w
' ~4 [- y. `8 e& b3 \公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
