巧吃五豆补五脏 h2 B" K7 @& c2 t7 c* L- a
2 \2 i' v# `9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
! Q2 R9 w+ V$ q, H) M# Ntvb now,tvbnow,bttvb 红豆补心公仔箱論壇# J" O0 L+ C; }: [% s; v
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。公仔箱論壇) u- c) L7 {/ ^
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绿豆补肝tvb now,tvbnow,bttvb; u8 C5 _& y; [' {: n
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。, `% y: h, L0 g; V/ u- [
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( _6 i4 x$ w+ X9 | C- U, T8 s+ O5.39.217.76 黄豆补脾5 N4 `2 |" Q5 Y* \' y* Q& g* y2 @
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a/ @! \7 h1 @3 R
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/ R5 D- ~# K, R3 Y4 ]5.39.217.76 白豆补肺tvb now,tvbnow,bttvb4 P! Q6 B e3 {. z2 ]* v b
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* Q! H/ w* u: C
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3 S$ Z9 o/ m( O6 @2 s% u' _5.39.217.76 黑豆补肾
4 z. x! B6 T0 M, a: F 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
9 `. f9 c/ Q5 l7 _" l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B# O4 J/ ?) U/ `; i4 L, ?
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發表於 2013-1-13 09:17 AM
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