[旅遊景點] 台北／南軟健康步道 居民揪團健走

abcd0816

一般民眾可能不知道，北市科技重鎮南軟園區內有個健走步道。北市南港區健康中心、三重里藉此地利之便，發起健走教室活動，每周三天都會「揪團」，在健走步道活動筋骨，聯繫在地居民感情。

公仔箱論壇. w* a' O2 U0 k; Y5 c! b8 D6 n: x
健走步道位在南軟園區第一、二期之間中庭空間場地，可由三重路及園區街進入，為開放型公共空間。 北市南港區健康中心主任許怡平說，南軟園區位於南港區三重路，是重要的軟體科技工業園區，中庭寬敞，有步道及水塘，是社區居民晚上休閒及健走運動的好場所。 許怡平說，三重里社區健走教室成立於民國96年，由三重里里辦公處負責推動，健走時間為每星期一、三、五晚上。 三重里長江輝吉說，現在健走教室成員有30、40人，以在地居民為主，很多都是65歲以上長者，年紀最大的有80多歲。另外，也有不少家庭主婦參與，想揮別「小腹婆」。 江輝吉說，健走教室一開始會有暖身操，稱做五行健康操，最初是由南港區健康中心教導，學會後他們每次健走時都會做一遍。 江輝吉說，之後他們就會沿著步道健走。步道長約500、600公尺，每次都會走八圈。 他說，每次健走時還會高喊隊呼，也是健走的三大好處「不用花錢省錢好、身體健康精神好、厝邊頭尾感情好」。

江輝吉表示，參加健走隊的成員，平均每人可以瘦下1至2公斤，抵抗力也會變好，像他已經多年未感冒。

$ _8 z( {' K0 E8 r+ q. Z1 f5.39.217.765.39.217.76* {9 J5 l. N  K4 w# G) w. d  b/ U0 r5 l

9 b/ b, M. \9 g' a: f5 p5.39.217.76

南港軟體園區內設有健走步道。8 `* d) h0 X6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( Y1 q$ D+ z+ f, Y