常穿高跟鞋损腰肌 揉后溪穴治疗腰疼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O6 Z/ |; C6 v4 O* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a* x1 m* B9 ?# R7 [
核心提示：女性长期穿高跟鞋，会加大腰肌的负担，形成腰疼，常常按摩几个地方可以有效缓解腰疼。5.39.217.768 y/ q. C! f" k0 Y+ |. H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. b( m3 W# L' n- Z3 W t
常穿高跟鞋损腰肌，腰肌劳损的后果，使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现，或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。
+ Y8 m8 J& {% e! Otvb now,tvbnow,bttvb
$ e. o, K8 t$ B- l7 D: C, Y5 D+ H 当然，穿着高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。
( m3 T" F8 L7 L% c$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~5 h0 x( s; M# D2 O1 e
另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。
, o; o m* H0 ]; \0 r; Mtvb now,tvbnow,bttvb1 B1 t `: A" W. V- E: h3 S
这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: \+ F" u1 x# _& q5 x( c9 Y
公仔箱論壇: @8 H, a: L. F: r+ B
时下女性都很钟爱高跟鞋，殊不知，高跟鞋却是引起腰腿痛的元凶。穿上高跟鞋后，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致腰肌劳损，引起腰痛。
4 t; ?2 m/ N7 a& G: b% M公仔箱論壇
6 \! i; z1 |: I2 |* \# g' `5.39.217.76 腰痛怎么办揉手上的后溪穴很见效
) O4 L0 P& y; v
4 a# `- w( F3 ~: Itvb now,tvbnow,bttvb 后溪穴是小肠经上的一个穴位，也是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。经常自我按摩后溪穴，能有效地防治颈腰椎病。下面我们一起来看怎样按摩后溪穴吧！
u' _, O) d8 j; y/ W) Y _5.39.217.76
, |+ G/ Q$ T" }. D) ~4 ?" V公仔箱論壇 取穴方法：把手握成拳状，掌指关节后横纹的尽头就是。
5 [ ~& k5 X$ b% i/ z公仔箱論壇
, B6 W0 D8 b( `* D- j5 g
5 _% o) e; ]% T1 o6 \- _- t4 u 按摩方法：坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
6 M+ ]# B! i Q4 |/ c公仔箱論壇
- l0 d! C$ h- e0 u7 v0 M6 Y 坐在电脑旁阅读文件的时候，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘边沿，来回滚动，然后用对侧拇指轻轻揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。tvb now,tvbnow,bttvb5 s; x" e: I3 y' N! x7 H8 G
' v6 b$ e+ u1 F* n& Z3 Z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 另外，在开车的时候，碰见路上堵车，或是红灯亮了，可把后溪穴放在方向盘上来回滚揉几次，就会感到特别舒服。坐车的人，更方便按摩后溪穴。您们可别小瞧了这些小动作！只要有意识地经常按摩后溪穴，持之以恒，就能缓解颈腰椎病引起的颈肩腰腿痛。
5 k& t+ A7 ~: D9 f公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-12 02:49 AM
| 
