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[健康資訊] 糖尿病及高血糖該怎麼吃?

糖尿病的成因非常複雜,有先天基因及後天環境因素,包含壓力、飲食等。5.39.217.76+ N5 o+ F8 w1 u  s7 D

& W' Z5 V5 x# g1 G公仔箱論壇症狀分析如下:
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(1)若是少年型糖尿病,除了先天因素外,也應特別注意,是否因食物過敏,如:橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等,引起胰臟功能異常,致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
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! P( P: t: p5 i8 K9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)若有家族遺傳之脆弱性基因,更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣,可避免脆弱基因之病變,如:養成吃早餐習慣,千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
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# m9 w6 K' I! p(3)成年型高血糖大致有如下三個原因:* b5 r2 z  _' p1 I
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
$ I, I6 l  f; K5.39.217.76b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素,致使胰島素分泌不足之糖尿病。: }! V, |" `, ?" Z' _
c. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門,致使胰島素沒有活性之糖尿病。
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* }1 S( |3 Z& T0 I- ]8 \: t* ytvb now,tvbnow,bttvb飲食建議如下:
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( V' Q: m3 ~% b! t9 M0 Za、不吃上火的食物,如:油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
& |. R& W1 @. `- y' S5.39.217.76b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 F- d* r- @: T' v, h( H9 Z7 Z
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物,如:芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。公仔箱論壇" T% H+ j  X# o
d、不吃容易提高血糖之食物,如:紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果,如:榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。公仔箱論壇$ Y2 r" F+ D( c2 o- F
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
% H# j! H+ z, F( e3 c% ?( C8 Dtvb now,tvbnow,bttvbf、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品,此類食物可能會誘發高血糖,尤其是要特別忌口的是酒。tvb now,tvbnow,bttvb- Y: S  A  L7 C7 y' `0 B, ^  S
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/ D; |- Y4 P) I  B; Z9 Htvb now,tvbnow,bttvb資料來源:廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
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  • soforlee

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