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[健康資訊] 糖尿病及高血糖該怎麼吃?

糖尿病的成因非常複雜,有先天基因及後天環境因素,包含壓力、飲食等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; ?/ Q- X% S4 p  V. ^! H
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症狀分析如下:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N  D, J! j/ y4 I" E& h9 W
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(1)若是少年型糖尿病,除了先天因素外,也應特別注意,是否因食物過敏,如:橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等,引起胰臟功能異常,致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
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(2)若有家族遺傳之脆弱性基因,更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣,可避免脆弱基因之病變,如:養成吃早餐習慣,千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
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4 a2 Z  H; k+ K& W" V# b' w( f(3)成年型高血糖大致有如下三個原因:
4 u% D: E, ~7 j' ^3 q4 Ga. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
. r9 j, ~! Y' o' P) f5.39.217.76b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素,致使胰島素分泌不足之糖尿病。
( M9 X  n- A3 l& a9 M- f+ {tvb now,tvbnow,bttvbc. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門,致使胰島素沒有活性之糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z: @9 ?& q2 h  |" T# M

4 c4 W7 }' I1 u/ ^8 |公仔箱論壇飲食建議如下:5.39.217.76+ f8 t9 R1 F* S/ L. \

, r" ^- ^9 K9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a、不吃上火的食物,如:油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。5.39.217.769 }' w! G+ P( G6 B1 [
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。! m1 I7 U7 H+ S, C" m8 B4 B
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物,如:芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
0 Y  S$ o7 s: Z) Z+ F公仔箱論壇d、不吃容易提高血糖之食物,如:紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果,如:榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
, ]2 a* B. L4 o9 G$ {( `/ A- C# M! y0 ntvb now,tvbnow,bttvbe、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。公仔箱論壇  |6 D9 b: H6 q9 k' M
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品,此類食物可能會誘發高血糖,尤其是要特別忌口的是酒。
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資料來源:廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
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  • soforlee

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