1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb g' l1 s3 `0 |; b7 t& P
4 z- Q0 ^4 m/ O8 Q a( L/ O2 O2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
7 X6 E7 ]) ~. I a0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [4 h+ c) E+ P& }! b" ^* G, S( S& O公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇& N) [) I! `! ]4 f
; D: ]! H+ P! H4.薏仁：对水肿型肥胖有效。) M6 _, k% \/ y8 Q9 v# [
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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& R* e0 \7 p1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 R3 ]9 J6 H" z. w
0 i A2 {1 k3 V, j5 r, \7 Y9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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