1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。' u; g* W3 y( ~! c" E2 `$ x
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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; j/ ^5 } X9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。% ~6 }+ E. K. d% _
( l, Z" F; @% ?$ N. f& c# ?tvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。2 h( }% q& G' k# X1 e
1 v/ G. q6 z: ~; E公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇' `& E2 z1 s0 z* Z4 Z
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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" }+ x9 z* k* D* s5 K2 M8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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