1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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{% ^! W( {; [& I- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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3 q/ p$ Y9 z: m% R; H8 @; s2 ?' Ptvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。; [! K0 r/ b% N* r4 g0 _
/ p+ M5 ]0 i/ L' J2 O! u# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb7 o$ t2 d4 J# B5 {4 @. _5 z
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇( P- f1 f5 m# B* _- g
+ Q0 H; I' i7 g, Z" o; _3 n/ `5.39.217.767.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.76: K+ g: t; |3 k$ R9 d6 u
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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