1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.76$ {$ @7 T* D: {9 M3 n
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇6 ] u" i: ?9 O7 I" q
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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: n) g6 N \* u9 F& `4 Y% G& b4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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2 f4 N( |7 b2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6 [0 w* R& a, N5 U, q2 F3 \tvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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x% R& S4 B, H4 K% P3 k8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。3 l' ?4 r: h: F* x* m' {: r" g1 s/ m: f
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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