1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.76 o' ~9 ] ~9 C6 \; ~! S- p
0 m+ @* L# X: P
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h" d4 V; m% L) U5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 E3 h3 G0 f
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% M+ L! E# }7 Y* z# _( f
# S7 c; M" H; I+ _+ `公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇- |, ~: h, c6 v! ?- s* m, w" G
" K" e( h# `& J; P0 m5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
) h' {5 {. j, stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 o! S6 V* s' d
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。) x6 \" z4 N1 w( d& `$ x. w
$ r8 b* E. q! ^# C# U3 K- M( Z公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 Z, D3 r0 c$ T. C( @
0 @7 j, {! C) j K- r6 I2 k8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
! v3 {. T5 Y* \公仔箱論壇* E( x2 P5 u, M/ m6 j
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
