1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb) L9 Q5 N+ q( Z" m U
7 T, y: v. j. I4 R. F0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5 z' x8 V: T: }4 @
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb: ~! B( v4 T, B P" T, N! y
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" p* b7 N; |9 F# U& D; o
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& W! o2 J9 z
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。( d; `' y9 d+ \( N- G: H
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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