1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.761 K/ T4 i. d" x! O4 M
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇 h! K: v. n6 w' f: {, H$ }/ f1 X
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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* b# Q/ ]" Q) q5.39.217.764.薏仁：对水肿型肥胖有效。( K0 g* F* ?1 I1 W1 K$ r5 ]
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b7 M4 E4 t" O7 L
6 i, Y0 `) V' D% Z5.39.217.766.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
* X( ~9 M {) j3 H: M) N- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, w+ N% @2 C( Y# v" ]+ F7 [! q7 w
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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) d/ l( V3 g1 Z# ktvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
0 E; @: m* y v4 l. u. [2 }8 ^* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l+ y8 b+ ~, L公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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