1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.76! u1 E0 i! o4 q6 E
! A o) l! F0 @! p公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
( \- I( |/ t P7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x6 H/ B* M, N$ f& z5.39.217.763.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇3 O# V6 ^8 _/ d) P- {3 p
6 Z4 n( |# P6 M6 X8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇$ t/ t, Y* m r5 \/ ^0 w
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。: P4 ?# Y6 f2 I5 L2 Y# q
, S" F; o8 ~( L7 V7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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4 ~! |' d6 I3 `$ f% N( t! x. K7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
' ?7 B+ J$ V$ W) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* n& w: }' D# m" `, L8 H. h8 j$ w+ E
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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