1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d2 c: r# `- b9 M& ^ o% _
1 g- `- I9 F6 X l) v3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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6 \% T" m }- R1 x+ F( P8 r4.薏仁：对水肿型肥胖有效。! r' g% d, U7 I: X. @( ?
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x2 q) v) ^9 T3 a6 U
2 ~+ {8 s8 P$ | P' }! q9 Mtvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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7 \. M/ f" \ U. V. a5.39.217.768.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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+ Q2 T8 i N) Itvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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