好累喔，書怎麼都唸不完
2 C3 |, e7 f+ L% P9 btvb now,tvbnow,bttvb
' h+ v( K: A4 m: r日前第1次國中基測剛結束，7月初則有大學指考、第2次國中基測等考試，考生壓力大加上熬夜K書，易感覺精神不濟及緊張 公仔箱論壇, e: d5 B3 S! q: J9 a, Z& r& D! l
* H" d0 O% }/ Z& ]; U
中醫師莊雅惠表示，可喝添加桂花、銀杏、百合、石斛等藥材的茶飲，強化心、肝、脾、肺、腎等五臟機能，以增強腦力、體力及穩定情緒，並搭配穴位按摩，幫助醒腦及紓緩頭痛、眼乾澀、焦慮等症狀。
# b7 N$ f8 V( J. C8 @) N
2 M- X" G' L7 ?$ O8 _; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶飲
, y' O3 B' W* r' a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下茶飲皆將所有材料分4份，每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯，再加250~350c.c熱水燜5分鐘後飲用，1天喝1~2份。易便秘加決明子3錢、以蜂蜜調味；便軟、腹瀉者加葛根3錢並以紅糖調味；排便正常者以冰糖調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f% j) g7 u. f$ D S
9 V5 e& B5 O9 S* j" e x5.39.217.765.39.217.767 @6 [$ A9 g$ |7 ?3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" }2 r4 S$ c
 桂花活力飲材料：東洋參1.5錢、玉竹5錢、枸杞5錢、桂花約1錢。5.39.217.76" s" }$ e2 g8 N. o7 L3 c
功效：東洋參補氣益肺、提神，玉竹養陰潤燥、除煩，枸杞滋補肝腎、抗疲勞，桂花紓肝理氣、安神。
/ b# C0 x+ b0 V, p/ V, T5.39.217.76 公仔箱論壇; ?" r0 k; W: J- X) P: t1 H
6 W# s7 y8 Z3 `9 K, E3 b% y
5 V( k" E) [$ S$ M4 j% S1 ^- j 銀杏醒腦茶材料：刺五加3錢，桂圓及天冬各5錢，天麻、銀杏葉、茉莉花各1錢。/ z4 H5 ~# Q$ w4 n
功效：刺五加補氣安神，桂圓養心脾、益腦力，天冬潤燥滋陰，天麻緩頭痛、焦慮，銀杏葉活血益智、茉莉花行氣解鬱。
) ^- a4 R2 u% D& `' t* u5 P* y
( S; s1 g6 E# z- w) s8 }% q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' W. M/ ^4 z, c
/ y2 ?7 F" |% m; [! u7 K 百合減壓飲材料：去籽紅棗及百合各5錢、炙甘草3錢、菊花1.5錢、淮小麥(磨碎)1兩。
, Q9 ^# \0 {% O- l V. e- \功效：紅棗益氣養血，百合養陰潤肺、清心安神，淮小麥除煩安神，炙甘草補氣強心，菊花平肝清熱、明目。
; M# r9 k" ]- V5.39.217.76 ; K/ z3 [& d3 ^9 B; O5 x
3 V* B$ V7 K3 U( j# _5.39.217.76
# x1 A" ^" c' ], \/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石斛明目茶材料：白芍、黨參、石斛、褚實子(磨碎)各3錢、白扁豆(磨碎)5錢、玫瑰花 12朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f- @' O; X/ ?4 \5 C* @
功效：白芍養血理肝氣，黨參補中益氣、生津，石斛滋陰清熱、明目，白扁豆健脾化濕，玫瑰活血行氣、解鬱。 公仔箱論壇8 A: s' n5 E1 F' l+ ?4 L3 u
- \0 l H# F$ o& S( x3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
) e: g7 S! y( z! {2 P( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q" M% J$ z( M6 @/ A A# X按穴位
! \5 A; f( T7 g9 f5.39.217.76
# S9 t9 r* z9 N. s+ f4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}' ~+ X4 _- q7 V9 Btvb now,tvbnow,bttvb 頭皮按摩功效：刺激大腦，開竅醒腦、增強腦力之效。公仔箱論壇4 W' I' Z3 K7 b! c# D( \# `# u
按法：雙手握拳，以指關節由頭頂正中往兩旁輕輕敲頭部各處，每次敲約1分鐘，每天3次。
* y2 l$ C9 q9 Atvb now,tvbnow,bttvb
4 u; c% I/ r2 y公仔箱論壇
# G: a. Z( L3 stvb now,tvbnow,bttvb
^3 ]. x0 s! n; ^tvb now,tvbnow,bttvb 印堂穴位置：兩眉頭連線正中間點。
* \ A# n' ^/ K6 a4 Q* ?: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：安神醒腦，改善健忘、失眠及頭痛症狀。
7 i# S8 B8 \9 u1 m) F, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以指腹按揉，每按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) B( y5 K% \" u4 v0 q2 z5 L
/ l1 m: j+ v& m! y+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 ~) w6 F$ [0 W) y$ s
9 b1 R: J. g/ c& A6 ^
 四白穴位置：眼睛瞳孔正下方約2公分、眼眶骨的凹陷點。
8 |: x3 {+ q$ m& J5.39.217.76功效：清熱明目通鼻竅，紓緩眼睛乾澀、泛紅、頭痛眩暈等不適。
S% U) E2 t: J7 ~; n. g& m/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。 0 q0 g7 o+ c1 t4 {
: Q; J7 C* P( U% O" V4 H
0 f9 x7 F5 u% dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 {, r/ X1 a* n
 內關穴位置：距手腕橫紋約3指寬的中央處。
0 l" {: ]9 s% V7 Q1 g( q% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：安神鎮痛，緩解胸悶、心悸、胃痛。公仔箱論壇4 T- m% c8 @, K" y# y
按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
v% {* @) G1 X. Itvb now,tvbnow,bttvb
( n+ d V8 k7 y; l
7 ]& F$ p8 s- t9 e+ l3 {! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K" B: k2 a& D# N2 S, s: }& itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K [% Z' Y: ^; c" h" a5 P
! r) X' {' m6 @9 h2 K公仔箱論壇醫師說 飲食均衡少刺激中醫師 莊雅惠8 }; f& ^4 c2 E, x3 C1 j* A: g: ^
考生宜從魚、雞、豆製品及蔬果中均衡攝取優質蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助活化大腦，並少吃油膩、辛辣類食物，以免燥熱上火及影響消化 | 
發表於 2013-1-6 07:40 AM
| 
