好累喔，書怎麼都唸不完tvb now,tvbnow,bttvb8 g4 R) A5 V# @$ [8 r L7 G
* N" F0 Q4 D+ z! W7 l" e7 A5.39.217.76日前第1次國中基測剛結束，7月初則有大學指考、第2次國中基測等考試，考生壓力大加上熬夜K書，易感覺精神不濟及緊張 5.39.217.76+ v- D7 Y6 @) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T# U6 Y6 s* Q) K- O
中醫師莊雅惠表示，可喝添加桂花、銀杏、百合、石斛等藥材的茶飲，強化心、肝、脾、肺、腎等五臟機能，以增強腦力、體力及穩定情緒，並搭配穴位按摩，幫助醒腦及紓緩頭痛、眼乾澀、焦慮等症狀。$ J% ^. ~2 s# p% Q4 U
5.39.217.764 n7 a3 I: |/ N6 i$ c. @1 v- v
喝茶飲tvb now,tvbnow,bttvb$ S/ a! `; g+ E5 V# }
以下茶飲皆將所有材料分4份，每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯，再加250~350c.c熱水燜5分鐘後飲用，1天喝1~2份。易便秘加決明子3錢、以蜂蜜調味；便軟、腹瀉者加葛根3錢並以紅糖調味；排便正常者以冰糖調味。
) k" `% |, N9 o( l' y$ o0 `- q) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i; S! L2 ^) I: v5 H& Z5.39.217.76- t6 [$ q: Z; d1 L0 K9 m' T" j" H
7 k& {7 B2 T' F. B1 V! Q- B2 f 桂花活力飲材料：東洋參1.5錢、玉竹5錢、枸杞5錢、桂花約1錢。
/ i/ g1 B: p' s2 w: [1 ^* P& |tvb now,tvbnow,bttvb功效：東洋參補氣益肺、提神，玉竹養陰潤燥、除煩，枸杞滋補肝腎、抗疲勞，桂花紓肝理氣、安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s _9 h% L" k( H$ j) }; ~
: r8 U) y$ Q6 F( Y
. O! r1 Z( G" c# s4 m" u8 ]6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z7 x- @' d0 k0 F; {# J
 銀杏醒腦茶材料：刺五加3錢，桂圓及天冬各5錢，天麻、銀杏葉、茉莉花各1錢。5.39.217.760 v; {- @0 I2 P% {! ]* b7 ^
功效：刺五加補氣安神，桂圓養心脾、益腦力，天冬潤燥滋陰，天麻緩頭痛、焦慮，銀杏葉活血益智、茉莉花行氣解鬱。 3 A7 S, U" l2 {8 C' c" Q8 |
) [" U7 Q& X, v; @9 q! z n1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 r8 S K* [3 o0 e* X; u% Q
( I3 E; z( X5 S 百合減壓飲材料：去籽紅棗及百合各5錢、炙甘草3錢、菊花1.5錢、淮小麥(磨碎)1兩。
4 H7 ]/ ]0 ^) M8 O5 k' |: X功效：紅棗益氣養血，百合養陰潤肺、清心安神，淮小麥除煩安神，炙甘草補氣強心，菊花平肝清熱、明目。 tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 Y9 ^! R- ^5 r
, |1 o0 @$ E7 x- g- Rtvb now,tvbnow,bttvb$ \% p, W0 R8 c1 A, i- M
tvb now,tvbnow,bttvb$ _5 H0 E! q: b- H1 r- }
 石斛明目茶材料：白芍、黨參、石斛、褚實子(磨碎)各3錢、白扁豆(磨碎)5錢、玫瑰花 12朵。tvb now,tvbnow,bttvb! `; q5 S5 }; f; I, _
功效：白芍養血理肝氣，黨參補中益氣、生津，石斛滋陰清熱、明目，白扁豆健脾化濕，玫瑰活血行氣、解鬱。 公仔箱論壇! H V% c' h& i) V) A, v5 ^3 c
$ _" Z! d1 ?6 Z; [$ [tvb now,tvbnow,bttvb
% ^; g' \3 ]% x; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i6 N# S; K5 `5.39.217.76按穴位
9 T6 \4 L& t$ A' N* P+ y2 rtvb now,tvbnow,bttvb- [ ]# W- f$ ?& x" q
! R8 P+ s1 B; b1 n7 S& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 頭皮按摩功效：刺激大腦，開竅醒腦、增強腦力之效。tvb now,tvbnow,bttvb4 W! D& Q1 _5 I+ h5 A/ ^. g
按法：雙手握拳，以指關節由頭頂正中往兩旁輕輕敲頭部各處，每次敲約1分鐘，每天3次。
2 l; D5 P4 _1 m z5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb* \& ]1 u4 l$ k) m9 a) W e( `! u3 Q4 z, m
# v. U0 y! Q$ w5 g/ O$ Q2 Btvb now,tvbnow,bttvb
& }# p, C% z4 F6 M5.39.217.76 印堂穴位置：兩眉頭連線正中間點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- E8 m& q% [6 q
功效：安神醒腦，改善健忘、失眠及頭痛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" W, [8 K2 W7 x2 W9 w
按法：以指腹按揉，每按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ l5 V' k5 R g. N0 m2 m: _
0 m) v0 }: Z* P9 d1 j+ d" {tvb now,tvbnow,bttvb
' Q8 D7 P& D* d+ r$ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. F; d% w& q6 Z' f2 c; j4 ^
 四白穴位置：眼睛瞳孔正下方約2公分、眼眶骨的凹陷點。5.39.217.76$ p. a {# q& i: v! @
功效：清熱明目通鼻竅，紓緩眼睛乾澀、泛紅、頭痛眩暈等不適。
3 d/ z1 V& q0 c8 I& |5.39.217.76按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。 公仔箱論壇+ H+ d% L& C& z& o- e
5.39.217.76% m8 O( [. }" T: l% U( H7 L
- H( X$ \* Z8 T; K& `! o3 M. P8 V3 R7 m8 x
 內關穴位置：距手腕橫紋約3指寬的中央處。
# t5 B' i- |* {: L( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：安神鎮痛，緩解胸悶、心悸、胃痛。5.39.217.76, M* T# Y7 H, L: h' ], {
按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
9 D2 O# w9 V4 ~2 G, Z: ~. e
+ R- x9 `# l8 G. `% j4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g& n+ R5 ~' h8 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T1 Z- ?7 M' H B. k7 G% d' g
 {2 o! Y- e2 d* Z3 Z8 ?- e9 D6 m( Y
; p, Q$ ~( [1 _5 z5.39.217.76醫師說 飲食均衡少刺激中醫師 莊雅惠3 h1 {! F0 }1 @% }! R
考生宜從魚、雞、豆製品及蔬果中均衡攝取優質蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助活化大腦，並少吃油膩、辛辣類食物，以免燥熱上火及影響消化 | 
發表於 2013-1-6 07:40 AM
| 
