現代人工作忙碌、用眼過度，加上過敏性鼻炎等因素干擾，眼周血液循環受阻，擺脫不了熊貓眼困擾的人越來越多，紛紛尋求醫學美容或中醫體質調理等方式改善，但除了正規治療，民眾也可以透過飲食，在無形中把黑眼圈「吃」掉！! u+ y( t' \# J! |: c/ {
9 _* f U) Q2 J0 W/ `5.39.217.76 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。▲ 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。公仔箱論壇- d! [4 P% p& ^
有皮膚科醫師表示，雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、豬肝等天然食物，因其特殊營養成分，常吃有助於避免或預防黑眼圈生成。
6 f$ |" B2 Y# `1 J& j% d; Gtvb now,tvbnow,bttvb1.蛋白質—雞蛋
" I4 n7 x( @ a9 ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有豐富蛋白質可促進細胞再生，加上其蛋白質組成與人體接近，吸收效果比同樣含有優質蛋白質的瘦肉、水產等食物來得佳，緩解黑眼圈形成的效果也較佳。不過，每人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免過度攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 J0 N' b) B
2.鐵質—豬肝、海帶
) `8 z: n7 { @7 k& Z, x s豬肝中含有豐富維生素和鐵質，可以補充女性生理期所出現的氣血不調，消除或淡化眼部色素沈澱的黑眼圈。此外，海帶也因含有豐富鐵質，可以促使血紅蛋白增加，增加養分和營養輸送的能力，改善黑眼圈的生成。5.39.217.767 P7 w4 N2 C2 J# y
3.維生素E—芝麻
9 S! M0 \9 V8 ]; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻含有豐富維生素E，對眼球和眼周肌肉有滋養作用，不僅能消除黑眼圈，還能讓頭髮更烏黑亮麗。與芝麻同樣含有高維生素E的食物，還有花生、核桃和葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb- ~) d: w) @6 M1 r# W' B E" v8 ?
4.維生素A—胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb+ k! R& V, F, d+ [% G5 C
胡蘿蔔還有豐富維生素A，常被視為增進視力的最佳食物，但其實它也可以維持眼周組織的正常機能，改善黑眼圈。
1 {$ f0 U" f! S3 E: k4 L& Y" ~5.39.217.765.抗氧化—綠茶
3 b% I% Q: f: F& r4 }% D1 F: O0 L) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶含有多酚和兒茶素，能抑制自由基破壞，具有抗氧化、幫助脂肪代謝、減輕疲勞與改善黑眼圈的作用。公仔箱論壇9 M* K( [9 g% h' ]# c
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發表於 2013-1-6 12:14 AM
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