現代人工作忙碌、用眼過度，加上過敏性鼻炎等因素干擾，眼周血液循環受阻，擺脫不了熊貓眼困擾的人越來越多，紛紛尋求醫學美容或中醫體質調理等方式改善，但除了正規治療，民眾也可以透過飲食，在無形中把黑眼圈「吃」掉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x( U+ M+ l' K
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 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。▲ 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。
+ F/ p2 s3 j, u# ~1 u- \+ q5.39.217.76有皮膚科醫師表示，雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、豬肝等天然食物，因其特殊營養成分，常吃有助於避免或預防黑眼圈生成。5.39.217.762 e: `: X5 k4 {1 Z' O: W% q
1.蛋白質—雞蛋5.39.217.76& z+ q& u: M& x4 l
雞蛋含有豐富蛋白質可促進細胞再生，加上其蛋白質組成與人體接近，吸收效果比同樣含有優質蛋白質的瘦肉、水產等食物來得佳，緩解黑眼圈形成的效果也較佳。不過，每人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免過度攝取。
3 V: P( L1 H) u/ m5.39.217.762.鐵質—豬肝、海帶
* L6 U5 u; S! `5.39.217.76豬肝中含有豐富維生素和鐵質，可以補充女性生理期所出現的氣血不調，消除或淡化眼部色素沈澱的黑眼圈。此外，海帶也因含有豐富鐵質，可以促使血紅蛋白增加，增加養分和營養輸送的能力，改善黑眼圈的生成。
* d& P) r1 j H8 A( Z5 Y! Btvb now,tvbnow,bttvb3.維生素E—芝麻公仔箱論壇$ X3 J. m, m; p0 f7 {" |
芝麻含有豐富維生素E，對眼球和眼周肌肉有滋養作用，不僅能消除黑眼圈，還能讓頭髮更烏黑亮麗。與芝麻同樣含有高維生素E的食物，還有花生、核桃和葵花子等。公仔箱論壇3 W( h6 Y: }( t2 m
4.維生素A—胡蘿蔔5.39.217.769 _( F1 |* P% b3 X. Y: I. t, E
胡蘿蔔還有豐富維生素A，常被視為增進視力的最佳食物，但其實它也可以維持眼周組織的正常機能，改善黑眼圈。' |) p- C9 V) ]4 l
5.抗氧化—綠茶
4 T" S6 S6 U* p2 r4 Xtvb now,tvbnow,bttvb綠茶含有多酚和兒茶素，能抑制自由基破壞，具有抗氧化、幫助脂肪代謝、減輕疲勞與改善黑眼圈的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ c) R; f# s- Q8 e: I; C0 C7 w, b5 b
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發表於 2013-1-6 12:14 AM
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