在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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2 ?. Q! y" O; j0 r( G6 J7 I. {tvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ f8 O. C/ z+ Q- H& ~5 {
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
* K5 r2 A) C' B$ f U b y, |) Q5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。4 p$ l1 ~/ B- P, j6 r' h6 w
2 g& U5 `! C, y4 D7 \沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.768 n* D4 [8 _4 x: I
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇5 N8 t3 t* ?& I0 u! H) e4 G$ ?' Y
z5 }5 e/ O& v# y9 u時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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; s7 x5 C3 p! D$ u0 ]' m0 u& g公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
6 E) D0 c w+ w9 Y* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
. M4 W; V$ S4 h7 u2 u公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.76/ S& C, n4 i# {: ?$ k
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
! \( x& w6 g9 C6 _* h 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# ]* R1 j0 R. R1 y 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
; t( |4 `% s) [( x) Btvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb( t Q+ m+ ~% l5 k
0 | ]- V* L' k7 S" X& L其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.76, `0 s" Z% e; @
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
5 ]9 ~) f* l+ \) o7 ttvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.769 L- {4 T# |5 P9 o, n5 ^
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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( i2 n; i& R$ R w) ^6 A+ ]公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
. T' ^) L, a+ S7 F( z5.39.217.76 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
% @/ ^6 X+ g' T! C" s( o9 t# C 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
% @' U1 ^, j$ O+ \7 M9 K5.39.217.76 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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& L6 z/ j4 h" t% h& M% w. F就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g' i1 }8 A& }. j
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 V& S4 _' c* I+ m9 T4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb0 f9 d- {5 X4 E6 ]) b Z
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
# {% m, D5 H9 z7 @' O" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
" @3 k( R7 {# p7 k: T& t2 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 M6 p% K: r% T' K0 H
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
- ?1 S! f4 F; ?; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
1 g4 T2 o2 d3 D3 ?* H8 \& j 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，2 ]) t3 l k: i
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇1 Q5 J# [& N/ V3 U3 Q3 m
/ G" E+ a$ V2 G8 i; ~5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，/ B6 p7 c: h; s1 q0 G" f8 ^
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.76* [& h% U1 ] T; V b* W
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb' P/ H( z$ F) ]8 }. V
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H" [/ k3 g2 W8 }8 }" v' d' P
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
' W& h! d# U6 J( M7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: @: A& e" x: G% p6 A
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，0 j3 k9 _% d, E
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇( R7 _, c3 }* W# ~0 U" i2 P9 d
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
- F6 M* l, m# f9 w. R# o- R. [* ktvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb( a4 C1 w- Y# Q1 c
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
) n4 j8 X: K+ a7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u' t/ }" s% X' @8 c' P: P
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
; Y$ N l& w `) [) K5 F5.39.217.76 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇 a v4 R1 N* D0 ^( _
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。( C( m& d8 e8 w& J6 e1 @
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
) |! }+ Q4 ^8 E, a Y% O! E2 l 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇0 M# O1 x8 g3 C+ ^5 j* k6 O
7 s) v, t3 d+ N1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇. E3 F( A+ E6 P0 j' f! u
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb2 I; O) L9 t7 [; P( H7 V
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
6 I# h9 t! a2 N4 m公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.76' k6 z- Z0 v! q. E
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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# A' p4 ? j& l- O- X- D6 s很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
% T4 _5 x* d* w5 A: v' w 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇' o6 ^1 K7 ~6 [1 }2 b9 ~4 _: H5 r
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
9 T4 C( k- p, e0 n5 b 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇1 g& d# N |1 S7 q
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。1 Z& A) {) P3 g# o' H; [. G/ k# e# x
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
; l+ E& l a3 q" u2 F2 U) ?tvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇1 S+ B6 Q' Z. d- y
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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% i# M" H7 Q* ^6 d+ ^' a3 k5.39.217.76人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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