在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇0 e6 `$ P+ P1 @6 a/ h8 h3 i7 ]
3 U5 B2 d) W4 k+ {) I8 g8 V' z5.39.217.76 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb G/ y2 u6 o0 N: E/ u
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
5 u" c, p4 n( |) Q( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m! X. t- |0 p' Z. [8 {( l! e2 w一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
z) M. g+ t$ G# |8 w. ~. i0 S5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
4 Q/ |% \! x! f4 J% v' h, x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- v. V5 i, I C3 X
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb% ]8 N6 `( {( Q( t+ k! J
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.76+ |$ H# d% b7 h+ @$ k6 {9 s
$ t: B: D8 E+ J4 [; y6 G) h公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
" q' W% {1 K$ j4 _: @ tvb now,tvbnow,bttvb) a: O3 h* L- F) x! B$ X- y2 X0 ?
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.76# p& u" X% y0 o
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
4 K" B8 b. o' F0 j) Y 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
$ l& m" a; @0 u' b) o- j& ^- |. A
4 e" b' o+ I( |3 o5 D$ T7 T雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
2 @8 ?, v' S# t1 d 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇1 Z; t/ i4 H' S+ W3 `
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c3 i3 C+ y+ X5 ^3 t1 b
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。1 c- D1 _6 m0 P" z6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb* M- V0 a; ?6 |, J! i
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb) Y z& M' T2 K! |
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [4 \! ^9 x0 O! r1 o
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.76# p( G" v$ T( E+ K4 p* {
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
; I: `; N4 N. j0 O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& i1 W$ r4 M& I/ d. y
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.76# f* o, W" o. n
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.765 |' Z: r5 {4 M0 G: k
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.76. M! b J& j5 r& F
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
- ^7 U* j. e' S6 R( q公仔箱論壇
# h6 D- _( \8 W* g( \& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，6 t; q w& t* b- k" B) f/ Y( ]$ c' Z
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
" S# x& ^$ B' L7 _' h! K% |5.39.217.76 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。4 J2 w5 _' ^9 N" d4 o3 x5 q
! F- O/ L7 M! P. N# e" w% t) c人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，% `7 C, J* i. A6 \) w3 y
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
2 ]2 A9 u, Q8 g" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V" {: l5 t- o7 Q4 d1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
+ h) ^, Y ~" _) J1 y 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
/ K S- {7 Y' l 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
0 C4 G3 x- K- c- A0 L0 n3 ? 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
, x+ f. a0 ?5 P& R
" b, o! v# R% [/ Q, z& x$ Z養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb3 C3 [' U, N& F0 S
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
+ f7 z& t. f8 b+ N9 J9 J5.39.217.76
, b: C& L% V: O! v ]8 l* d5.39.217.76從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.76 O0 H6 q: j) [, Q+ f' b# L$ T
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
; `4 {. r) r h+ A4 R5.39.217.76 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
3 @- P' q d5 }) U- F9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.76 W( f8 X* @& O( ]* Y- V2 Q
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇+ S" d N# H& A$ G+ u# q2 d, P( E
7 [; F3 Z5 j# w$ x) P- j9 Y7 R* k
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
0 \3 @$ c9 O7 u! C5.39.217.76 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。" c9 }& H0 B; |2 e: ?
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
3 C0 N3 X7 c: Q, @8 N2 I5.39.217.76
4 Y4 A! m! _8 R, O: F! M; N- f- Mtvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.766 k2 a! g$ ~1 G7 o; ~
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
" E/ |1 z/ g) t2 Q4 {7 v7 h4 i5.39.217.76 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb" U; }0 R& `# K$ M. g$ ^2 x0 N
tvb now,tvbnow,bttvb, l' i& K4 C, ]2 m2 F3 i0 a3 X9 y
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
, j9 e9 {; {6 u/ h% f 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，/ n% b8 ~: ~( `0 A) H$ c: `. P% q1 K
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
+ d2 T: p5 S* B) T0 Z ~: p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* y# Q- @, z" O& a! }% c/ W
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb5 x5 K0 {+ h' u, ?8 g
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。; Y6 S$ `" P3 X3 r
) r+ w5 a9 ?, [9 a3 D0 O5.39.217.76不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。. X, ^) g% x" j7 f8 Q0 X
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。! E: ]9 t1 M2 l! }9 p% @% K. E# m
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
2 ~; _+ L! t% y! h) `公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
- t8 C4 C- Z# g" f" k ? 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
2 v( {$ N" B9 Q; ?7 B. W9 [ . v9 B8 [& ^+ i; G, b
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
. x; h) b0 V, O/ ? 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，; N }, p& e3 S% P& Y3 W
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 k' r- t/ z, G% y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
; @+ H0 v) v% ]$ { [, j7 N5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇8 _6 I8 z$ L$ E- r* Q6 v
: z8 l7 t2 t# |6 C( Y6 X* r) E! f* y其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，' q1 S0 A, K: ^
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
2 V2 J( D) @! ^ K- ?1 B+ x( X3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
2 U/ P* q) J2 V# b$ J公仔箱論壇
* {. P( t9 Q+ e& }: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 