在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
$ ?& H. M5 V, D6 k, g1 E9 Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n5 ]- [# R+ a! D+ s- l. ]/ k
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，& j7 c- |. {* m+ S D
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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# g- t* g& q( {: Q一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
! c( F3 C" G* O5 ~4 Z) ~% [5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇 }" ?) f# f6 X7 y9 M
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
3 O z, o' y# B, L) K/ l- o, ptvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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& V$ T- T( d1 t- g時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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1 o: r6 z# l4 |- |: q$ g) b公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
5 k# X* U: S3 [1 b: w公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.765 n/ ?: g! s) |: l, j6 n
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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$ |' G- \( H2 g U. j, N雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
. L5 R1 E$ l- h1 `; D0 h 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
9 V( ?# v9 N) H* d: I: N" \( M. dtvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥1 }4 x* w' r5 v. W
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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. P9 h( h4 V, e! d3 t" _/ N其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
% S4 K' L7 `2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，! N4 P# c2 s5 n/ ?
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb6 g0 y/ B) ~' z6 D9 I. Z
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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; d- _6 ?3 S0 v6 m1 J公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
& V6 {; m+ R O2 W5 k. ~9 ~0 e5 R8 A公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。: P, G( W4 d' U# M |; K# w
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇$ Z: L* i U5 ~* z8 M
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，, o, X3 |+ A$ g6 K& X
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇8 r! B( G: Q$ Z/ ]
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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C; q5 D7 _4 o8 |5 [: _1 u3 ~公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，! x, r, Y1 C3 ~ q7 H p1 K
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
' g2 g$ o1 D; \2 v% X 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u0 l' P$ q; [. y) _, [
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
+ d9 ]' a O2 Q3 R' b公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。. l7 ^! k; ]% e" g: l3 O8 o- k) w
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5 j# a8 h! b* E, q+ y8 e
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb$ o& Z5 A! X6 {+ e; q, c- a
# j, h! {* r ^4 k& N0 R從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
% p- b4 K& r# Y, C+ C$ b5.39.217.76 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
1 g- a" ~( n4 t$ | _: W 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u: A( ?' u7 E2 n+ M
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
4 V) u# |) F/ W 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。: I) g4 a) r8 F8 a2 U" F
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
7 S/ W( Q3 z/ j! A* T5.39.217.76 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。, }$ m; v% R+ r5 X) ^
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb: Q; I. S7 @9 l9 c L- U) f
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！7 i9 b/ j; x4 q: E9 c9 T5 Z
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F! \+ W' r2 ?
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。& g( Z% O% S" o! Q
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
' ~4 G) i9 ?) e, ] 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。) M+ M( l" c7 H
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb3 j" m7 q: H) m4 L$ f" W. {
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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& q; M: ^6 z, P( Q* Q1 }" h不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇/ I3 q, D4 A7 Q! B- j* Q
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。1 x6 j2 I: C7 v. g
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
8 I, `/ e, k2 z. {* B4 I- k" m5.39.217.76 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，; p9 g: h& U+ Q
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇% A7 `" v, J9 \$ l0 K* W& a: w
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
7 q7 Y6 q1 }$ }6 L8 J8 ]- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 s* W; G4 `3 x$ p1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，. X9 ?& K+ b' ~4 ?1 J9 r
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。8 R) f. U* ^, z
+ b9 C7 z, W' g5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，' T& M! w$ o! S) L% A
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
2 \4 g1 C3 W; d2 D公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。: r. E6 F3 S( g, ~( f, b- |
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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