在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
7 q! J# p* x7 I5 v% d2 Q u
' {3 c f2 L6 B/ a1 K/ J5.39.217.76 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
8 o1 _. T5 S- ^, _( V& {9 |5 z6 r 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
% r! S9 ?5 K' _. A3 J2 _; K) L tvb now,tvbnow,bttvb" t- u9 x4 N8 B; t3 e
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb* x# h& |, V8 Z1 d& `4 N
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇) @" K$ b! U/ w* u
公仔箱論壇9 M/ \% ~7 ?0 P* y* B- A! E( c
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
8 j/ B% i* K( D$ S, o$ ?" j公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。3 X5 I3 x/ U( ?& X
公仔箱論壇7 T' S1 I7 g# V8 C1 @: p/ r" w4 _
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。7 r& X) F- b! K. Z/ u# g' @9 j2 r7 t
0 H3 a) Q5 W! ]; O
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。7 N1 F' w% E# Q7 w* N+ |
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @% m# S) q' K1 Q6 v5 ]7 v4 {" A
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』# S. Q& A- a( `3 H5 h6 _
5.39.217.764 u( I' ^& K2 {
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; q5 y5 q8 U7 u& q6 G 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
- ]" {5 H( r$ h* B. T6 d 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {- C. m/ @3 S
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
6 h3 V" F! e# c% P0 I' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D' n+ B) z$ |7 r9 r" E$ y其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb. A T5 M! [1 w4 w' c% Y9 E5 N
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb- p) X. _' I& J( \2 H( Y
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb* U# V0 B3 [, m; }
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
' s) a; l2 p; e; Z" E tvb now,tvbnow,bttvb: W& }0 n- H9 S+ v! ]
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
/ R7 w0 O. _1 P" b7 p 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |; W7 R: h% X/ o9 g S
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，' m& R( ?/ m% i" t
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。) U+ C2 Y/ l9 c5 k+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X7 M% ~2 A& f7 |
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
. y! y$ j2 @( S) w 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
; f: e0 x- C- Ftvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
9 `8 _/ d- s# H5.39.217.76
6 h( H, `# o& u# s9 ] utvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，; M% G+ X) b& k" v& d" x
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？' Z8 A M& K( l5 e& E
tvb now,tvbnow,bttvb5 s+ t" R% f+ m$ y6 [
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
* }0 F$ Y/ v1 E4 o' [! \, W 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ Y( e1 T! d7 i# {1 k* otvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.76: c+ m+ Y6 u- r1 Q5 d# v O
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
- |$ L: E; H8 H; e5 t$ ^+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R f! v* S8 c0 r) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，) D$ G( [, }9 a! e+ C: K7 ~6 l" `" U
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
9 A. X' b; u j' h( D, P% O 公仔箱論壇( x8 C- _0 r6 d7 G! ]' X
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.76" U2 y4 B" C7 Q! R
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。" b& `1 ^* d/ g! G. j1 V: a' l
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.76+ N$ c/ ?1 o' T$ M5 h1 _
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.769 ] e" N2 E6 _0 M* E
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
7 `8 s5 F1 o# stvb now,tvbnow,bttvb
: Q N; B: s) M3 I. f7 Z$ `3 {當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
2 U# @1 Q) ?) @6 x" R1 ?* q 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
& s$ `+ d$ f0 m- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
# W+ }* _! F+ X# O- T5.39.217.76 2 g- Y& N% N Q" ?) a* T: p
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！" i9 I/ z7 u5 I( Q
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
8 s" {+ d b0 ytvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』9 B1 i* K" T$ W
5.39.217.76- |* l1 z% b/ V2 y4 b+ _" l2 Q" z
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
( M3 N4 @3 w3 O1 k/ Z9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇' d4 F3 ?" Y, F' w" e
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
# L4 e3 b0 k9 L公仔箱論壇 5.39.217.76+ f$ @/ S& d0 P; N
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，3 V4 b4 }! @9 K1 S
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
1 w1 m8 t# ?6 z2 w2 J9 T( s+ D
' I; R# @) U3 |( I2 |/ |不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
6 o/ | G% @7 [" {5.39.217.76 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m0 w4 |9 N0 g' r Q* n
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
8 C; s* `& _5 E: a公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，; k2 t6 v' A; j, f
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
& }: P' ]; e/ B! {& t4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 j/ C2 v3 T9 w# w
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i8 W" b7 Q V! {2 b$ M- p0 j! q
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇; U& W5 m' e! H: x. ~1 n
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 {/ w$ U/ N6 O3 K8 F0 j
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
3 _" }3 Z9 }: r6 utvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。3 b: k8 X2 j( D8 \8 ]; x8 ^
4 e+ u3 u3 `, n/ y1 a- [7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
& O/ w \- P g. m* P 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
0 Y, M2 ^( G" ~5 ~/ @2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇4 j- H+ b* p1 j0 C/ ?, ]/ T( H
0 K) h2 `5 f0 X- K5 p" @/ O人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 