在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb% l7 ?7 X. F4 N; k/ j; V
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.76! W/ V* D, E3 P9 o+ N2 ]5 R. G
( W" i$ N1 }- A [% v- g3 ]7 i一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb% k; \! V/ D4 h3 ~1 M
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
& I$ r0 a. q$ p公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb6 X* D9 C. u0 R6 ~/ N! f
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。0 W1 A& t3 f) @
% M. ~* V: o' j8 U7 j+ m9 `tvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇' C- f0 B( s( \4 L
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
7 u" D* d0 g0 l0 l/ @3 r1 ktvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』' y! \/ |; }1 T S- s
; D$ n3 \9 B# n0 B3 d9 |6 X公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
) c- m- f' e- L+ f, E2 z 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，2 G+ @# R" Q/ R
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥0 [' n6 U# `1 u3 J4 W% L
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
7 U: E/ T" k/ X4 M" T! v# X' x, S5.39.217.76 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，) _+ o' R) e# L1 [4 w4 m/ h+ F
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
1 h! g- V! s3 m, C" }8 c5.39.217.76 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j: G) i/ [8 U8 |
$ R3 L3 a9 a2 Q- m9 k, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。- y1 p j4 U ], ~6 X3 N( _
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M9 Q- Y/ \2 L- K5 K# w/ \
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
4 D W& V( m6 s9 z: h* L公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb4 ?0 j8 Z1 p1 n1 ]0 V% W% W
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb! K% c+ z% P6 h/ z! e5 V
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n2 c( F+ \7 Q6 _: }' L! h
* j' b; ^4 u5 Z% m公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇1 w/ d2 C& ^9 ~8 J5 ]/ F
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？9 k2 z& {3 x5 h% E* {9 c
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
9 }. |; p y) M 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。. {8 _! n1 D2 E' N) ^2 Q
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，2 {, h- F) Y' {3 x4 [) B
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E H1 r4 u9 ]2 e# ]
1 P6 y2 ]" Q% w1 t0 n' d0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，4 o% l {; @2 S* J7 p
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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$ w$ C' I; k( |" u從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5 D! m9 n5 C5 A( z
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
3 o" G# l' _7 z' V6 X! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
5 x1 o# \& D/ o; a; @ 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.76. O |% K2 Y8 B0 c# T B: z& }
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。+ U! U) ^' {0 a* k* B6 n
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
5 v+ S0 I/ f0 x 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
) `& K0 o0 _) D+ l" W5 F% ~ r8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
& Y5 s& Q+ h1 x, R3 h% L公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
) |8 D. U, \7 |9 Z; ~ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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+ H, c2 U2 {3 c; w( z% C; rtvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇% ~6 W' G! c; t) \5 d5 u
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb2 Q2 D8 d8 p, M% d" K
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇& @7 d* Y* }6 {! r
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.76& V4 r& q. z K( T2 F5 D) t d0 A2 p2 L
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
7 S3 O* G# i/ T) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb; Q' Z* F) ~( @9 ^
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。+ \! l" s: u+ @5 [( f
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
1 o( j; y" W. f+ G 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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o8 P; P& t; s, I y6 i) H: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
" c9 _/ f' m$ S; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
/ a- [) l3 C7 c8 o" H2 K1 W8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
. `+ S4 g+ C$ A$ a3 r v XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.767 ^- C% e7 n0 O0 ~5 E0 c
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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, Z% a* f1 Y- W. Q9 p公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
4 D9 p3 t3 @ j8 ^ 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.76+ y7 _. S: C2 w7 h
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。( ~, J; [* f% h7 x7 g8 X" a: H
M& R2 b0 l" `/ G' Y, M" b/ O/ {tvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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