在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。0 Y1 |0 [( w* m" A9 f8 u
6 h0 N5 R0 l1 s1 \
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
: y$ g1 I- l, ?; Z, c$ [! Ftvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
/ |/ ], s& ]* j8 ~* C6 ^2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- p1 ~: x$ u! c# t& }
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
; K3 l# j8 U' U) Z6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。; g: X' f$ k+ c/ N7 P- w
$ H6 U/ s9 m. Z( R. c% Q- h公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
, }2 |6 R5 F5 |4 F w! V0 T 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
8 l* y* N" ]: Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q8 ], p( A8 {& [3 m, `# g' @* m
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
6 V" I% K1 f5 Q1 d* t : J3 d* u% R. `- r& ^$ v
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
$ w$ Z6 ?7 d3 K P( Q' h. Utvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
+ I3 D& ~/ o+ L) ]3 T! F5.39.217.76 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇5 X) \3 K, E% s! B
( O( c# J! u7 ]; X" z- k4 O5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。0 f" r0 V; t' p. I
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
" z" _* p- D4 _9 B8 f: O# x 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
+ ^! o9 T+ O5 |3 p/ C3 ktvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
0 Z( c4 C T" e/ q8 @tvb now,tvbnow,bttvb 4 {6 I; ?5 L7 j- D+ J5 z
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
+ m. |. {3 M! L/ |3 n公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，7 ~0 t! L/ W' N
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。/ p- S7 g& Y& q8 X m; e
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb+ ? V- ^- `+ ^- y9 m, G9 Q R
# Q$ k+ ?4 E& c+ a W. H
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
4 u' F6 x) [5 ~* x% ?4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 Y1 [: p5 n4 T' Z) z+ z+ Atvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.76& D# [6 c/ x. {, q+ H
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。7 G! H* P2 J! j
公仔箱論壇* z0 N/ P1 }7 T, j
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，# j* Y1 A1 I1 j
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
/ ~' p) M( v# ?7 Z3 Q* ~+ z8 z 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- U8 v, w# _, p a
! `* [2 ]& [/ t' W' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
" M! N2 d, R$ f5 B' G, {/ ltvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇' W5 n% w0 h2 Q/ G+ ~
5.39.217.765 j" p# {8 s5 e- h$ y# C5 o, y
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 Y+ e8 h* r) O; d5 _, [& Z; T Q 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.76" @! c' Q% e. ]- W
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
% j( K* |. S3 O/ }0 v: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇2 V- f3 h& T, q! X
; b# t+ d( ?+ y( t; t9 E公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
) S- [- s4 u/ C5.39.217.76 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
0 _( F* f# N# K; K公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 H# _2 g0 l* ~
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
/ x. y. O: x F' l+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
" O9 {" Q1 s( i( H0 v$ A* L 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
: O% l* k$ ?$ o3 c公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
0 b) ?: {* w5 A# [. z5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.76! c- f' R$ k) i7 a" I' L
公仔箱論壇: s: S/ B6 T v7 W5 w
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) \ R; b5 p3 n 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
* b- _% V& g" rtvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.766 k* h! U% I0 @- y0 w$ a3 E4 q
4 j1 M& v, Q& f7 ]; vtvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！7 @5 X: _! d$ Q# ~& t p( M
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e. J% A- p+ y& Q/ l O
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
0 Y4 D3 Z3 w6 G* B8 `* C 5.39.217.769 m8 k" o t5 H; M
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。# g$ Z4 A ^: O, Y5 u
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
( G! S! y) [7 H" K 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。, w5 O' O1 R1 \- X. N
; k; b" P1 y g旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.76* b! H2 c5 F( [; |' Q) @0 z
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
6 c6 J. t6 V- r9 w+ H% k( Q% |" o5 g( ktvb now,tvbnow,bttvb
! O$ G1 e$ N A不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
/ @( V. v f( F6 O6 O 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
. f; R* F" i" r% u& v公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O- d5 s5 e9 Y) R4 r# A
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
& B4 ~; C3 T4 D3 D s$ K# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。3 m# }; |+ X5 V8 o! u. o
- ?+ S9 [. D# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、0 x/ W2 P3 p3 p5 I
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是， `1 }9 d" H& D( U
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 n* [+ J- ?8 E, {6 N4 K% Xtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
o- W) n+ j* N( [5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇+ L, K8 `1 D# Y& `3 g7 R( i
7 `; t: F: K; ]7 m2 J* Y: F9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 c/ R9 l1 d, w* i公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V. m: O# ]8 |$ f B1 b$ n+ o
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
% \0 _' D9 G6 O" R( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( T& Q+ \' L# Q- B% M& K
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 