在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x# J$ ~3 Y c
% c- Y4 S* g$ n! Y) `: t$ C# Y: P9 l5.39.217.76 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，# ?. ?1 d: i" B
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.76 S1 ?& |" k9 g, B8 Q
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
3 c) \0 `6 Z1 r( f f公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; a' N8 @! @/ G3 B
3 y; P4 P6 U1 g% A$ ~沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j. P# J6 X, R% w9 _3 n
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 s5 \- m4 h6 R! M' D" V& e
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
y1 K1 H5 W; A 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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" r6 d/ l4 z! i4 E% t; R雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
: ~3 O2 A5 Z) b n. F* V公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，" F8 A7 @3 U" b0 g/ ]
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
0 P, P; `# r0 k; X& j2 L# o公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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+ e& U" F9 C& ~2 Q- x; A3 `! s5.39.217.76其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.764 \. ]! d$ c; {9 }5 @
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，' \8 b4 i6 R; z& k
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb6 L2 t4 \/ F, }8 ?$ ]: x6 [7 k
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
2 Q w2 _% T- M9 F# b+ n" [2 Y1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。! c0 U4 a" r: ?5 z7 G. O
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，* \+ a- [6 S) A
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.76/ b( G5 ]$ P$ ~5 x
: ^1 ^, P! b' A2 P, F |9 l3 B) Xtvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，! ]; l- v9 m' e" D+ Z, B5 t6 j
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
2 x9 z- {; k6 y- m0 j* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。1 q( K6 A8 q' o: G2 r
7 ~+ B3 v7 M( V' I8 g/ _人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
) x6 v: [7 h* H& v: w5.39.217.76 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？, q8 i+ {% k! u/ n
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# |, O$ _8 c t& ? 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
, u% N( y2 C0 t 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
/ g, P* Q: N% j; v! I4 ?1 [ 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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0 D: b4 ?: n1 o; O8 g: m% j3 r公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
+ X$ [- l6 l* E8 {; ~" I 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇( ]' z' |8 r- b( n
& _ Q& e" H8 t& k, a. s公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。! V! r% l5 p" r2 ^( k8 V D: j
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb% l! n( n6 Y9 j2 }! G; z# @
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。2 f! E }* I$ x: d/ r. j
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5 a( |( j% q8 ~' p. F% `2 B
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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7 F+ g$ ~" o V! V# p當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
8 _& a0 j) F G: ]' @2 a5.39.217.76 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。& ]5 f# S8 g4 M* Y$ P" ^) }
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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3 x$ Z4 r2 }% o- C5 V, D" S半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
a9 q, G) p& w' e( T$ t' L 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
& y2 s1 l! r4 b# Z) |5 s2 A7 @ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』( v# C+ ]6 e3 m8 E2 S
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇5 o; @+ g- E3 R, I; i+ O
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
& ]$ O2 I; o6 |9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。! z+ G* L' \& o$ p8 k7 E
" d& D! U; w+ O: k公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇, T" E* k' {2 U0 d( F$ j
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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1 _) k! o0 z5 |1 n+ s# g8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F! d! X$ G2 }, Y/ E8 r2 `1 ^
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
% b+ L+ g+ X) C. l1 }$ x 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
. ^. n" l' X, U& j5 y/ P. D公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.763 i. w t; g2 p8 L9 h
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb" ~4 n; g) `7 Y9 i* T! |
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、6 V( S7 k G+ t+ w* U$ D, }! F
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇' s, J8 _' ?0 E
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇* {% m S) N4 @
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，. ^5 a5 }# v e
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.76$ y7 O+ Z# l8 ~: f) ^1 {
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
9 @9 c0 h6 _( w公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
! v6 Y" f% l* \; I# g2 v" Y* U4 Htvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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