在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇/ B( m. m: l8 A( x3 r
6 k8 x' K( M/ |# W- ]* U' _, [% k5 C! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
# W# }1 \, V# f U' G0 s0 Y$ U; |tvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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- T) h% ~' u4 T8 M5.39.217.76一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，, k# E' u* q1 |. P( ^# \' ~% l
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb- [: J% c! P: z [
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇$ n% t6 h( x% M2 f/ Q5 s
. Z; J/ ]7 D" A% a( j0 }tvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
5 [# Z0 S1 E; T o, Y) D 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
0 D- V* F0 x6 S0 a1 ?公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
9 @5 S9 n1 S2 f1 D H" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^# z! j7 C% u7 V$ b
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
, Q8 u" q8 q( D/ `! U2 H5.39.217.76 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
% f$ \7 S, F3 S* H) K8 p) b/ U4 _7 m1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥9 d2 y3 q: m- P- p; k
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.768 S! q9 z: P& l: N7 Q
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb9 i7 E2 {5 F% _; z5 G1 l8 C
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。/ B$ x7 I9 o1 R( k9 G0 W
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
, h8 ]# P. r t9 E" _" j% _0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 \; P1 t# Y4 u1 q0 l$ g' h6 k5 \0 D: S
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。9 Z, e5 \" m- O% O
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
( C# V. }3 A" L% t _9 S公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 {1 m1 C! `) c' A+ s5.39.217.76 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb; J+ [1 ^& T7 [2 g* ~( x/ K
# p; z+ p! }8 A7 t/ h& h* l, |$ l/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
. x9 l. A* @3 w+ X3 h0 {1 t- S 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. { F" e' O! C; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb3 _% }: ^/ G6 B& |) V
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
( G( F, j G9 r8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n8 d5 `9 A$ l$ X+ V% X
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
2 x0 i7 K2 @* {6 E 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.76) ^; p$ Y& S/ j3 P5 N; o
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，+ z: D7 l) s |" d c6 W
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。" i7 G O1 @$ ?) e& `# ~" V: e5 I: c
; R, w& M; T8 o& L2 E/ F養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
! P' o. S7 a) K6 R% s9 Z/ k+ M4 mtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。8 M) g: z/ c; p' o' z% L) d
' u' s; s1 z. a6 d公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
% w9 t; B& Q8 F5 k, u$ `+ v 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇# D. }! ?. G1 C' r) H5 F
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
% @ i; O1 |5 Z9 ~5 r5 p$ k% W" @公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
9 h6 G; ]- z4 k$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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: Q- @* e j8 Ttvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，; r5 Z, t! G, i3 ~$ V
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
3 t# {" v' P XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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7 A& T' u& p" k, P6 W, \ _半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
1 B; ]/ g6 y2 _# G% d3 ~ 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
4 g. l4 ?: x' A2 b9 Y7 B% e5.39.217.76 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。0 e8 F+ }1 L% P" r" ~
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
. m! Q d, T; C0 p公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 [/ B( m# G# h9 T: C# D
# S3 p/ b( b4 B5 [4 `. p1 s旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
( i9 k# |$ _* U0 ?- e& J0 O6 ?5.39.217.76 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: f6 |! f9 w1 d R! X2 {" B& K
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.76. K/ W5 Y8 S9 j; [
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇3 ]- |, W1 D( K' s/ v
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb* S n8 ^% J. X( c9 d
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5 f0 N! a$ l3 V4 G3 K
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X. F/ E, s( l8 }
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.76. u% k4 o5 k3 i. g% E0 d. Y
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
3 Y5 h; d0 s8 G0 U. z公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇2 e! J9 q; u: s8 C5 o$ c+ S2 `
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
$ ~0 u8 U( D! W/ i* e. V8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。& b$ r) }$ @. q& G0 e
3 b+ f. L% c5 {, Q% M8 `7 k1 s- ]5 Htvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 p1 {+ J/ G a+ I9 N 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb- n% m0 k4 ?3 z6 F
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。( `. Z2 H: _; K' D h8 n# c: a
# M1 r7 T' w* m5 w x人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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