在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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$ B) U$ D& K% I% [, @" {6 [5 A/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
6 D& o ?1 m. U: z6 \7 h 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.76( z0 O2 }$ W: o/ r
' W% l9 e+ [ e7 h! Y1 u公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
' }$ O ~4 ^& Z* btvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
5 z' n* ]- \1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E. }5 u( K4 {0 n( H+ _9 C
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.76# f" |- D# K* F) f
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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& M/ \ B, ?$ k; P, U gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 S0 S0 C) K4 W5 m3 G/ N/ q' y9 A
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.766 D" F8 G6 d! n) z
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
; Z7 U9 `1 u) [2 R2 X# m g5 y 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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2 U' [4 Z, x# l2 R. p9 |3 w7 I5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。2 G& G4 H; N' _! O- i6 P
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.76 ^0 Z2 D2 ]: Z' E5 r
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥: K6 U" A6 {! ~ c
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 H- G: _$ p1 A1 L
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇1 |4 d+ J) F3 s& j" f) e
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
/ y; q; v2 o& q5.39.217.76 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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& K1 ]% i: G* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.76" L _9 y. Q/ d! _" z# N
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb' E" P! {4 n N4 n/ ]! [' |
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
7 Q, h: D" h6 X |% a 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb# G8 @/ i& Z7 \/ a6 Q& N% ?( A0 S
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
* c- x2 ^; e( V: C( |- o# R! c 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。3 z9 V$ u, a, q5 N$ z
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇$ Z, P6 C/ S4 O% @6 p, z% N
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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8 d( o/ y( l8 }+ d/ A& T' J$ etvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
( V( }4 y- W8 e. m! \% Utvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z% N x# y |$ ~2 X f
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，( q& T# }4 c/ y4 L5 t S% n
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.76: r0 ~- Y8 U% y' ]' M
- Y( ^4 l9 F3 k: o/ `4 N) ^2 q5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，7 q. K6 M3 P& c- N# Z4 Y
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
2 B- G7 A" X( `6 D" }* Utvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。0 R3 m. o$ X& O% ^
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
8 k% S: ?( O* Q" m2 \8 k" O: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
& I% q* r0 O9 B 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇) E! m! v( U0 l: ?/ G
N( I# Z; u; C b5 q. y當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
: P. t5 m3 A, P# s; I0 @6 M: x9 J 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
3 R4 O+ V- G; K, Y公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb; v3 ^; P( c4 [, E4 W/ Y, [
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.762 ~6 C+ Q/ i2 u+ M6 ?& h
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.763 C1 o" B( K8 [( G
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
+ T, ]0 B. `; _tvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
9 u; H* o6 g) K& p6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
5 \1 O: O: G" q3 N# G8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 J' r& f2 N) A* _: r8 l# R. ~# Y
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" T7 i2 S& I! n+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
/ N2 V- A! B! t* H6 c5 T0 S. h$ O公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
5 J" b2 U4 i; O0 H 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
3 P# S; ?0 n7 u0 F0 ?2 n8 m5 Z公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
( O6 t- F& t9 m& ?3 d2 r公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb2 Y3 K1 q0 C/ p% }7 Y% _3 q
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，) o, M6 X' M$ u: `) _
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 d) j6 e2 i" z) Xtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
$ _5 L y7 T* V 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A% _& i& [% p' e7 v! Q, z
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
+ w- P9 }- g. O. J! h公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
: J" Z4 K$ u# j4 ~ W8 V. C 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇- d$ a* g" t+ X
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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