在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。' }2 Z2 v1 U6 Q8 y& c8 E
! X" B& E) K. ^3 @tvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
! ]/ @6 Q+ h4 k6 m# w7 V 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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' Z; \( R8 W" G- x( s6 d) O# b4 k一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
- N6 P7 x* g8 V& e. X 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb- l& G: L3 N1 |( w9 N" _) K8 G
1 J' p( {9 z9 X) B沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.765 g6 M) {( L0 D. J |
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
. p3 w/ A" W( A9 \2 m2 m6 s% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % d4 z- x" F# k) b- }1 T' t3 r
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
6 M. l# J; d7 c# q' g8 x- d' B' K/ n; ` 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
' n+ B6 \5 s" l5 b6 Q" h u# P9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb5 u+ V( u0 L: L, a
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
$ ]0 N6 Z; @; |7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇7 S$ P o3 |( f) [3 O4 Y: z
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
/ `+ I) y9 I2 r9 P- G* ^; |5.39.217.76 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb y1 O2 T8 x4 F8 E
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
7 L( ?3 {. E/ p2 u: e1 j 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇/ F/ {6 y) I2 E+ D
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。* q$ o6 x' N) z; i/ d6 @) K3 n
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇. Z0 V& c; _' {' ^0 F
0 X* j4 i8 Z9 q0 p' r做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
4 w- P/ i( x/ R: u8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
6 ]4 Y) B0 U, `5 z公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
4 s j7 u) f& O2 Y8 m2 o/ r# {9 V) F& K 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。. F, Y P4 a; v' ]" \
; ]* c6 `% t6 r( L! Ntvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，: B) y4 C* x0 k B& r+ Z
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
& h" r3 P. Y' |5 O, c7 i% } 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
: q6 Y6 K& e0 s5.39.217.76 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇' ]% z% T. \, ^/ N$ P' y
+ c% `- J$ K% Z: N) ~9 i5 @. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
$ N7 V+ {3 Z. ~6 [6 I5.39.217.76 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
9 F# T! N/ d# Q4 }8 V% R" Q 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb, L+ e6 v( |2 \8 U6 E+ @
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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9 O' z) F1 d( E. x- I- q/ W公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇6 Q; o4 g8 @5 |2 p, S
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
3 X! K. q0 P% r9 G. i" R2 ?6 ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 B$ Q' N. E) B0 i: n" J
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `* {5 Z. {( W Q' B1 H, s' N
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
/ i9 h, ~& F) k5.39.217.76 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
' I% m. y/ Y: E1 w, a4 ?公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
' u" W1 Q& ]& o; ^7 Z6 w 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。- \3 V4 \, W; m1 V( h
, c/ F1 s* Y# d4 O2 R$ f i公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
7 f# B& u Y3 ~$ H' q# A公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb: F" V) s9 R# R, Z' X9 T
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; O$ w* b" T0 Q3 L0 O
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
" {3 a' R2 |. @$ M" m, x公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇% d, I3 y& x# X5 m3 J Z) [
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^( a' G R; b
1 U/ x7 J7 _2 }- U公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.760 B3 L1 z7 ?5 ]% ?! K
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.76: @7 g) x# F" k9 f' b2 h
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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, K' S& W8 f* Q% B7 w' W' U. z旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
]4 L+ A8 `' x) c ]5 l 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
- l9 P2 s9 n/ rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ J w2 H$ D1 |: J9 m" A, q
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇; u8 v/ J, y9 I+ F1 ^3 z6 A
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇+ F( h/ n3 s, y# ]
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。2 p! ^' h# e- z& g5 G' C0 Z$ C
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，0 {6 p2 ~! P5 ~4 m0 w' O
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.767 r* K9 W7 {# X; E- O, o: N2 q
7 d$ n* ^, s: q6 c5.39.217.76很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
. D* m6 G7 ^/ [+ C5 N% k+ s 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
4 ^% s' \6 @) s2 S5.39.217.76 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
3 I1 Q% ^: j* O* L' R5.39.217.76 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
3 a4 F& a3 T8 L0 r0 w+ M4 |' [% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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6 L$ q, E0 B/ i! b其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
) r- m% H* g g4 n! `; B7 |0 W 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z, Q0 p: _, [; s5 e# k% ~# t( q
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。3 ^4 W6 ]: s4 q6 K9 p
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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