在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇' a8 g K, Z- E3 r" q
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，. C3 |( Q6 I4 l" W% P5 n
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。' y- d% q: |0 n% ~ G7 ?7 y
, O* t& D3 U) j, {& F7 Z; z0 C* B一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，/ U6 ]! j! |+ H4 D
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb' U( i+ E! G# S4 x2 p9 i! u6 J) u
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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) ]) [( B7 x3 i) O! B' s公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。: d' C# k+ u' M' y5 k- P: }
% s- a2 r5 Q4 V# Q) ^% I5.39.217.76而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
: E5 K" y7 d1 N' q+ s2 o 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
) w: |: `$ r8 R w7 K8 D7 D/ vtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5 y+ w1 H$ S Q- M/ L' g% R
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
( b& \6 g- O6 X- L: |$ X0 ~* Rtvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb& C! |. l/ _9 ~7 E
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.761 d9 u: D4 U8 v% B: g' X% v, ^
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇" s& F$ u" K- n( I! ?' ~9 S
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇2 X- A, S/ |2 C' l! I) B2 l0 Y. g
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，' N: }: w8 Y$ b) H m
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。. K6 G3 W! s* N5 X8 U1 Z$ j
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。3 f6 G. X% G8 T
D& q B2 I) C, `做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇2 ?0 I" y8 z7 [: a& V- _ ~: ~1 A4 Q
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇: c5 s0 _# s# F4 |/ F
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，# v3 K9 ~& M9 [) e; `' r6 |: Y
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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" T$ i$ V7 d* ?# I1 M2 ]就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.76, ^ f$ h$ [6 [; ~! [
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
' K; a7 \# Y: O J1 n4 L, e5.39.217.76 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
( ]! R4 y. |6 K$ V* r) w, A6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( L( j8 C8 O: l
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
3 b- L- Z6 g6 [) Z4 w 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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) m, `* y) p( ^; X! m* m9 xtvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
! y" T+ t3 }2 `9 U& ]5 s, |# t: Q* A 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
A: X( Y& M& n9 ?5 l9 {tvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
1 Z6 U* N/ ^8 k公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb. s' ]2 f/ f' ?/ {+ [, j: K
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
) } ^& z# ~, v 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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1 q* |5 L: o* A& T+ U" O' c公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
) a p$ z8 `) h* c, t7 [! t5.39.217.76 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
: U: O3 T9 k) @. C9 N8 r* T5.39.217.76 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
- W+ f }- v0 ]# z8 M1 q6 r6 @( q4 c4 I公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇' x% D& ~/ x. G8 ]5 c2 G6 y
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
+ _. N$ C, o- Y. }0 ~8 Z 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
4 C4 u/ { n! R5 z. `公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb# w9 ^; ?3 k. C/ N" M2 i
+ O( Q8 ~' N; l+ m2 D' h3 T8 Z* H( F半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb0 ?4 H) r" q: V& u2 _' ]" }
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
` S- f1 g2 ]: J 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb; X% h0 ]$ I; k' a7 @. T
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇# \6 H; y" A4 ]
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，7 |! j: R9 S8 z& T9 Q
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb7 x4 H7 F; z& n1 ?/ N# E
O0 {- a- e# y' f( itvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
) Q+ ~7 Y1 D6 t9 m: ~5 O8 s 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V w' j- {0 K4 N
* o/ d U. D0 J" V3 J, k, htvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
: ^ R5 X6 K) o. o" ~7 Htvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
) j, z" X6 c/ ]; P7 P- ^; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。: p" l6 |% B: ^0 J( g( d
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，: c3 n1 z; n0 ~. n
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、7 A8 i2 _9 e( x! Y- |' E( {
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，: b: l; G1 U/ S0 A+ f
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 m' \2 |* d; A9 h) \. M+ o$ m) Y3 s5.39.217.76 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E! Y8 f! O" i- ~$ k: N
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.76% n1 _( `4 n; Y; F8 {* h1 g6 `
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，% s7 [8 C& t2 v( m" I2 G4 [
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
' {# M8 v7 b. F 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.76! i& {+ t) p1 Q* ?9 {3 t
公仔箱論壇: Z9 I @+ E- O/ Q# G
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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