在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇" A% {$ V1 Z0 f( g9 a
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，* u) }1 d' E0 u# _. k' P J
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb B2 U( N/ z) Q9 [9 t6 D$ m5 V3 C. |
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.760 w$ d; j: f" Y' |
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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5 J- r+ K: J- o$ V, z* {8 |- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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[5 w3 E- l0 J* V2 D ~公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
2 ~ h8 o% B7 v) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇# y- X6 T2 _) m' U: e0 u6 r3 S
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o) N" W5 F }$ t3 q
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
& C3 p* H+ E4 w# x$ J+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，8 d, W1 Y3 P7 S. @
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
$ c' |1 F0 B6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。0 o" P+ Y7 L& u. S) F u' \
3 v, B# |$ k! k# V) a% A' Qtvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。; L9 i6 P+ q5 Q2 d- d) c9 {4 Z
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，) ?3 k. I# k: d' o! d/ P& d. s5 A
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y% k, V* a G- h; [# `5 h; w
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t* ]6 t9 g; E/ [ W: q/ `0 J8 T5 Z
8 M1 y2 n' |. M5 `: y. g+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。$ Z# A- J, z. ~2 c: ^0 M) q
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 E! M1 d* {% X; p
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，2 w$ Z8 u( M R
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。: n0 I( a+ H0 t/ b5 g+ T5 P. C
$ {8 E- q- H8 f5 Y( T3 c5 F; O0 d就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" H% m5 l6 H7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.76( u$ ~# J% ~6 V" w. e) [. D
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb; ^5 P" e( ?' U0 H4 K7 m( Z
) V, ?$ n5 f& M/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r) q4 c ]# X1 `4 x( t
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 o$ Z: G0 e
- @: U! ]1 _/ b8 P" v' t) k' ^公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
! H) {* t9 i. t# t6 H1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
7 p0 U5 [6 W' V! V4 |) }4 i# l: \' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
8 y, y% `- t: ?. v3 D$ A1 a公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 E6 x; j& |* D/ c- D2 h
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
, ?; Q7 S. H: u" i 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
( U1 [! b! ?4 Z4 s' W* L 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。; V5 K* l5 _4 d
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
& f! T8 b1 a& ^: `8 B. ?$ w公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
) g' e7 V+ c, Wtvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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% Z# I# ~+ b" K u6 w, c/ u當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
+ E+ D- x, q( ]' R公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
! {+ B: L9 D2 U& X3 M* I2 x; }/ e5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
' H; B5 k- z4 O" Z) y) n1 v W5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb1 u, d; v& |3 @& G
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇' Q6 Y8 `1 z1 F0 J. z
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
0 i# [: |8 H0 `0 z2 [0 e# y8 |/ itvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.76- [" z* h- u9 w" K
4 m) P0 z7 n+ f8 B$ @0 R2 y+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.76% i" u% o$ s. G! [' B
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，1 I/ K/ S2 ?9 T* q
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. b! m9 R6 C, }% ]! }8 ~. H
- B- H/ c# c. C8 v旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
. P& P7 O p! e/ C, _ 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。/ p1 A( b" e. D( ]( k+ B1 f9 Q
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。& z7 y* x. F5 w1 J/ ]
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
! b# l2 G1 f- t 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, y$ y- @2 `- Utvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.767 l" }1 E; q$ s. I7 N/ t/ M
$ T$ x' y- W; @) X& c$ K( Q很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
a: m, ^) q* M% N5.39.217.76 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，3 {& h0 L5 j8 z2 f+ i
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 k s2 L& V/ f& [! ]+ ]& t3 e5.39.217.76 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
0 j' U/ f+ ^. Z: _8 a 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb! J' f8 M% U7 q- q& M
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇. {8 v4 n$ X7 C! [4 }
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.76& L+ \: _/ [5 }% r3 E
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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