在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇$ Y9 H: |" K; X. \! Z! b
4 n; X0 F, s9 k% }; ntvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，1 N: K. p" e# f/ B+ z
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
8 v/ a) Z! ?% X' L+ x 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
0 f; }1 f3 E! y/ w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]& I* G4 U7 H7 Z$ E; Z! a6 K
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇- K2 H' p2 E) t+ N
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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b9 k/ Q8 t7 j時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.76/ g9 O; G2 d4 @# V
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
$ e) f0 k- j- n$ T E1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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0 u' |( x% j& `- c& v9 n雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
0 M* X. v9 R- @' q5.39.217.76 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
' }. A1 N2 c" n7 ^ } 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
, L" A5 t* i6 I h/ y 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
4 ~& ]6 w3 X8 v* i5 F" U2 D2 y/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
5 G* ^* L! t3 S) d, w 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。& N. I3 y, Q7 I+ m G$ k: c2 h
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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' {( f6 R; B7 ^7 b6 ~公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& c# m ~4 R0 L, e% @
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
* A- T4 {; [* Z8 W5 |tvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb5 c1 ?! p0 R/ w, g6 o0 A( ~0 ?
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇6 f5 c- m/ C0 J) M3 F- A
1 B$ P* J' U2 t ?; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，# t9 `4 Q( t( g) K3 e# x5 E& l
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
# K) f% E5 k- G& W( a公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
0 ~3 y. Y1 K# s6 v2 F6 L% J1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S5 S& h% H. ?; s5 t1 ?公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
7 j7 C. ?) W; D公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇" {6 N: I; d, }' p
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 U# i J/ J, G
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
& I$ e. s# _# b, X& L, U 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.76) }" b" ]1 I1 u! m
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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& s8 R7 D9 Y/ p+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
$ b' U$ i/ |7 V9 _2 L 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
x5 T- V6 b3 o/ W8 N, m3 a$ \* A 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。% }# {3 E& }3 @3 d9 t; |8 v: W
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
+ D* G" M; p+ a5 M6 E 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇0 G2 h4 h( u4 A
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
+ M! m& x0 x* H4 `tvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
7 H% Y: B/ |1 J# G1 f5 `2 c# X5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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, Q2 ?5 q, {& Itvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
3 v5 a; s1 w, j8 vtvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
' j: s# o! t. p) v$ C- Z, _tvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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2 \" E7 J% n- t; U% U) f1 j o5.39.217.76到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。7 \0 ^+ O# j; z6 L) L2 q
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，7 g+ d7 i- @( c2 H
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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9 v- ?0 W Z5 `2 \3 r旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，; T- _: W/ i8 e% E
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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6 n2 n) M- I" X# ]不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb: w# F$ x8 U' ?* ?; a+ B
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
S% c2 k3 k) v$ \" T5.39.217.76 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。7 y4 K$ r' M$ j; ^4 p
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
/ Q! ]* ~' X% K( m5.39.217.76 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 p: n+ d! E& _6 i3 @
- Z4 a9 }4 f/ S; V5.39.217.76很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、1 q" i) Q/ L+ {# }& {
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
0 K# E9 c; t5 p3 O5 a) t! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J, I& X4 u1 B3 w# F8 W j
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
$ ? [8 [' j# [, W, k, b) B$ F5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。6 G- n, m8 Z$ o: h4 Z* t/ V3 @ ^
2 q& U5 O) [3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
% @. ]" n2 N0 ~4 z 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，: k( P/ L. w' x* D0 ^: z
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.76; U8 `' S$ Q* m7 _: S
公仔箱論壇1 H7 z( T( Y3 `- S- I" J' i y
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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