在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.765 K0 x1 C( S% a% G
7 `' [4 E) p0 o2 V. O/ F0 i公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
/ X: b3 H+ V- T% w8 f1 O 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb% T( N. j: O3 l+ x/ h7 j, s
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 W$ t2 T, `3 _4 E
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 E9 F, R$ y7 ^+ |* _
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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5 m" E. r: c: ?. w時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb/ b+ R" N8 C+ T3 A8 G/ y; U; _7 O
G% U* Z# B7 ]' r$ Btvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
4 |- z$ ^7 `# |7 g8 |3 k! ?9 L5.39.217.76 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』) R0 N$ L9 _! S! ~& `
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』$ }2 ]/ u, }. l; s& s+ }$ ]
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
1 r2 ]# ~3 o" {& }% \- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇" A A7 j1 C, W2 M# |# z/ ^
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥! h2 v6 I2 W$ D# W" M
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇4 D9 J0 H; y( c2 Y
1 @9 b" E( R" z其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.76% _" o! z, Y) j1 H9 W3 o1 i
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J4 `, w$ u2 V8 \( C. P1 \
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。& Z; n4 _& u* s- ^ `; Y$ ?
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
" u+ |8 j" N! p9 B 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.76% b" D+ D6 T6 H& r
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇4 W0 s' Z! t5 x
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb* m6 Z: b/ V9 z" Q% {' L1 A8 g
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，( r6 z& n8 V. e2 @0 V# F/ I
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
2 G3 ]2 l1 M# a9 x 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
- N+ ?4 v7 D) }: ]! i7 b公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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$ l7 j$ ^- Q+ _, D# R& w! {. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.76& w- Y/ L2 j" ^5 ^0 W
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。4 N1 p; d: z4 e
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，* S+ x% t: K K/ B2 P0 E
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。8 R, [+ f4 g# F U3 v0 @* f* G1 A
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
1 e5 W( L5 P& H6 s% y公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。) P2 _7 \: A1 q% g( d
2 S. m& j$ R% V) P: y3 T0 y從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。1 U) C$ W- B8 Z/ F9 e& q8 t
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
: i! o, |' T4 Z+ G- U5.39.217.76 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。; ^. G3 l, s/ q1 X9 m) H$ \9 Y i
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
3 D5 x& V$ c2 l7 `5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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# A; v6 k3 v5 m: k0 O1 e) J2 I C公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 L! M& C4 T; B' i( n3 n
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
2 h! A3 h& X, U" W5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。1 r. R( F0 q: z
: N, f/ v7 L7 Z5 ~* O" mtvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb* ?* S+ M& Y9 T: ^# h: H5 r& Q; h
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
( l3 _; s, u8 H* Y6 v; q 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb- H7 ~1 Q" H# Q, S2 G% H
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇2 C1 t( \4 ^6 O; l! p: W/ g
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，4 O- _: v) c; J
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb7 Z2 v. Y: T; k
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇* k2 S' z' t" l3 n3 ^/ W( ]! o1 x
/ f' s1 p& j, e" Q. d- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
" I3 W' f3 [6 Y, P) L$ p: Y$ P! o* I5.39.217.76 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.76% D& }4 {2 }& `; _" h
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.76) o$ q4 }8 O' B; q* b6 ^
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇: G7 X2 T+ f/ u. K
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。" ], p1 `1 v( P2 z- M
& y* @8 v) M* d5 W& E! ~tvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
+ T P( i. g) q8 H! l1 G( @ 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
5 n) I$ v; S S: y公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 {3 \3 ~, D4 N4 N" I8 | 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
2 S! Y$ v( T8 Htvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇 z1 t9 M/ T$ m- j, V& l& s
8 i9 K }: `. i" S5.39.217.76其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
0 w. P+ w r. C1 l( c 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb" b+ [) H) ]4 d) N' ]
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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u6 B, w6 d: i' a2 U5 Q公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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