在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.764 s ^4 v2 ~, \% ~& o, W+ Q
. p0 N5 }5 z' X1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb) h5 Q& l# D7 j( C, K+ c. q+ k
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb) j& C! x4 T+ \$ f8 B2 G, S5 n
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.76 T$ w3 y' ^3 p+ I5 \) q
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb5 u6 T' O% h/ v1 s8 O
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，1 a/ j! d) |1 y# \
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。 c' _/ M- w. \! F& W
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
% Y0 }- Q$ Y* @; e( l2 A公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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) f1 k1 X D y: ^雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。7 F y& C0 z" n' s' B( }
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m& D2 G; C# v
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥2 S3 z1 Z* b7 e
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇; X- ]$ E0 u, X" F
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
& e& Y0 d4 K9 _" _$ _; h) n 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
6 v. [0 o- \ m8 r1 z$ r2 j6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
1 r- {4 }/ ?: m# O. M. C4 | 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb1 V# _5 l8 F3 b/ x2 E
" z5 E. T! [; d9 |4 ?; D0 P公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。" }3 u$ \% o! {% y+ |
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.76- R& S: p+ m; F3 ^3 a
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
% w" [+ k; `/ |) m' Atvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
, d/ J8 H9 i6 Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U$ S6 Q- Z5 c1 e2 s
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^/ [2 t# n' T n
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
7 y- h# q2 B( J; L$ s, ], {2 X5.39.217.76 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇( X. X; `7 f3 ~; s3 @4 J4 D
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb. K6 U! h1 c4 ^) y5 ~
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
: D% [# f7 ]6 D7 d 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
0 y1 a6 o) P# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
1 O/ |$ d; V/ i/ b" h 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.76& U# r% f# h2 V5 G1 v8 ^
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb5 U, l$ G% w% F; k
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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+ g w. s( k$ r/ y& ^ M! \公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
. }. n b4 f+ J3 W+ z# Etvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R, G% X9 `" l- r0 B; W2 \3 {
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
2 i, p; U5 `, mtvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s3 e1 |, s- a) [ L
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。$ _: p& m. o- {) t3 b
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
2 D* r) a, J% p- g% p5.39.217.76 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。. H5 ~ U8 Y/ a" b+ ?9 a
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！. d- [6 a! A! h0 l- A* ?$ I5 N* U
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇1 }& d0 O7 S+ ~. \" l- W
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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- W- W- M' ^ l9 `" Y% Y: F% j到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z0 O2 ~7 s/ `- @+ b$ f6 n
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
1 Z% E" _* g4 E6 S8 Q/ \! s 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v, _$ [2 ~0 P" m3 u0 M
4 ^' A8 y; r! ]2 Y+ o5.39.217.76旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% w5 x) H+ k+ u( o0 ~7 y, n# i1 O 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。+ K% I& ~ t. H3 b% t$ e/ G
9 r* H4 Z+ h, w* H3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
# `: k/ z9 x6 R2 ?0 t( z! v 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 i4 W( x4 f; [, u
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。) k* I9 g d1 F6 ^
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
+ f' w6 p$ a0 Otvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
. s% z% [' I, [. i* v0 f8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
) ~+ |" |0 }' h2 K h, _ 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 ^ X5 t+ Z$ D: m
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 \! J( I# U) ~
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.768 c% ~. Q: C9 c! I/ N+ |
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，+ l2 P' F: M7 w* d! H0 z; _
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
- I1 C* B3 L3 }' ^! etvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t3 z- J* r1 N0 f
% S$ A' M f5 @6 k( A n3 s$ ^5.39.217.76人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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