在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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) r+ c& W5 }+ x4 h9 m: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
9 E |. J. @; u1 D 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇; M d. Z, T& g9 M& R
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb* T) ~8 b7 L9 _$ K
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
7 N1 D- R4 @ H" w* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q% }# l' t6 d5 O) i沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
6 k% J5 a1 b- h- g: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。* ^; J, o0 O3 o2 Z2 g! ?1 g( T
1 O D/ u0 ?" q+ E6 Y: |時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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" F' \% U# G) N: d6 {而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇' N# n3 D5 I; q2 r4 j: m
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.76$ b% V9 _; d8 @ R
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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: p, m7 Z( o& d+ N1 K0 Y! Z( R5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
8 ~- t9 w) Y7 z$ Y 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇* o" o' j- T& v: L
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
! O5 R3 Z, ?* ^! Y/ X8 E5.39.217.76 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
4 F! S, d% {8 t, m8 D' O( p A公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
0 k$ G* t, o1 ?, @; \0 u+ {5.39.217.76 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。+ Q/ D8 n2 s% N) v
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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1 R, I+ R: ]- ^2 K. R+ G做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。* C/ B" W0 \3 d, `
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
1 D- c5 U0 j# l3 p; R( O 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，1 [8 |- c& X# W! j
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb& _) v* f4 n: j
' Q8 p7 c* l& b' m. D0 `2 k公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
& M0 K3 N! u; I2 @: Z% }. j6 ?3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb; f$ R3 S+ B4 O& v/ U
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
! l4 x4 r5 Q3 |& e1 R$ F$ l公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？. t' P& [8 ]1 p `* F
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
8 ^# V. a q' J6 e) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。: A* W0 n1 B/ E% h4 F+ b
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，) {: o# m& u" Z
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。 w' Z' @2 y3 N5 Q A {. o
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
% n- Y5 B- r1 [/ I) n) G7 n7 ztvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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: d2 a6 Q" c( g7 o2 U' ftvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
- d" p. P0 {/ ] v/ @ 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
3 W* v# w \8 g+ b 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 K7 V, z V( J/ d
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
3 R! L" Z7 o) k1 ?( P) P; x" ]1 j 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
0 s- m* `7 P$ n! t, `tvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
! t0 V1 A, c* z1 C8 Y5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。7 e) `* m8 {- F* _3 W% ?
! o" e K& ` U. u9 d( E# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
1 {, p3 e4 Q, N- A 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.764 _ ^# k: v( ]: R) i' k3 g: D
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
5 i) p4 L4 n `$ j公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
& B8 b6 ]/ S1 H6 y" V; {/ y4 u, I 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。3 h! M4 e( O4 e% _
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，4 E6 f9 ~/ I+ n" d: @+ V
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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3 ]% t* r4 Z! b: n2 b9 E$ I公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
& L, V0 ]6 V" R9 x+ y5 W aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
4 f( Z& t1 [& `* Z& j5.39.217.76 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。# _6 l! ~, L0 F+ D
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, r1 H/ J! Q5 N7 a! X. }* J$ E5.39.217.76 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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; i1 `; i& G# |4 M4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
4 H! ]5 V: u/ i+ b公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇3 {( b( l5 ~/ ]0 L, g
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ _4 U& z% A/ M* @3 P1 S. z
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，; V) p0 u8 {: B4 K
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇8 l3 h' | V# c4 S
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb( u C! T1 k3 y- U a7 a! ~( [
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.764 f& s% g* p3 P7 d$ X. C5 o( ^ k
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。. T+ M8 C' ~. h: b
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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