在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。7 K! N) `; P- ^- j' Z
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ Z" g& G! H0 _3 V$ y/ T% Qtvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb$ t7 [ N7 a" P" ?' [
9 S$ g6 x* ]8 s( D ~# ?一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，1 q0 N+ i3 ^2 o! R8 S4 b
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。0 `$ T$ G+ r: {) b3 K( L
' F# Z) V: b+ N3 K3 w8 y5.39.217.76沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M W1 f1 P- c6 c
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
) A0 d( H* ^ N; Jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* m5 e5 B9 S% I# ]3 R% W
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.76, D& w: N4 c. I0 G8 X/ u$ _
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。# K }0 v( K# S& \ m
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
5 f/ v @1 m3 F. k/ |/ F# K公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』% j; [6 R% T$ C/ H2 M% w* ]
. r( U7 C; x$ \$ b1 F6 f雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |: g$ V/ p1 o
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.76- O* ~% d0 _) i
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥- @& R, u' u% v4 G
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。1 o; s( d/ Y2 Z4 e9 a- e/ o
1 w2 y9 i2 g% s+ U1 u公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z; H0 q4 h* e, E' V8 Y
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
0 y% b9 O: Y* O7 Y 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb! \ K/ r9 K+ ^* ~6 A% h7 E
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.76: p8 J6 O/ b9 `! ~% u2 P8 `8 ?, E
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 ?- A% K" E, {- V
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
c6 U$ r4 W8 r; i5 ]- `0 v 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, H% b8 @$ z
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
! i" d; B+ k8 O i6 u 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb* Q8 K6 _7 k! Q/ q8 p
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
* u2 L u3 {, \; y' d$ [) d 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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s( D# v9 R/ l8 }% W- I w, z8 _+ y. [tvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
% A! l; {# M+ J( v+ E* y4 f 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。 q; k9 n+ J3 m2 p
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) ?" P$ G" D% m* N公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，0 q$ r" l2 B* Z
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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% n0 M E+ A8 ~公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇* L; l+ M1 H& X; t- B
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
F& [/ G+ _2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.76$ N/ b: L) H& `3 d/ T& _- z
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇% H% z3 j$ d" g! q$ g* o
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.76$ m1 J8 k$ u' Y1 z" z6 N5 |" }
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb+ ^& o# E0 _6 w. p: ?+ m H% T
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
6 @+ D) r6 @1 ^6 Z8 L% O5 Q公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
2 }0 q8 N8 c( ]$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% F- g7 [9 C5 E1 `* B! k
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
( {2 H( t- f% y6 Y* v {. D F 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
- A) F2 Z* p* W9 z 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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% t# k% g+ N# ?, D) C' {7 otvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
a f" l" j$ ]* ]0 ^ 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇. l4 V; @- Q3 |, g: Q+ H1 n# Q
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
3 _1 R4 v1 @ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |1 x. R: p1 O. ^+ M8 ?$ D
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
2 ^/ d/ W; A. b r# f+ E$ m1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb" n' v& }; v2 p5 s' _7 m
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇5 p+ Z4 W7 w- [9 F! ?
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。1 d' w8 d( q% k% m
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇% E% i5 q+ F$ i$ S
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.76; l" x, {( J/ T0 M& [
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.76* r% J3 X- a" `2 o( k0 x
5 b4 S' A7 k/ W& S& @6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
( l% [# w0 h# x& p, Ftvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.76. }* k# r8 v2 E% y
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
Q ]9 |5 Y- J* V# p; k$ S+ |tvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
' I: L1 K P. I" M5 X0 d公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇$ K0 u3 D) C- d; @0 ^8 S) Y
7 t" `" d& S9 H8 q5.39.217.76其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇 R/ A1 a- s2 H8 D8 z
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
, E' u# Z, `4 X3 N+ F! L 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。% n% `) o G2 d( i" p* S; {" x' Z0 \
: T9 I, U$ V4 o9 @+ t人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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