在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
% w+ D" n4 u' h7 | P6 [) h- g/ }公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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9 g* l! D- W+ {: M9 y$ z一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
1 [! n5 c5 {2 \# {% V/ n- }- z( Otvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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* d8 [* D4 n* y& d" F沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇8 x* j3 \$ a3 y$ q% x
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。6 y( x5 G8 G$ t6 ?
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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- g0 i, X* W* e而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
) x5 ^3 k7 J0 Z' o+ I5 b- V+ g, k' |+ U& ktvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
5 G2 b6 c# K* f5 k) U; c* ^6 n 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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% j/ o# |! I% G1 l0 Xtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
1 p! Y' X. v) g4 X' |8 H, U5.39.217.76 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
( F, e3 a `% B5 \+ V- J 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
4 W, h$ l+ r" S+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇$ A2 ?. U& R! r% ^. q
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
' t3 ~- i' P+ E公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
+ Q3 m; S9 q" c2 Y) w+ I5.39.217.76 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
4 v7 k. o) c; Q! b3 e 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
6 `4 x3 ]. d# q$ d" x0 w4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h% }% w6 Y% i# }做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇 F0 A+ b* K _, @# I$ j/ m
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 V* x9 w" k, S: \ 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，1 y+ Y$ U j0 ^; d
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.766 r# c8 h- E0 z: v1 l6 X1 b. e: s
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.76$ K R" r* Z. y w# U7 M
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
: p% ?; d' _: P 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 ]/ q* ? G4 }) [6 J$ M
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
\1 T4 {9 N: _. t' R) l0 a公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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8 U( u" B _8 y: P3 s, y3 i. E7 _公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
/ l' F, Q# I+ O' E 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb; y: Z4 q2 S. W7 m
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
4 ]4 p6 o$ V/ @0 \+ Q- i公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
- ?7 x9 }- A' w0 w$ @5 K( h% r 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。- z; J5 V9 v+ J5 d4 C( j* @( L
' ~7 r: }5 w/ @9 @2 Ktvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。/ z5 `& M- K- t8 M; h2 M' @: X( F
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
( m- V9 |7 }$ o7 }" {5 ^. ^ 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
3 Z* p' l0 |6 s4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 c' m# N! k a+ T
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。4 t" M* n7 B3 X& c& r: z% f
5 J$ B" Z* y7 c% G當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb( l5 R1 Z8 u+ x' f% t
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 b% M- |' R5 V$ S
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76. T" h; s4 T$ |6 @% l2 m. ~7 X
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
' ]' {. G* V P6 F0 T. h7 x* }, `tvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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8 r1 ^. u+ Y' W. E/ L) e) @1 G0 d到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇* m& f" _4 }1 k$ f
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，- r0 K, [7 I7 {
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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4 [% U! |. r& G! D3 N$ t8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
) q5 u0 W3 ^$ x/ S5 stvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
6 q+ U) l" t& R* \$ K7 P. q5.39.217.76 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
" Q2 O* c h/ l: T, u5.39.217.76 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。! h1 J S" r/ K( C- Q% T
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，; R. q7 d3 i& ?# P
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.767 y& z/ q( m: B1 n) | Y: H
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^ H9 i# p; J+ q m6 O/ u
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \$ n5 r2 l- j
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
& ?/ }8 a+ O( g: C: l) h+ V' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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9 t D, t0 { Y3 S5.39.217.76其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
* w+ u- X: r. |2 d$ l3 \& d' O0 l/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
1 z$ n+ e( _' \; f2 V公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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