饭后吃水果
% l% l( ]7 u# S4 Q公仔箱論壇 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。% F- C/ Y, U/ E }: ?% _
; q/ w Z1 M/ m8 `# a公仔箱論壇饭后喝浓茶: }0 V* x+ r' o% z8 r
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。7 ^+ S% e8 r" W8 u z0 O
+ W% ?: W2 p2 ?. }5 f* p
饭后吸烟5.39.217.76: B3 z# @6 K; P
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
" o: o" t2 i/ p9 R- Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; k5 u% p; _/ O- T1 p
饭后饮水
J0 N B- A4 D1 @) |2 c: I! u* ]& G公仔箱論壇 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
, w3 b+ _% B, C; B7 E6 Q' `# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y1 V, Z3 A0 T+ q P" _3 r5.39.217.76饭后唱卡拉OK
# k& M$ |( b0 ]: R0 W& k 刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。tvb now,tvbnow,bttvb1 }+ m! l' o0 l, P7 L, N
( ~0 G6 o9 X: L0 h5 }1 b1 D
饭后开车
0 R3 Y8 e8 W9 i3 E9 G. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
6 g5 t2 q8 o8 J2 ^6 c/ Q5 n# Z# Y- o
饭后洗澡5.39.217.763 a4 d) e- V/ H7 N
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
* _/ j( [ ?( e( \! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" [7 I u1 X1 {" ^
饭后放松裤带
, q' B' s$ s9 Q' v3 [% [公仔箱論壇 多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
9 c% J( o5 n; m- g, P. X( A' [tvb now,tvbnow,bttvb" F( {' \) g' {9 a- t/ Z, g
饭后“百步走”tvb now,tvbnow,bttvb% d4 e+ O- w0 d) ~% K
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 |
發表於 2013-1-4 03:19 PM
| 
