[健康資訊] 打通七窍 身体舒展

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打通七窍 身体舒展
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$ ], `& l& K  _; X* Z《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。
# G  {5 _6 X9 g6 w! Y/ u先开鼻窍 6 \/ K+ F" Y( y$ z' v$ I
两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。' H' t- W, ?& Z0 i: K
再护口腔
" ^3 ~5 ^# C$ g2 O$ a5 ytvb now,tvbnow,bttvb口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
- Q; s0 Z. ~) u( D& x# Htvb now,tvbnow,bttvb三养耳腔
0 z; a# j- F0 T. x& ]8 \. l冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。tvb now,tvbnow,bttvb6 p, s/ |- C: }- l4 H
四揉眼部
- [, |1 v  A- ~$ h5 A# M公仔箱論壇第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。
2 @- K( D/ @+ b- v( [' _% p第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。tvb now,tvbnow,bttvb/ U. ]6 s/ T# u+ {+ `. \
第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。7 j- N8 E. K9 _! Y& X
第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y+ l, p" ]% A
第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。
+ v6 S: T6 l8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。
1 Z7 C; L4 D# V. R8 T5.39.217.76第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。

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