医生从没告诉过你的30个秘密 tvb now,tvbnow,bttvb" \6 s% \6 d: `, q+ x
公仔箱論壇7 F( B: s6 Q1 h( u/ `
*喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)
1 I9 Y0 G& _9 j/ L) i* stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' n. F" E# m% R/ _8 p- F
5 p. }* F7 Q" o- P6 ]& A8 Ptvb now,tvbnow,bttvb *导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)
! X2 y+ j+ |* }; E) J% ]6 x) @* }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e0 C, R; B" Q9 ]' e9 e
5.39.217.76% v) P* N# q! Y% v
*不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
. T$ p/ R( ~( m公仔箱論壇
b* l2 B( N) T9 R8 ~/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
* v0 O; _ V$ J( [ E5.39.217.76 *不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。tvb now,tvbnow,bttvb2 G. Q0 j# { v4 z( Q* u0 ?7 }
' b, `. X O( Z' [2 `6 ~
4 ]. T/ X& g' O" t7 K- h& Y
*体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY O, g( I6 o4 ~/ ~4 P; f
公仔箱論壇, {$ t) I" k$ Q# q$ X n
5.39.217.76. t$ f. Y4 y7 f
*坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
; W' a# U( x& ^4 \5.39.217.76
. F2 o( m6 B, {; Q- |! qtvb now,tvbnow,bttvb
. }# e3 L. n6 ? *作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
8 R0 L$ @; _, Q& @: \" D A( ?& s
' x y& r% T1 {* b" q' P w d. N, J5.39.217.76- V2 ?8 \+ H9 p' `9 W5 q% u8 J
*我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳
# j5 c9 l7 }7 ?* }) y' f2 k公仔箱論壇5.39.217.762 }, n% G4 i' D2 A E
9 c; I$ i7 u* J* |4 E *虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)
+ s! ?# u1 ]% f/ N/ g% d5.39.217.76
$ Q' i1 y3 ?6 m; S" J9 w8 G# ^
4 m# T7 U. M* r+ S6 ^ *果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb5 J; |! T: B' B/ C0 ^0 x5 t
5.39.217.76$ |( L, E" K3 J1 U. p6 x
: E8 R9 D/ \- v
*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔
' D8 r1 a9 V" a公仔箱論壇
2 P5 N% }6 ~: n S- {; Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 p) I& h& f( h" n *针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥* u8 y$ R2 |4 M0 f8 Z* y/ Y
1 M0 O$ Q- G) ?: R6 h
$ @3 p/ i3 Z; M" K( p0 D' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! y6 B$ P, b) t; y3 o
" A! R4 O0 N" J0 h! k
$ ^5 m! x2 c8 H* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群
8 W3 M2 O' c9 N' _% I5 ]; ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 M) `, M" @* y& ~. z
0 v' n0 G5 y5 I. B3 U, Q* m *每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。5.39.217.76( j7 l4 ~3 V2 }$ h- B* s% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }. S7 D3 W- |5 W. e# K: G
公仔箱論壇4 H# v+ A* o8 q% J' q
*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。' ]: i" e) ]4 b- s( G
5.39.217.76. }1 P+ O2 i$ ^0 o5 ~' p
1 S j; ]1 K2 C$ E) [ O( h6 n; G- T
*吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z7 E5 F1 \5 n, {
$ Z" t7 \ U4 x4 R( R) }公仔箱論壇
0 ^9 o' U- K% g# E6 u' a5.39.217.76 *千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一tvb now,tvbnow,bttvb2 n, r# ^9 G* I" z( f* p' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# l6 G6 M1 m& l' v8 u9 i# D
/ r/ ^* z. F) G2 R$ F) d* X+ H( B1 R *千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v9 \9 G$ B: Z/ u; |
- _' c+ E; j5 N) `* L公仔箱論壇* ^% W8 Q H/ g3 ~/ ]6 s4 F. Q* R% U
*尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛
# s; Y0 h) s1 m6 h; Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 K. @/ b, D$ K+ n, w* rtvb now,tvbnow,bttvb
7 _" n9 z8 |8 o/ C3 R" jtvb now,tvbnow,bttvb *经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。公仔箱論壇% Y& G2 r- o, |0 Q1 E5 Z" Q
5.39.217.762 r ]: g$ F4 i1 z
tvb now,tvbnow,bttvb$ f9 i5 r/ r$ c4 q1 A1 Q/ \ R: u+ a
*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella
3 I8 H% ], r6 R4 y- E, w2 Q4 stvb now,tvbnow,bttvb
" ]. H8 w4 N6 ^( j$ I公仔箱論壇+ A# x7 E7 ~' b
*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M, l$ h- o3 f
* n6 E. _ l. j1 f- k1 _
公仔箱論壇" j e0 v! t8 H# ~: U
*吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。公仔箱論壇' f3 s$ {$ u5 ~
& t0 i/ n0 j* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J/ y/ p" a* ]# z3 u* E/ vtvb now,tvbnow,bttvb *服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W; P- a8 j5 G0 J
2 h2 K/ Y7 e4 |% |
7 j8 Y1 O8 S. c5.39.217.76 *每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明
: R* g: I% A6 G& u- b9 {# t5.39.217.765.39.217.76' @# ~/ p }: q2 z- d! m q
% I, d7 D! @. E" n& Z: h I6 W2 E ^
*冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。( [0 N |& E4 a5 P2 M8 P$ [+ I, u
( U" u; @6 ~- l* J) m8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
4 O6 U, Y2 ]4 ]! E2 ]5 K *要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜! U7 B$ ]# {+ z5 W
8 c1 Y" [0 M) k! N W
5.39.217.766 M# V2 E x7 [5 F9 u6 s1 Y
*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣
. J+ H. D: n; |. @2 Z$ u5.39.217.76% {3 D6 q6 d, j/ `
公仔箱論壇# A/ x* K% k4 Z/ M6 v5 |5 f
*一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光
' N) G5 |: o) W" K, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H+ r' M0 {5 N! ?7 o2 ?5 L% m6 [$ G& d7 l/ ]2 d
*最想告诉你的健康秘密：
, _/ p9 @/ L6 g
4 k/ a9 C& S' _: h( E) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i# Z+ h* A; \7 Q: Ytvb now,tvbnow,bttvb 增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。tvb now,tvbnow,bttvb7 V* \5 J2 A5 q3 e, X' L9 e/ a
% L! l9 ~- J1 }2 E6 V- E+ I公仔箱論壇% H8 a7 X7 Y% G
有什么能够实现一下6个健康愿望呢？
1 X8 p6 d! q! z3 F公仔箱論壇
# g7 M* ^# b+ V" F& g& M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) O2 q/ Z, \9 z) p/ e* p2 B
——使你患心血管系统疾病的风险减半。tvb now,tvbnow,bttvb# A; T# F/ `9 f ^* o) v7 r
8 o& F) u6 K" k' R1 ctvb now,tvbnow,bttvb) i$ C3 t8 r3 }$ `6 K
——相当于每年得到一张免费的健身卡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u* L3 K) a8 f. r9 u
tvb now,tvbnow,bttvb8 I8 Z% h+ E# x6 V f4 D
公仔箱論壇$ p' l4 } k& g3 _: X6 P( W
——味觉和嗅觉都变得更敏锐。- w A2 q* M2 K
. X( u# H0 e7 A& j0 O+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C( s6 |6 M" R$ q$ _+ X ——被感冒侵袭的机会大大降低。
" _0 R9 r F) M. Y2 b1 o$ B eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A, O# ~# O! H8 e! H
. }' y/ d4 A1 x9 M- n公仔箱論壇 ——寿命增加8年。
# ^# [0 l q* g5 z* o3 r6 e0 l, ftvb now,tvbnow,bttvb
! t2 t$ Y% A+ p5 t7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
! b# Z9 `4 G' f' S) N+ { 答案：戒烟！ |
發表於 2013-1-4 12:46 PM
| 
