人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
4 F8 P1 h: g& p- B公仔箱論壇
; r5 Y% x0 c2 U. ? ?) H$ Utvb now,tvbnow,bttvb■ 腎臟功能受損tvb now,tvbnow,bttvb `5 L0 C! _/ d0 N. I* W m
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。5.39.217.76/ ^ P- h# W2 K$ D! H6 ^9 L7 N( K9 P
- E& O- Z6 I+ t8 m D5 v2 e公仔箱論壇■ 危害心血管
0 u9 B% A3 a! Y: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
0 M5 b# F6 t4 ]+ V. ^0 U
2 Q$ I) ^; h f) {( o5.39.217.76■ 造成糖尿病
/ o9 K) u! ^9 D5 N0 b) F( `+ p壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。公仔箱論壇1 l \$ f8 h7 [3 L# ]# s1 D
公仔箱論壇" v5 y0 T- G# J' N2 q: l; H6 z8 F" u
■ 誘發心臟病
1 U6 x$ T& y; ^6 C壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?. q+ E8 n4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D+ P1 u$ V) f* I6 n0 _( i, h
■ 消化系統紊亂5.39.217.76. h, a6 \' R; q
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。公仔箱論壇& g N/ {: V5 ^6 o& I! U
) Z. @- ~9 |* J/ n; z" Y
■ 變得神經質tvb now,tvbnow,bttvb/ g' d- H8 R A1 e( P# Z
壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: s- S6 _ b% V: x, e1 K
% [6 u+ X4 j! @5 J0 R! r! M
■ 產生精神官能症
8 n. s. e# U" ^ P5 D6 P1 Ttvb now,tvbnow,bttvb長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
3 b. d! N+ e( b/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t- n' P, ^1 f' l8 X* h8 k' s■ 容易偏頭痛
- o2 e8 s7 Q1 X5 o在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。1 `8 J! N3 ]! A' C' Y+ G7 o2 ?" C5 R
$ @0 \ o/ ~( ?9 G5 `' E■ 免疫力降低3 f( t. B. b+ ]' _& I
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
7 T7 D5 P# q5 W* Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z& T) d6 ~, V
■ 導致癌症形成5.39.217.76* J0 x( q' l8 h8 b8 e! q2 N
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
1 o( N/ s" |! m+ @( F- ]tvb now,tvbnow,bttvb
$ z- e0 o/ ~4 g" G& ?# C心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。公仔箱論壇3 y& X |& M6 s; _ I$ Y- B
tvb now,tvbnow,bttvb& z2 n- T" O5 a$ J1 R+ O
心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
U b8 e- M- }- Z4 [tvb now,tvbnow,bttvb
2 t9 K) ^5 B7 m% N, }7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。5.39.217.767 b" t. o6 e5 k+ U6 f; f' B5 N
5.39.217.761 {$ m( V9 y' M' x7 S# n; C" J
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。4 P* }+ d$ O6 }# J
* T( K# J" }" v' w! u# A: q
靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。
, o4 ]6 V% u# W
3 W7 X: h1 l6 ~7 z文章出處： i-Nature公仔箱論壇' G! v' M! v( c; l) w
|
發表於 2013-1-2 12:26 AM
| 
