最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....9 w% w. w, }3 G$ |- S4 q, G
..你的大便會黏馬桶嗎？
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K, ]4 c& x0 e5 C1 h, d9 D2 _5 x
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次5.39.217.76! `* \% \: ~; {7 z1 }
數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象
9 \( n# N2 `6 a4 c! V! rtvb now,tvbnow,bttvb，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改
}$ \. s7 q1 @0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善。
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... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經
7 m( A+ w6 X4 r% z- I# O9 K5 ^tvb now,tvbnow,bttvb驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個
- a- [. L! I2 R' Htvb now,tvbnow,bttvb指標。9 h: s* _; Z, J6 C6 J/ W6 ~
0 n$ \" T4 {, Xtvb now,tvbnow,bttvb 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」公仔箱論壇; h5 a# r1 C9 B* z& [
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉公仔箱論壇 I$ y ?1 a& X, C- j* h
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！9 E! l9 X+ Y* d7 q# W
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱2 A3 ?+ ]2 W; x1 z7 J
粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加tvb now,tvbnow,bttvb! M( a* a# H" W% h0 B4 S
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來tvb now,tvbnow,bttvb4 S& i4 s( k. _! D8 w$ W
越多。4 G8 S) a# s* M: D8 u- R- l
8 @' }9 g7 a* c0 J, u 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O7 o6 c. Y |$ A( v
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」5.39.217.76. ^1 z" i. _# ~ w
: W8 |( d+ h% ]$ \ 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，
! u6 B% m, i, h( R6 c2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
( ^, ?& Z x- W0 i6 c9 S5.39.217.76不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很
+ U. C4 P# F9 `. {9 O7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些
8 C. s# `6 s6 c0 D公仔箱論壇油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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+ s: I% R0 Y0 t/ l7 l+ O 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排5.39.217.761 n: x0 i( ~1 {2 I; ?
便一次是不夠的！
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」5.39.217.76 ~3 R3 f. B" Z8 X
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都公仔箱論壇: \( ^) F0 u2 \0 `/ ?4 w) y
要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便5.39.217.765 Z- ~5 e4 _. K# i4 @+ a
兩到三次才能清乾淨。公仔箱論壇0 T& v4 c! B9 b: c# z
1 u6 l3 i8 i: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度公仔箱論壇3 H$ r" T3 C8 L1 [5 b1 D w0 l |
便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，公仔箱論壇! ~7 L( K* t# Q- g
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
) c% ?3 w3 O# h4 _, e4 y7 S5.39.217.76前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間tvb now,tvbnow,bttvb7 U! S+ p7 L4 A4 t; E7 V' b% S: R
到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就5.39.217.766 i, p$ L% z) n) i$ p
是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
+ q4 ^, R6 c5 h% P4 D. U: ^5.39.217.76纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。
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2 x( v2 I7 j% V- C0 `5.39.217.76 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, I' o+ k8 `8 L. y1 b K
不夠。tvb now,tvbnow,bttvb, Z, |. b4 E0 w9 v3 F4 r6 {& I
( z# Z) B* J. K: c) K7 h 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健
( T% t! C y- u. n' wtvb now,tvbnow,bttvb康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
! o. u3 S+ }( G) \- E! K公仔箱論壇便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
4 U. f' F0 a( }* v& A& ztvb now,tvbnow,bttvb 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
0 ~3 J. e8 [* }/ C8 R6 a2 j8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。
) U0 V2 O4 |. |" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _. l9 n% c6 ?0 e; Z# P 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，5.39.217.76* z1 J- s8 j- g1 I7 V r7 N4 i- W
久而久之就有形成大腸癌的可能。
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/ H7 o: i6 J8 Y3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的! i* h; i# {2 d
人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑公仔箱論壇) c6 z0 P9 b% Q% o
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此
& t: {, c+ ~& [7 S, b5.39.217.76，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。 n! o; ~, ~* ?, J' N' ~& v
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毒素不清，會累積成癌tvb now,tvbnow,bttvb4 [. ] A9 J# f( e, k5 r+ Y: F
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最tvb now,tvbnow,bttvb. h! _$ t- O4 f- R Z4 j
高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，tvb now,tvbnow,bttvb9 H- W( N8 I% I: ^5 B- ]$ I( \6 q+ Y
因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就9 e; _3 v ?) z0 q7 L
像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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8 b7 g4 I+ }( q3 b p; _: Atvb now,tvbnow,bttvb 腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代
K- ^2 I! ]+ P; h, V' Z5.39.217.76人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大
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發表於 2012-12-30 12:12 PM
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