最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....
9 e' {/ _ y1 f5 k. p5 _( Q' ^- q..你的大便會黏馬桶嗎？* P* A! Q/ n; p, J
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
8 A8 f$ l0 B+ p# b+ @: S7 r 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次公仔箱論壇+ R5 ?+ G& Q% O# [ s* f
數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象
6 p( t8 u D$ V, K: g5 J$ k' u8 c，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改, r& p, C7 q" X& y% I+ M1 t8 [
善。公仔箱論壇# j1 Q) b( K2 j: }. h
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... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經
, q6 L; j6 ~3 B) h$ Btvb now,tvbnow,bttvb驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個0 r W8 J7 _- a
指標。5.39.217.760 m6 b* G, v- s/ s" `
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我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」
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5 l, Z$ M5 p2 J- S公仔箱論壇 請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉公仔箱論壇' Z8 [( T8 M* P- r7 G$ n0 v
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱tvb now,tvbnow,bttvb( N, ~8 x% L! u6 f. S4 J. e4 z4 i. B
粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加$ M: ?9 y# R9 O9 P& b
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來
4 ^1 U: ?' {- v3 X5 o6 }公仔箱論壇越多。
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* ~! N9 u$ {' M, o 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信公仔箱論壇: L% B' y0 O ^' Q9 {
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
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+ L6 v% z0 ]7 s4 l0 Y! e: X 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，公仔箱論壇$ i, v s } Q0 _
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話， Q" a& q- {+ V4 L4 K- k! e7 N7 f
不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很tvb now,tvbnow,bttvb) W* T6 W0 s5 T- h; O1 Y
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些
2 O9 V* q# x i公仔箱論壇油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排tvb now,tvbnow,bttvb$ s: ?+ y4 U7 M6 v
便一次是不夠的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E' l: S, U6 L2 x# M! s
1 v7 R6 w7 t a8 ^5.39.217.76 很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」公仔箱論壇8 X1 H9 x% Q5 D: j! |
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都
( e4 j9 t& N& n* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便
; ~3 `9 _$ i3 [% @( U% B/ b6 [5.39.217.76兩到三次才能清乾淨。
) n, w' R9 L9 V1 X6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76' Q5 `+ X) Z5 O
很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度
) B, V4 K, b; e4 b {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，5.39.217.76 a- f9 j. H6 x4 G
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
, {* j+ R" a3 H9 f$ C1 x9 etvb now,tvbnow,bttvb前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間4 R8 d% N1 o+ l) s
到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就
0 Q' ~4 C' v9 H7 Y是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、3 t' q0 l3 H7 T
纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。. R1 s% z5 y4 z. u+ _
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現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也, [3 V' ]" J3 c% N: I3 e i
不夠。
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健
) y: K7 ?1 a$ J; n! R康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
5 o4 f; h5 d k9 t( b. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床! E9 c3 m2 N8 x$ g4 w
有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
1 m% U9 B5 z* p1 O5.39.217.76，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。tvb now,tvbnow,bttvb- D3 x2 j8 m, a. j6 I0 v
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它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
# H+ j: s+ {$ M+ d* e" g9 K6 r久而久之就有形成大腸癌的可能。
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5 B& f4 l, Q9 ? R1 A Q& n 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的
8 o* {# ]8 ^# ]9 K2 Q公仔箱論壇人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑2 k9 T% a4 U! m
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此
9 @, H# K3 ]. T4 t7 @3 Z7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。0 j) D5 B/ t* ~% ]! [9 Q
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毒素不清，會累積成癌
* n5 Q0 F4 r1 Z+ \* l 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最
( w% U9 ]2 W f$ N- ?+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，
6 h/ a2 y! C! k$ E1 |: W0 I因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
7 p: W& H2 x) W& a& ? C; k9 u2 ftvb now,tvbnow,bttvb像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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& H5 Q, v# D( Y6 N& n 腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代公仔箱論壇* B/ l5 \" X0 d' G+ T) Z4 P7 D
人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大
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發表於 2012-12-30 12:12 PM
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