[健康食品] 常吃紫菜可保護肝臟

shen2902

紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。 紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價值都很高，故有「長壽菜」的美稱。
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$ n, j8 U5 @1 j4 @+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。 ( @* b& ?4 X: q# a( U% T' w1 }
它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約為牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C為捲心菜的70倍。
9 b; [  b$ f# Y  W還含有膽鹼、胡蘿蔔、硫胺素等多種營養成分。 5.39.217.76# g/ q9 B! y1 A; v' g8 S
由於紫菜蛋白質含量高，容易消化吸收，很適合老年人食用。
" O3 Z8 L4 ~9 N1 Z! X+ _5.39.217.76紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝臟。
, n* Q6 m0 k. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。

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Thanks for the great info. + ~% l2 e3 u& H4 ^* @% {
Will eat more.

sznsw

感谢楼主

sznsw

紫菜有这样大的功效真是没有想到

nycaznboy

wow...i learn a lot from the topic....thanks for sharing....