脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
: P) L4 e. R2 Q& D公仔箱論壇 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。6 d. W4 j9 ?, D9 E
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来来，看看你的脾胃是否健康
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1 M0 ^1 u5 {( N$ p) U- _# [# K5.39.217.76 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：公仔箱論壇( m$ W2 {( B* x7 A. M
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
8 t* h4 r3 z" x# Z5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
% J- [# v+ C+ S2 J8 G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
2 Q) Y# x$ i% _& P. Q* X9 t- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
5 u+ \0 g, }6 K/ v$ | f- c公仔箱論壇多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
% V: T0 ?; A" X5 o8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：tvb now,tvbnow,bttvb, v8 ?! K; ?; k$ \
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口 唇。' i. H. ]! D1 Q8 E0 x3 }
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
& r; u: y0 t+ }+ ~% b I9 \9 a- E口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。5.39.217.76# k8 D n+ _* G: y B
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
+ Z- _9 g Y. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ p( E2 O7 v2 o- p c2 r) ~' f
鼻 子。
8 f9 H: X* S8 J脾胃的经脉和人的鼻子相连。公仔箱論壇* g* X0 w3 W6 h9 D
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。* u0 }3 g+ {: s; n- Y
鼻翼发红的人，多有胃热；
1 g9 y# G% h7 Z. S鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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睛。
6 b6 @$ L* a* H4 j8 {公仔箱論壇脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。1 j' t% p3 h2 C1 h1 b* l
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
0 y" y$ J1 Q8 e+ g: t$ ^4 K! }" _tvb now,tvbnow,bttvb如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ \% \( O6 O3 I3 p
* e8 q% `6 Q$ `7 O7 n, J8 m; Dtvb now,tvbnow,bttvb 耳 朵。5.39.217.76) w/ r* k3 m2 g2 d: r
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。5.39.217.766 ^% Y8 ?: E- l
Y6 B! j7 y, h1 n( I5.39.217.76 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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* K( h- ^: @9 P" S0 y) v5.39.217.76 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。公仔箱論壇: l8 E4 ^9 ~3 m6 c; X6 x/ t+ z
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
m" K% i% `% U' {' F3 @1 Z/ D脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。
2 J0 w+ E- h Y0 j: @: |7 V4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ k9 r. M2 }- h
8 T8 L. |& x) p6 M h$ c$ B. [公仔箱論壇 脾胃虚最先影响肺。tvb now,tvbnow,bttvb% k- q0 I! S6 m7 c' Q0 C& _8 ~
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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- l, C" j3 W4 M2 z3 _1 J) J: `0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾虚往往肾也虚。% l7 w1 g' o$ M. C1 Z8 S
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f2 A+ g2 p7 ?0 b; p
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
( Z" ^8 f* _" y6 B( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 i9 ~' ~& a m- \8 {
脾胃有三怕。
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( W. G+ H; a/ [1 W+ J! N) Ytvb now,tvbnow,bttvb一怕生，二怕冷，三怕撑。
% d; }: W- y4 ~; D7 @" Z/ E1 O公仔箱論壇生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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* N, g$ {( F4 r S$ B u8 d 有些药最伤脾胃。0 F! s W$ ~+ ~& @5 |; k5 z$ k3 E' J
很多西药都会刺激肠胃，比如
1 J x6 S/ e) y# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
* P! I, C2 m" y# _# z# Y. R2 z公仔箱論壇胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
9 O9 k' [% b( R阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。公仔箱論壇4 x0 k7 h: F. ~9 I$ E# Y3 I, N
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。5 e2 H! t4 Z8 J- j
# R5 j9 i( W% } 笑是给脾胃最好的礼物。
% ?% |8 |2 V, |/ Y: f- y5 w; b5.39.217.76人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d T+ B, p; d* x |
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
$ S# e3 p. X" s3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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9 J3 `6 I" m: G. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多动脚趾养脾胃。2 f) M+ U& m8 @" f
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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' Q: a$ C U" ~# Y5.39.217.76 脾胃喜欢细碎的食物。7 c1 j! L; j8 Q
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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! {8 O8 y% N7 O- t; M' v+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春夏秋冬各有养法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 S( V: N/ q4 y2 ], C; Y
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。tvb now,tvbnow,bttvb, {8 C/ E% p! ]/ \
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
! a6 L# o! l6 @+ Y7 C0 j2 h ?- b*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。tvb now,tvbnow,bttvb( @, G' O( N. I, k
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 D( q, h/ }) E4 n
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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