[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛  {! X* I( U6 `1 ?1 R
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s, y. Y$ ?% o2 |5 G- D

　　来来，看看你的脾胃是否健康5.39.217.76# x+ I6 ]7 X* u( e: ^
tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 W7 n" v( V: N
　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；! n' H5 v: K( D1 B
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇4 q4 q3 O7 K4 Y
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. V0 n" a; z8 j& H
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。公仔箱論壇/ j3 s  k* I5 B- A7 A+ d8 y
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：2 c) c9 U3 g; z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& _+ v! T6 Z+ G* `" ]! C5 f2 i6 G
　　口唇。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^6 i5 u. S2 q0 p& }5 R7 z* V4 C
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {9 r5 z  [5 P6 h7 H8 O
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。3 g: R& R% q8 K; t) k6 [# Z/ h
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。公仔箱論壇1 \2 j, @0 I+ b2 k

　　鼻子。5.39.217.760 P# `: `) h0 _( \5 n7 Q
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热；5.39.217.76" g- P, x3 D' O9 c
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

　　睛。公仔箱論壇$ N# h' q& ~! I1 C" a6 n
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。0 d/ N2 \/ h' Y
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

　　耳朵。
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
5.39.217.76/ r& B# f. k; j; w
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。公仔箱論壇1 l  _  u, ~' U5 K. p' s7 E; c

　　公仔箱論壇. x' y+ k% c3 e. \: v
# l) z" B4 w4 J, M# R; E3 S
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
公仔箱論壇* ^& {8 o1 R0 P6 w& D# I
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。5.39.217.768 q4 r  g) j7 Y$ ?0 I9 [: s# g
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

　　肝与脾胃互相影响。公仔箱論壇9 d2 c7 M( w+ P$ Q# R* |
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y7 J% {) o9 Q. ^% C$ S: H" C$ J
5.39.217.76. w- o1 m+ q" |" x( y: m
　　脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。2 p/ a5 Z$ f# G9 C( Q3 d: E# x- D
tvb now,tvbnow,bttvb: E' _& f4 h  c
　　脾虚往往肾也虚。8 ^9 P4 L0 f& f- n% g$ o% V
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
5.39.217.76+ m' k) `% p- e* P1 g
　　
: k' N3 y) c* u6 x& ~/ d3 L6 b
　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。

　　脾胃有三怕。5.39.217.76% d2 d0 V: U  @1 U2 Y
1 }! {+ z) M) U6 m4 w
一怕生，二怕冷，三怕撑。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
3 k3 ?0 e# r5 _7 y# ?6 v+ e, F
　　有些药最伤脾胃。2 X0 @4 b* e6 U+ `: X6 u6 R; g
很多西药都会刺激肠胃，比如
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb* l7 r: ?+ W7 ]. |0 o" V  r3 w. a6 \

　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T) U4 v% o0 t" _* t2 k, i! _

　　多动脚趾养脾胃。
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
1 X9 d# n3 |5 P, V7 T
　　脾胃喜欢细碎的食物。* k# m6 _- g8 l. q, R- X8 |
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。5.39.217.762 O0 _& o5 j  P; A3 {

　　春夏秋冬各有养法。
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。7 H6 J2 R2 [- s# X$ d% r3 u- X
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表