[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
公仔箱論壇: Q$ V$ T- l$ M2 j4 c6 w
　　来来，看看你的脾胃是否健康

　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：5.39.217.760 _2 ]2 e( x9 s: E1 @
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；tvb now,tvbnow,bttvb3 ?6 Y6 m6 }) w* Z9 }7 x" `* V0 j% C
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇$ n3 J8 O/ i: g* S
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……" n2 u0 u! T- L& l& p$ ?; L
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。. H5 B/ p* o: f  Q3 b  y9 D
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：5.39.217.76' G1 _1 c4 s1 ~# @" V6 @; u
公仔箱論壇2 _4 Z5 K9 I: ~! V
　　口唇。
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' T3 T' z, m9 v  I9 q3 ~
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。5.39.217.76: @# [% M0 f# g% j  e
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。5.39.217.76( Z/ O3 n" k) _0 c" z  e- f2 h

　　鼻子。
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热；
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M9 i" k3 O: I! k; z3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @) ^* \5 V6 Q; V& [
　　睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H" l* R7 B- e; N4 S3 f7 S6 A
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

　　耳朵。. ^7 n  ~' S' {0 ^2 I; C+ M& `* ~
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! N+ G" G& \7 }& \. f. u' M$ y- J

　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
5.39.217.768 Q( W4 M/ `7 L: C9 V
　　! S0 y' O3 }( o& g- K# i) B
tvb now,tvbnow,bttvb5 K1 ]7 ^2 Y# U5 z8 _+ `
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z% ^/ G! m# c2 `) t: \' o
公仔箱論壇- d* _0 ]4 i! M/ g: F& `* J$ A
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。6 _& v5 A- p# U
5 l: L3 [! P  l/ Q
　　肝与脾胃互相影响。
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V/ F- q  I# x5 y+ w* F# i- o

　　脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
公仔箱論壇5 n' Y/ }! Q# Q9 G. @$ U
　　脾虚往往肾也虚。
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。公仔箱論壇9 L) Y% V; |( B8 v% w# d0 ]3 Y; X: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z7 \7 F9 o9 ?/ ^
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B4 P' x0 X& y) S! ?8 M+ @% |

　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。5.39.217.76) s/ O# T+ D1 N# v' o8 V* s7 M& d% U
5.39.217.76& @5 `4 q5 q* {$ a6 g
　　脾胃有三怕。公仔箱論壇: h# Y% d! u2 M$ [* u3 J4 n

一怕生，二怕冷，三怕撑。& f; w/ H' P( V6 C1 M
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。6 U( H: R: [$ G4 }" v
* }9 b) u; P, H
　　有些药最伤脾胃。1 Y0 E/ ~0 Z/ O0 I% t* \- [
很多西药都会刺激肠胃，比如公仔箱論壇" q1 Y9 ?: n( R6 U+ Y
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。5.39.217.76. h" z9 ]6 k% z" A1 v' A& l5 w
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
5.39.217.767 ~, U6 c3 s; E- e" \, \, D# G
　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；$ T# y: |: }5 K& x) q* C6 C0 i
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。公仔箱論壇9 n8 X* l5 A8 F  f
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。( o$ ?2 x7 t0 a* z" ]! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M& F7 t! r, d$ j4 C4 g
　　多动脚趾养脾胃。
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。公仔箱論壇' I0 h5 T. L- I- ]4 a' @
" B2 v+ b7 f: ?( J
　　脾胃喜欢细碎的食物。
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。5.39.217.76+ l- w; _2 p) R' V, G9 N. c

　　春夏秋冬各有养法。
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。公仔箱論壇7 I! f8 L# d. n  S3 l3 C3 o
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。5.39.217.76% {3 b( f  r/ h
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。公仔箱論壇6 _) C- t; g( A: t6 ?1 u+ `

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表