脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
8 g1 h, K/ L5 C0 ]+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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) `! F$ x2 D. c8 m$ v; stvb now,tvbnow,bttvb 来来，看看你的脾胃是否健康5.39.217.76 M. q9 T3 k) y5 C7 s, i) y
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 L; ~$ R( q5 n. h: u Y/ y( d' x
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 d$ R$ T5 W
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R3 F! h! A0 F7 b: l# x; F9 `
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；8 \/ _' t1 J! [* C7 x$ V
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
6 U% Q$ z' @9 T/ h8 p( }. ]公仔箱論壇多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。5.39.217.76# I# U! o4 i/ Y
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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口 唇。
8 J( Z- X/ |8 L$ ~, \' {0 _公仔箱論壇一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
5 ~4 {4 a2 T7 P6 |1 C9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
7 K6 L1 E& M* y) c' F" n9 s另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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鼻 子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E" Q2 s* M2 H8 Y
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
5 x- P/ B! g. s9 s/ o1 J! \鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。" l+ u3 c* ]- A! n& Y2 H% F! \
鼻翼发红的人，多有胃热；
$ x6 M! f4 E+ p/ U# i/ k" A# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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. G# R7 H: y1 k9 {7 \公仔箱論壇 睛。
b' N& o; _* i5.39.217.76脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。tvb now,tvbnow,bttvb# o9 D0 D$ ^8 F( U
另外，脾和人体液的吸收关系很大，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n8 X! Y# ?1 A) o4 k9 b
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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' i* N# w1 v8 u' w+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳 朵。
% I& C3 g( S1 `3 _( x) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。: S- _& @, ]9 d2 L+ X# k1 f0 E
' H& |6 k) V' } 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。5.39.217.76; X: e) c; |! \+ T3 D" u; o
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7 a( A0 U% P# M3 } otvb now,tvbnow,bttvb 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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; \3 a+ G9 \7 \" k9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
3 z' q0 l" I- z5.39.217.76脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。
+ C) p2 x6 ^- q. n8 M" M: ?( J公仔箱論壇常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
* H: h/ e- A; {. ~ W" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) R: T$ R$ `( [, V8 g* y5 P
脾胃虚最先影响肺。 ]/ U. b; N4 U- `5 T
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。tvb now,tvbnow,bttvb) \2 N/ n! f( K4 e. Z
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脾虚往往肾也虚。公仔箱論壇# N9 c. `9 m0 t
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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脾胃有三怕。tvb now,tvbnow,bttvb* H3 @; q( s. R( J L
. k( P1 {* b4 q/ ltvb now,tvbnow,bttvb一怕生，二怕冷，三怕撑。tvb now,tvbnow,bttvb) b) z0 k2 y# O/ W
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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有些药最伤脾胃。
7 o" Z1 O! Z: c& O( P5 Q+ y4 }* Itvb now,tvbnow,bttvb很多西药都会刺激肠胃，比如
2 d+ n) K, Z7 Y4 ?公仔箱論壇硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；3 K/ E4 I$ j" S9 a- G; @
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
2 W9 q" {( I8 K# y- i/ e4 M- Z' e阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。: _" U/ Y7 }4 m- @5 |: t* ?' l
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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7 q. D- j( Q* Q8 I 笑是给脾胃最好的礼物。
* J+ v7 b& t5 B" d- G/ a4 V( t公仔箱論壇人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
$ L! q" H% H, U0 I3 r( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
) b* ^$ E- j7 [, @; F; b% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。tvb now,tvbnow,bttvb+ h) _- r* W2 e; \0 l; H2 v! J
7 z# D1 k& x( o' v$ p- Etvb now,tvbnow,bttvb 多动脚趾养脾胃。
& d% v% O/ C& z, |# O* M/ D我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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9 t: N$ v ?! ^ 脾胃喜欢细碎的食物。8 k# W3 h& A* \0 O9 D' `. d$ `
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J& a) n+ ?$ u9 K. L
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。' r% @6 }% g# K. e
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。5.39.217.76, S- N6 I" o" p+ [
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。% I" r) F8 F2 J, M" ~' A
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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