材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R, K% [# [7 v3 c2 F% A- X
黃薑粉……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 [. J, d, r4 d* M( G
岩鹽……適量0 ]# H5 ?: ^9 F% m4 L
橄欖油……適量- ]+ T4 t1 e4 A5 X4 k J% L$ u
橙汁……適量
4 V7 b0 y. F# f3 [1 V5.39.217.76椰菜花……1杯（切細）tvb now,tvbnow,bttvb2 i; c1 |* O% I7 u1 M
藜麥……1杯
9 r1 `1 Z5 | mtvb now,tvbnow,bttvb水……2杯（約500毫升）( H; u# U1 F) i! ^3 W* i) m0 s: |2 b
咖喱粉……半茶匙0 e f& p( v% }7 c. u, r$ H# @
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6 n- {) U, F5 z4 j6 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb1 L( K D. s/ w0 O) `9 f. z
: ]0 Q) z4 ~: f; h1 s% I4 z: l, ?5.39.217.763. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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