材料
+ b. U5 U2 H) G/ @' C3 l' g+ d黃薑粉……1茶匙
, ~* N, M& ?' z0 G$ U- J岩鹽……適量
) J- f4 j E3 E7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb; _: f/ c( T2 u3 t' g, [
橙汁……適量' `( e+ p) I) P7 ?- Y
椰菜花……1杯（切細）/ H9 @9 B; x( Y/ L
藜麥……1杯
9 p7 u# L/ A% M2 T; |* K7 g. O水……2杯（約500毫升）5.39.217.76$ P M/ D% J. o# k% w3 D
咖喱粉……半茶匙
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公仔箱論壇: V8 w7 `) u* v) S4 }1 |
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可2 P/ f) E8 o' W6 D
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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