材料" h8 C5 L: z) D- B
黃薑粉……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" O3 t: \. ~% O- z) ?
岩鹽……適量
- a+ b! [& m2 B" G/ f6 i5 S橄欖油……適量公仔箱論壇/ E0 ~0 I" U9 ]2 d- S
橙汁……適量tvb now,tvbnow,bttvb; G! I5 ^! a: A
椰菜花……1杯（切細）
0 \9 n4 [" a9 g6 ]" rtvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯* j% K3 A" E4 d" O; B" F
水……2杯（約500毫升）+ L. E; L* z" w8 d$ Z/ I" u
咖喱粉……半茶匙+ j7 O1 `% G2 T$ B1 \+ I3 T+ A
1 X# q0 Q5 m% X" F* F6 H9 R
: b6 v% q# i8 {* ctvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# \) d. b# O" C( O9 e! A7 ?1 _
+ e K1 p* P/ Htvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
2 ^7 K7 v0 P2 v( M0 a9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ^2 k: d8 L7 I% \0 K
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可公仔箱論壇 M3 _$ E5 d9 J
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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