材料
) U, o K* `% M- d- R+ Ctvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙
4 ^9 c, M6 n# ` N# @3 }9 q1 F岩鹽……適量公仔箱論壇$ ^% r' b& J4 |* a( P- C& i0 L
橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb; f. c$ o- n$ Q$ X/ W$ D- L
橙汁……適量
% o/ n: L! m4 [. B1 p7 G8 ^8 Y椰菜花……1杯（切細）
" I, ^3 b* W! O0 m+ O公仔箱論壇藜麥……1杯5.39.217.76' Z& {1 L' p, ?- J
水……2杯（約500毫升）5.39.217.76" v' r2 {7 c' b7 ~. h: X
咖喱粉……半茶匙5.39.217.762 h' J+ x+ m) s3 Z% G' `3 h
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘公仔箱論壇+ x, b/ @- _+ g/ `
5 Y) |( u( P/ M9 etvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾5.39.217.76) J8 C7 I4 x, {: D' x
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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