材料tvb now,tvbnow,bttvb c) L" W' G# F+ J( \9 A
黃薑粉……1茶匙
* L3 c9 h; G2 otvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量
# R% Q3 p, a! o' R+ {0 ~5.39.217.76橄欖油……適量公仔箱論壇) z \7 e2 ^5 p0 R: X) Z) ]
橙汁……適量
% ^( W& N: S+ h8 B% ftvb now,tvbnow,bttvb椰菜花……1杯（切細）
+ P# \: X9 N; |" O8 K公仔箱論壇藜麥……1杯
& B6 W- d# y; K1 f% Y7 V水……2杯（約500毫升）公仔箱論壇8 |, q; D; |( N
咖喱粉……半茶匙
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* B8 J# n% ^ v% f- w: T. k: R: e/ j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d* T4 Q7 y. {
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘' v/ q6 r" Q, M* h; q A
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
9 ^/ [ z6 L4 H' C. l# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z) T" b3 o% X5 R6 ]; [* P# c3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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