材料( ^; i! S2 c' V, V7 }3 O" H. w
黃薑粉……1茶匙5.39.217.760 M' i' x$ f0 t! N& r/ N3 f
岩鹽……適量tvb now,tvbnow,bttvb6 j; ]& ]' B1 y
橄欖油……適量2 C, c; ~ k4 [
橙汁……適量
2 s4 W0 h3 y, ^: D# M2 v7 a5.39.217.76椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: B) Q! n1 F6 J9 z/ U% C1 S+ i( c/ N/ |
藜麥……1杯tvb now,tvbnow,bttvb! o, N8 p$ O( _; t
水……2杯（約500毫升）
1 ~1 i: f) q7 [! J& ~$ Q6 U m) D& ~tvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙5.39.217.76, h. w4 ^- o3 d8 c7 _0 z$ v9 M- f
6 T7 a" F3 D* ^! M1 s5 z5.39.217.76
9 j9 f5 D6 c+ J) r5.39.217.761. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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( C; S, z( k. I( r5.39.217.762. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇! u0 P6 i5 j) o! b4 c+ b
: L4 D' p: v# \; X( T& b' Z. v公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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