材料
0 P& A4 t4 P2 M3 D6 rtvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙
`, g# b* s7 A F1 B1 j5 n1 Xtvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量( l! X' Q! U3 l: u( i
橄欖油……適量
* Q$ U0 @. y0 J0 M橙汁……適量公仔箱論壇4 ~; s$ T+ e- B! e4 h! o! c1 f
椰菜花……1杯（切細）
4 p) `# J0 F8 r/ s藜麥……1杯/ g: d; F7 J7 g- j8 Z4 I; L3 L
水……2杯（約500毫升）
/ E+ ~$ @( s: _5 f p6 ^, }公仔箱論壇咖喱粉……半茶匙
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% S& m y! t& dtvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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' \4 C; x9 Q0 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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2 P& e. r& x: {, p3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可1 T3 q W! \. Q+ E
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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