材料
3 }6 l, D7 l5 a) \7 ^) ^6 V2 u黃薑粉……1茶匙5.39.217.76. K7 d6 j* m v2 I q& A
岩鹽……適量5.39.217.76' q$ o& x& @+ b# N& Q. t
橄欖油……適量; X# Q" n6 f: q- V8 W
橙汁……適量5.39.217.76! r$ f0 _2 z) s9 D* B* J8 Z1 e
椰菜花……1杯（切細）
! U- m5 _) r/ q; ^' U2 d, w, [; h5.39.217.76藜麥……1杯$ o3 K: u {3 T6 v. Q
水……2杯（約500毫升）7 h2 `; i" Q9 J( ?7 d
咖喱粉……半茶匙5.39.217.76) c0 _7 t% b" I2 r4 P
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: m- u+ p. c. k: ^9 R+ K; C5.39.217.761. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘5.39.217.766 g; B+ o7 W* e( _+ _2 T
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇3 h6 ]7 u4 j! V; _5 E$ F) L0 e
# A4 p/ Z; ]+ t/ @- x" k. N7 Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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