材料
1 ~6 W6 _4 V2 \* f6 g) s黃薑粉……1茶匙/ J' q+ t$ b6 J: p1 H7 n
岩鹽……適量5.39.217.76 B% c3 B8 A+ D
橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb6 R! n1 g3 R9 h& a$ y
橙汁……適量
7 o2 p2 G6 l% Q/ i2 r( Q, {' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花……1杯（切細） q M' l8 V3 Q9 y. z! q- O: {+ y
藜麥……1杯
2 h7 y; c" P+ }% n# D7 utvb now,tvbnow,bttvb水……2杯（約500毫升）6 h1 m3 I# N' ?- Z9 ?( S9 z
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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0 F( ?. U. o" {" g/ o1 }. C5.39.217.762. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s6 E, S. d& ]5 K
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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