材料
# y8 x7 x& F! J* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃薑粉……1茶匙
! {7 g5 p" V5 ]. J, g. ?岩鹽……適量
( [$ C1 \# D: Z% h+ F橄欖油……適量
6 ?! t2 N! Y" W; u, W g- _橙汁……適量
, v) X) V4 x- `4 T% g4 O椰菜花……1杯（切細） a( y# Z4 n% Q% M
藜麥……1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S& `, _5 E# ?6 [: o) E
水……2杯（約500毫升）
- v9 c; J- d) U$ z! [5 ^4 `9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b: X, @9 g) {3 h3 ^ x2 B
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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